Il ya un "dôme de chaleur" inertage actuellement huit Etats de la côte Ouest: Washington, du Montana, de l'Oregon, de l'Idaho, de la Californie, du Nevada, de l'Utah et de l'Arizona, provoquant la plus chaude vague de chaleur record. Les températures matinales étaient au milieu des années 90 à Las Vegas, et le record de chaleur vont rester pour au moins encore trois jours , selon ABC Nouvelles. Jusqu'à présent, la plus haute élevée a atteint 123 degrés à Needles, en Californie. Aïe!

Les températures sont élevées dans tout le pays, alors voici quelques conseils des Centers for Disease Control pour rester au frais et en toute sécurité au cours de cette chaude, la semaine de vacances:

• Buvez plus de liquides, quel que soit votre niveau d'activité. Ne pas attendre d'avoir soif pour boire.
• Ne pas boire de liquides contenant de l'alcool ou de grandes quantités de sucre ces effectivement vous faire perdre plus fluide corporel. Aussi, éviter les boissons très froides, car ils peuvent provoquer des crampes d'estomac.
• Restez à l'intérieur et, si possible, rester dans un endroit climatisé. Si votre maison n'a pas l'air conditionné, allez au centre commercial ou publiques bibliothèque-même quelques heures passées dans la climatisation peut aider votre corps à rester refroidisseur lorsque vous retournez dans la chaleur. Appelez votre service de santé local pour voir si il ya des abris chaleur secours dans votre région.
• Ventilateurs électriques peuvent fournir le confort, mais lorsque la température est dans les hautes années 90, les fans ne seront pas prévenir les maladies liées à la chaleur. Prendre une douche ou un bain frais, ou de passer à un endroit climatisé est une bien meilleure façon de se rafraîchir.
• Porter, vêtements amples de couleur pâle léger.
• NE JAMAIS laisser personne dans un véhicule stationné fermé.

Les nourrissons, les enfants et les personnes âgées sont les plus vulnérables en cas de chaleur extrême, afin de prendre soin de vous assurer que vos membres de la famille restent fraîche et hydratée.