Comment se passe après une longue nuit, la fatigue et apporte le lendemain avec dignité derrière? Une baguette magique avec laquelle vous vous sentez comme fraîchement né, il y avait malheureusement pas, mais avec une combinaison efficace des différentes méthodes vous vous sentez mieux définitivement.

Accueil remède contre la fatigue et la gueule de bois

• Le café aide à lutter contre la fatigue, mais à côté de cela, vous devriez boire autant d'eau que vous le pouvez. Sur le rinçage d'une part afin que le reste de l'alcool de votre corps, de l'autre main, vous allez avoir suffisamment de liquide dans le corps à la fatigue plus rapide aller.
• Mangez suffisamment. Evitez toute bonbons, gras et un acide de l'estomac tout la gueule de bois causée sentiments. Un petit-déjeuner de fruits avec la farine d'avoine et de yaourt frais est juste, parce qu'il est facile et vous donne les vitamines qui sont au-delà de l'alcool et le manque de sommeil de votre corps.
• Si vous apportez sur vous-même, vous buvez un jus de tomate. Alternativement aider les jus d'orange et de multivitamines.
• Douche beau et chaud pour détendre le corps. À la fin tourner à nouveau sur seulement l'eau froide et rugir off avec elle. Ceci est extrêmement vivifiant.
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  Passez par la nuit - de sorte que vous pourrez voir le lendemain matin à partir de frais

  Si vous aimez aller à travers la nuit, mais encore le lendemain frais et dispos ...

• Respirez profondément et régulièrement, même si elle est intense. Si vous avez le temps, vous déplacer un peu dans l'air frais. Une courte promenade à travers le parc ou un assouplissement dans le jardin peut faire des merveilles.
• Si vous êtes dans la journée spontanément vaincu par la fatigue, prenez situé à dix minutes de pause, où vous posez votre tête sur la table. Cela est bien sûr pas toujours et partout possible, mais aide beaucoup.
• Puis se tenir debout, ouvrez vos yeux et prenez une profonde respiration. Pliez vos bras et vous frapper avec puissance sur les deux côtés vers l'extérieur. Faites cet exercice deux ou trois fois.
• Maintenant permet seulement la volonté de garder votre fatigue pendant la journée sous contrôle. Va te coucher tôt.