Quand je tentais de concevoir et de lutte contre l'infertilité, je commençais une nouvelle routine d'alimentation et d'exercice que je crois aidé à finalement tomber enceinte. Je travaillais dur pour mon métabolisme - assurant que je mangé suffisamment de calories et a eu au moins 5 repas par jour. Je ai aussi commencé l'exercice de plus - je suis toujours un marcheur passionné et serait pour le moins 30 minutes de marche 5 jours par semaine. Je augmenté qu'il ya quelques mois pour ajouter également dans une autre heure d'exercice en utilisant les cloches bouilloire et un vélo d'exercice.
Je étais dans une grande routine et a trouvé le moment idéal pour vous assurer que je me situe dans. Je ai eu un épisode de Downton Abbey jouer pendant que je utilisé le vélo pour garder mon intérêt hors du temps, je suis allé sur et concentré sur l'émission de télévision et de garder mon rythme cardiaque. Je continuais à ma routine d'exercice stricte avec mon sur le prix - tomber enceinte.
Je devais pleines intentions de maintenir le bon élan quand je étais enceinte. Et je l'ai fait pendant environ 3 semaines jusqu'à ce que je me mettre sur le médicament pour une réaction allergique à mes injections plus que nécessaires et avait si mauvaise nausées et des vomissements, je suis sur la dose maximale quotidienne de médicaments pour aider à combattre cela. Haut tout ce que le match avec des suppléments quotidiens de la progestérone et des hormones déjà enceintes flambée des travers, il y avait des jours où je étais tellement fatigué que je jure que je pourrais avoir été dans le coma.
Et mon exercice a pris une banquette arrière. Je sais que l'exercice quotidien est bon pour ma santé, la santé de mon bébé en pleine croissance, peut aider à lutter contre la prise de poids excessive et pourrait même augmenter mon niveau d'énergie, mais il est si difficile. Je ai toujours cette même temps taillé chaque jour où je pourrais exercer pour l'heure supplémentaire, mais raconter mon corps qu'il vaut mieux pour moi de passer à dormir (qui est ce que je veux vraiment faire), est pas aussi facile que ça sons.
Espérons que la fatigue va disparaître bientôt et mon dévouement débutera remonter dans le deuxième trimestre, ce qui est à venir rapidement.
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Crédit photo: iStockphoto
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