Les fruits sont parfaits pour votre corps, car ils sont remplis de nutriments, mais saviez-vous qu'ils peuvent vous rendre plus belle? Ceci est parce qu'ils peuvent rendre votre peau plus saine et vous faire sentir mieux de l'intérieur! Ci-dessous, youâ € ™ ll trouver les 10 meilleurs fruits à manger si vous voulez avoir une belle peau et plus de beauté qui brille de l'intérieur.

10. Tomates

Ceci est un grand fruit pour égayer et resserrement de la peau, car il est rempli de lycopène ainsi que d'une variété de vitamines et de nutriments. Vous pouvez manger ce cru dans un certain nombre de recettes, mais vous pouvez également l'utiliser dans les masques faciaux.

9. Citrons

Celles-ci ont beaucoup de vitamine c en eux, ce qui est excellent pour votre peau et la rendre belle. En plus de cela, il a des propriétés astringentes naturelles, ce qui peut réduire l'apparence des cicatrices, ainsi que des taches sombres.

8. Baies

La tonne de Thereâ € ™ de la vitamine c dans les baies, surtout quand il vient à fraises. Ceux-ci sont également bénéfiques car ils ont l'acide salicylique, ce qui contribue à désengorger les pores et se débarrasser des points noirs.

7. Papaya

Non seulement la papaye ont une tonne d'antioxydants en elle, elle a aussi beaucoup de nutriments. Cela comprend une enzyme appelée papaïne, qui se débarrasse de la peau morte et d'autres impuretés qui sont sur votre peau. Vous pouvez manger ce cru ou le mettre dans des gommages corporels naturels pour une peau étonnante.

6. Mango

Ce fruit savoureux est riche en antioxydants ainsi que la vitamine A, ce qui signifie qu'il permet de réduire les signes de vieillissement et régénère les cellules de la peau. Il peut également augmenter l'élasticité de votre skinâ € ™ si vous restez plus jeune plus longtemps.

5. bananes

Ce fruit est rempli de potassium, de fer et de magnésium; si câ € s idéal pour votre peau et même votre corps ™. En plus de cela, les bananes ont beaucoup de vitamines, qui fonctionnent pour anti-vieillissement. Voilà pourquoi tant de masques faciaux utilisent la banane dans leurs produits!

4. orange

La vitamine C dans ce fruit peut améliorer la texture de la peau afin que câ € ™ est plus douce et plus éclatante. En plus de cela, les oranges ont collagène en eux, ce qui peut ralentir le processus de vieillissement. Vous pouvez même faire un gommage naturel en ajoutant un peu d'huile essentielle d'orange au sel d'Epsom avec de l'huile d'olive.

3. Les pommes

Vous savez probablement que les pommes sont excellent pour la santé, mais ils sont également très bien pour la beauté! Ils sont riches en antioxydants et aident à prévenir cellulaire et tissulaire dommages à la peau. Les pommes ont également élastine et de collagène en eux, qui aident à générer une peau saine afin que vous semblez plus jeune âge. Mash ces up avec une banane pour un grand masque de la peau.

2. Ananas

L'enzyme bromélaïne dans ce fruit aide à exfolier la peau, mais il peut aussi réduire l'acné apparences de la cicatrice et la profondeur des rides profondes. En plus de cela, il peut donner à votre peau une hydratation et une luminosité plus!

1. Bleuets

Cette baie a le plus d'antioxydants de tous les fruits, ce qui signifie Câ € ™ est idéal pour transporter les toxines du corps. Il contribue également à réduire les signes de vieillissement, de sorte Câ € s grand pour que quelqu'un qui veut conjurer les rides ™. En ayant une portion de ce fruit par jour, vous aurez une meilleure peau, une meilleure santé et peut même perdre du poids!

Alors nâ € ™ t oublier de l'écrire tout de ces 10 premiers fruits pour mieux votre peau et de la beauté.