Les conditions pour le badge d'argent

• Une condition fondamentale est bien sûr que vous pouvez déjà nager. Cela devrait être clair à cet égard, comme un séjour dans l'eau, qui est encore soumis à des tests supplémentaires, sinon n'a aucun sens.
• En outre, on ajoute une restriction d'âge. Même si il ya un badge de la jeunesse déjà plus de 12, cependant, rend la passe de 18 jusqu'à ce que finalement les «vrais» spectacles de performance.
• Certains services sont sûrs de fournir le certificat de natation d'argent. La première condition est une connaissance des règles de baignade et la natation, tels. Comme de ne pas se baigner avec l'estomac plein ou vide ainsi que d'une connaissance des règles d'urgence.
• Comme un test après tout, il est nécessaire de nager un total de 400 mètres dans un maximum de 12 minutes après un saut de pointe et continue à double saute une fois par la tête et une fois pour terminer vers les pieds.
• Outre le test d'endurance obligatoire suit également, ce qui est déjà une grande différence de l'insigne de bronze, un test de trempage. Pour cela, vous aurez besoin de plonger d'une part, plus de 10 mètres de longueur et d'autre part doit également sur le point de plonger dans deux pieds d'eau.
• 
  
  

  Schwimmabzeichen pour les enfants - notes importantes

  Les enfants à l'âge de 5 ans, le badge de natation "cheval de mer" ...

• La plongée est généralement associée à apporter un objet.

La formation pour cette Schwimmabzeichen

• La formation pour l'argent Schwimmabzeichen devrait, similaire au test lui-même, se déroulera en deux étapes. Les règles de bain ou d'urgence, cependant, sont des questions de connaissances pures, qui devrait préparer beaucoup moins de problèmes.
• D'abord, vous devriez toujours effectuer le test d'endurance. Cela se révèle le plus de sens si vous ne faites pas attention, à 400 mètres d'aller loin, mais sortez à tous les 12 minutes à une heure à nager.
• Comptez vos pistes environ pour le comparer avec la piste et de travailler à nouveau après deux à trois jours pour donner à vos muscles de la détente nécessaire.
• Vous verrez que vous avez déjà beaucoup coincé prochaine fois que dans ces 12 minutes, et enfin atteindre les 400 mètres.
• La deuxième étape consiste à plonger et plonger. Il peut y avoir un problème du tout pour aller sous l'eau, ce qui peut nécessiter une certaine force.
• D'une part, de sorte que vous devez former vos bras et des jambes muscles z. B. avec des poids, pour arriver à la flottabilité de l'eau et bien sûr respecter les mêmes règles d'un repos journalier minimum et d'autre part vous avez besoin d'apprendre peut aussi garder les yeux ouverts pendant la plongée ,
• Exercices Cela peut être recommandé avant et après l'entraînement d'endurance, car cela est une bonne entrée et de sortie de ce sport.