Certains appellent cela la version française de la méthode Adkins de perte de poids et il promet d'être la grande manie de régime de 2011.

Alors, le régime Dukan la réponse pour les femmes dans l'espoir de jeter le poids de bébé rapidement? Mamas américains découvriront bien assez tôt.

Le régime Dukan a vendu 3,5 millions d'exemplaires dans 14 langues différentes et maintenant les livres de régime sont dirigés vers l'Amérique. Selon le New York Times . Dr Pierre Dukan, le créateur de l'alimentation, a vendu les droits de l'homme en Amérique du Nord 1,3 million de dollars à l'avant.

Alors, comment ça marche? Le New York Times résumait dans un paragraphe:

L'approche riche en protéines, faible en gras de son propre régime est organisé en quatre phases: attaque, croisière, consolidation et stabilisation. Le premier encourage la diète de manger autant qu'ils veulent de non grasse, les aliments riches en protéines, y compris le son d'avoine (une composante clé) arrosé d'océans d'eau. La deuxième étape introduit légumes, mais pas de fruits. Le troisième apporte avec elle deux tranches de pain, une portion de fromage et de fruits un deux portions de glucides par jour, avec deux "Celebration" hebdomadaire repas avec vin et le dessert (le régime alimentaire est le français, après tout). La dernière étape comprend six jours par semaine du «tout est permis» et un jour de réversion à la protéine stricte stade -seulement un - pour le reste de votre vie.

Les critiques appellent le régime Dukan juste un autre mode et disent qu'il est vraiment similaire à la diète Adkins qui a pris le monde par la tempête il ya plusieurs années. Je suis d'accord, en particulier depuis le toujours désagréable Gisele Bundchen le suit, comme le rapporte Famecrawler. Ma conviction personnelle: le moins du monde entend de Gisele mieux nous serons tous.

Je suis en train de perdre du poids de bébé la bonne manière démodée. Exercice physique, manger beaucoup de protéines faibles en gras comme le thon et le poulet et le fromage cottage, de boire beaucoup d'eau et de l'allaitement. La naissance de mon fils il ya trois semaines pesant quelque part autour de £ 190. Oui, je ai gagné quelque chose comme £ 60. Je me suis pesé aujourd'hui et je suis à 158. Donc, je vais vous donner cette dernière graisses de l'alimentation de grands pouces vers le bas et continuer à faire ce que je fais.