Nouvel article: Top 10 des aliments de lutte contre le cancer.

Beaucoup de gens savent que les fruits sont bons pour eux, mais ce qu'ils ne savent pas est que ils peuvent même aider à prévenir le cancer. Si vous êtes intéressés à vivre en meilleure santé et que vous voulez savoir quels fruits à consommer, alors continuez à lire. La liste ci-dessous sont les 10 meilleurs fruits pour la prévention du cancer qui peut vous aider à vivre une vie meilleure et plus longue.

10. pêches et prunes

Pêches et prunes ont tous deux été trouvé pour tuer des cellules de cancer du sein! Ceci est le résultat des composés phénoliques à l'intérieur des fruits, qui tuent les cellules cancéreuses sans nuire aux cellules normales.

9. Pommes

Les pommes ont une tonne de nutriments en eux qui peuvent réellement aider à lutter contre les maladies du cœur! En plus de cela, ils peuvent abaisser le cholestérol et combattre les cellules cancéreuses de se développer. Une seule portion par jour peut vous faire plus sain, alors essayez-le!

8. Mango

Une nouvelle étude réalisée sur les mangues constaté que ce fruit peut réellement combattre les cellules du côlon et le cancer du sein. Il peut également empêcher les cellules de se développer, ce qui peut signifier tous empêchant ensemble.

7. Oranges

Oranges ont été étudiés à plusieurs reprises par des chercheurs parce qu'ils peuvent être bénéfiques pour la lutte contre le cancer. En fait, une nouvelle étude a révélé que les oranges peuvent réduire les risques de cancer de jusqu'à 50%. En plus de cela, ils peuvent réduire les risques d'avoir un AVC de près de 19%!

6. Citrons

Les agrumes dans les citrons peut aider à réduire votre risque de l'estomac, de la bouche ou même le cancer de la gorge jusqu'à 50%. Vous pouvez facilement obtenir ce dans votre alimentation quotidienne en serrant un peu de citron frais dans un verre d'eau ou trancher un citron jusqu'à utiliser dans vos repas!

5. Kiwi

Les kiwis sont savoureux, mais ils sont aussi bon pour vous. Ils sont remplis d'antioxydants ainsi que la vitamine c, le cuivre, la lutéine et la vitamine e. Ce sont tous des combattants du cancer essentiels, donc manger plus de fruits et vous pouvez être en meilleure santé à la suite!

4. Pastèque

Ce fruit est riche en antioxydants ainsi que la vitamine A, le bêta-carotène et la vitamine c. En plus de cela, il a en lycopène, ce qui est un produit chimique de lutte contre le cancer. En mangeant plus de cela, vous pouvez réduire votre risque de plusieurs types de cancer.

3. Poires

Les poires sont grands pour la perte de poids ainsi qu'une meilleure santé! Ils ont une tonne de vitamines en eux, y compris: la vitamine C, B6, B2, B3 et la vitamine k. Ils ont aussi le bore, qui peut aider à lutter contre l'ostéoporose. En plus de cela, il est naturellement riche en acide hydroxycinnamique, ce qui peut aider à prévenir le cancer de l'estomac.

2. Baies

Baies açai, y compris, les framboises, les bleuets et les canneberges, sont tous très efficaces dans la protection du corps contre le cancer. Non seulement certaines de ces cellules cancéreuses de la tuer, ils peuvent aussi les empêcher de se développer en premier lieu. Les chercheurs étudient ces baies plus pour savoir ce qu'ils peuvent faire, et peuvent même développer des suppléments de leur part pour aider les patients atteints de cancer!

1. Tomates - Top Fruit pour la prévention du cancer

Tomates sont des fruits qui ont beaucoup d'avantages pour la santé. En fait, il ya eu des centaines d'études effectuées sur eux et leur capacité à réduire le risque de cancer. Beaucoup de ces études ont trouvé que le lycopène dans les tomates aider à réduire le risque de cancer du côlon, du poumon, du sein et le cancer de la prostate. Cuisson des tomates est dit pour améliorer les effets du lycopène, ainsi sentez-vous libre de cuisiner vos tomates ou les manger crus!