Je me suis senti descendre sur moi-même ces derniers temps. Pourquoi sommes-nous parfois nos pires ennemis, en écoutant le monologue intérieur négatif que nous entendons dans nos têtes? Je suis un croyant ferme que l'amour de soi est le genre le plus important de l'amour, et la meilleure façon de se rappeler que vous êtes belle est de faire de belles choses pour le monde.

Donc "saupoudrer gentillesse autour comme des confettis,« donner un compliment à un étranger, bénévole, communiquez avec un vieil ami que vous avez perdu le contact avec la conquête de la peur, aider votre famille, nettoyer votre appartement, commencer à utiliser la soie dentaire. Oh et une bonne playlist de commencer la journée du bon pied ne fait pas mal non plus.

Voici un pick-me-up pop playlist pour aider vous vous réveillez avec un sourire. Dance, et souvenez-vous: vous êtes parfait juste la façon dont vous êtes.

1. Taylor Swift, secouer!

Tout d'abord, je l'aime ce détour T-Swift fait pleinement la musique pop à part entière. Mais cette chanson est grande parce que Taylor Swift est de laisser le monde savoir qu'elle entend ce que vous dites et devinez quoi, elle est dans le coup. Haters sont gonna haine. Elle secoue tout le chemin à da banque.

2. Mika, Big Girl (You Are Beautiful)

Comment est adorable Mika. Tout est dans le titre. Big Girl, vous êtes belle. Je adore cette chanson parce qu'elle est une telle célébration des femmes.

3. Jessie J, QUI VOUS ÊTES

"Il est normal de ne pas être d'accord." Parfois, nous mettons sur une façade de "fine-ness» parce que nous pensons que nous devons être parfait pour le monde. Il est normal d'être à comprendre les choses, les choses fonctionnent grâce, encore dans le vif du sujet. Être honnête et authentique et de dire que vous avez besoin d'aide ou allez à travers un moment difficile est parfois la plus belle chose qu'un être humain peut faire.

4. One Direction, ce qui vous rend BELLE

Heyyyyyy garçons!

5. Beyoncé, Run the World (Girls)

Je veux dire ... .do je dois expliquer?

6. La Roux, BULLETPROOF

Thisssss timmmeee babbby, I'lll beee bulletttprooooffff

7. CCM, Unpretty

"Mais si vous ne pouvez pas regarder à l'intérieur de vous, savoir qui suis-je pour, être en position de me faire sentir si, putain unpretty?" Si nous ne disposons pas de confiance en soi, alors nous allons toujours être juger nous par les conventions et les normes de la beauté à l'extérieur. Ne laissez pas les magazines, vos amis, les actrices, les dates ou les opinions des autres dicter votre propre opinion de vous-même.

8. Len, voler mon SUNSHINE

FEEL GOOD ÉTÉ (et toute l'année) SONG ALERT

9. Outkast, Hey Ya

Blast ce se préparer ou dans votre voiture avec les vitres baissées et il est une recette pour une bonne journée.

10. Ashlee Simpson, AMOUR

Old school Ashlee Simpson est très puissante, elle me manque reality show tous les jours (ce que quelqu'un sait où je peux regarder?) Et cette vidéo est d'avoir du plaisir avec vos amies. Oui sur tous les fronts.

11. Michelle Branch, RESPIRER

En passant par une véritable phase de Michelle Branch rn.

12. Sara Bareilles, BRAVE

Tout à propos de l'aide de votre voix, qui est l'une des choses les plus difficiles à apprendre comment le faire correctement, de manière positive et productive. Aimez le message et il est tel une sensation bonne vidéo.

13. Mary Lambert, SECRETS

Les gens répondent à l'authenticité. Ne jamais être gêné d'être exactement qui vous êtes.

Avoir un grand jour, sourire, être heureux, et d'essayer de le payer avant.