Si vous souhaitez acquérir un nouveau matelas, vous ne devriez pas être surpris si vous êtes invité à vos habitudes de sommeil. Parce que tout le monde ne peut dormir sur le même type de matelas. Alors préférez ventre lits matelas autres que traverses arrière.

Quel matelas vous avez besoin pour un bon sommeil

• Que vous pouvez choisir dans le choix du type de matelas entre un certain nombre de différents matériaux et des structures, je suis sûr que vous savez déjà. Ici, non seulement la structure des prix joue un rôle, mais aussi des facteurs tels que les allergies, la dureté et sommier à lattes existant.
• Votre taille, le poids et vos habitudes de sommeil sont des facteurs importants dans la sélection. De même, vous ne devriez pas négliger vos besoins de chauffage, votre transpiration nocturne et des maladies existantes. Avec des problèmes de dos et la transpiration nocturne grave, vous pourrez sûrement obtenir un matelas différente que si vous êtes en parfaite santé, mais aimez dormir au chaud.
• Le relief de la colonne vertébrale est à traverses de ventre différentes que si vous dormez sur le dos ou sur le côté. Ainsi, il serait souhaitable que vous pouvez tester les différents types de matelas avant de vous décider.

Cela est bon pour le dormeur de l'estomac bon

• Si vous appartenez à les traverses du ventre, puis les matelas mous ne sont pas très approprié. Voici leur colonne vertébrale lombaire ne serait pas pris en charge, mais en outre l'affaissement dans le dos creux de sorte que vous serait moins reposé et se lever à une augmentation des maux de dos.
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• La dureté doit être un peu plus élevé, de sorte que la colonne vertébrale lombaire de l'assistance. Depuis l'estomac traverses se tournent souvent vers le côté dans son sommeil, mais devraient les épaules un peu plus peuvent couler. Ainsi, vous devriez plutôt tendance à un matelas, qui est divisé en différentes zones. Un point élasticité élevée garantit que votre colonne vertébrale est soutenu de manière optimale dans chaque phase de sommeil.
• Mais l'lattes qu'ils ne devraient pas négliger. Pour de l'estomac traverses, il est souvent nécessaire, que la partie de tête est réglable, comme vous le feriez au plus la tête pour lire au lit. Optimal est un sommier à lattes avec renfort zone centrale dans la région pelvienne.

Mais même avec optimale adaptée matelas et le type à lattes, il se peut que vos perceptions subjectives de sommeil est pas optimale.