Je commencé à prendre des médicaments pour traiter mon anxiété sociale il ya huit ans, et pendant ce temps, mon dosage a à peine changé. Iâ € ™ ai eu beaucoup d'occasions de réduire mon dosage, mais Iâ € ™ ve jamais senti prêt. Même si mon anxiété est la plupart du temps sous contrôle, ma vie n'a pas été assez stable pour que je me sente à l'aise avec le jeu des produits chimiques dans mon cerveau. Je dois admettre, ma vie est relativement stable. Je ai un soutien de la famille, des amis me plaisent, un endroit pour vivre et un grand travail à temps partiel. Pourtant, je sens que je suis loin de la stabilité parce que je vais à travers un changement majeur dans la vie tous les six mois, et il a été ainsi pendant une longue période.

Mon psychiatre et moi avons essayé de trouver le bon moment pour me sevrer de mon médicament contre l'anxiété. La discussion a commencé il ya cinq ans, lors de ma dernière année de lycée. Je faisais beaucoup mieux à l'époque. Je faisais moins d'attaques de panique, et je devais un thérapeute qui pourrait vraiment me aider à tout problème. Depuis les choses semblaient aller si bien, mon médecin m'a demandé si je serais à l'aise avec l'abaissement progressivement ma dose jusqu'à ce que je fus complètement le médicament par le temps mes études secondaires. J'ai dit non.

Pendant mon année junior, je Wasna € ™ t avoir beaucoup de problèmes avec l'anxiété sociale, mais mon niveau de stress étaient beaucoup trop élevés. Pour la première fois en trois ans, je comptais sur mes médicaments pour me passer la journée. Entre PSATs, SAT, tests de l'état, à la recherche dans les collèges et les classes AP, je perdais mon esprit. Et mes cheveux. Je suis tellement stressée, mes cheveux tombaient. Je devais également l'acné horrible et mon poids me fluctue constamment selon que je étais stress manger ou trop stressé à manger. Ce fut une année difficile, et il était certainement pas le temps de prendre mon médicament, surtout depuis que ce fut peut-être la seule chose me tenant ensemble. Mon psychiatre et moi avons décidé de revenir sur le sujet une fois que je commencé mon année senior.

D'abord, elle réduit ma dose de 25 mg, et quelques mois plus tard, elle allait abaisser à nouveau. Le problème avec son plan était que quelques mois plus tard, je partais pour un voyage en Espagne classe de 10 jours. Compte tenu de ma peur de l'avion, nous avons dû tenir à distance sur l'ingérence avec mon médicament jusqu'à ce que je suis rentré.

Bien sûr, ma vie nâ € ™ t stabiliser quand je suis rentré. Je devais passer les quatre prochains mois se préparant à quitter la ville, je grandi pour commencer l'université. Je suis au milieu d'une transition majeure de la vie, et je suis incroyablement nerveux. Une fois de plus, mon médecin a décidé de ne pas salir avec mon dosage.

Cela a continué à se produire tout au long de collège. Chaque fois que ma vie a commencé à sembler stable, je voudrais faire quelque chose pour changer. Ajoutai-je un emploi à temps partiel sur le dessus de l'école. Je étudié à l'étranger en Angleterre. En 2013 seul, je vivais dans quatre endroits différents. Avec mon bail actuel, ceci est la première fois depuis le lycée que Iâ € ™ m vivant dans le même endroit pendant une année entière. Vie nâ € ™ t ralentir, donc mon médicament est resté le même.

A cette époque, la semaine prochaine, je me rendrai à travers ma plus grande transition de vie encore. Iâ € ™ ll être un diplômé d'université, aussi connu comme un adulte réel. Je nâ € ™ t savent ce que Iâ € ™ ferons pour une vie. Je nâ € ™ t savoir si Iâ € ™ ll rester à Boston une fois que mon contrat de location est en place ou si Iâ € ™ ll se déplacer dans un nouvel endroit. Je nâ € ™ t savent rien. Iâ € ™ m entrer dans cette prochaine aveugle de transition, et Iâ € ™ ll juste avoir confiance que la stabilité est quelque part dans mon avenir.

Lorsque vous traitez avec des transitions majeures de la vie, ceci est mon conseil:

1. Deal with it. Dona € ™ t essayer d'éviter le changement. Laisse faire, et l'embrasser!
2. Parlez à quelqu'un. Au lycée, je devais un thérapeute pour parler de tous les changements majeurs qui se produisent dans ma vie. Maintenant, je viens d'écrire à leur sujet. Tant que je peux obtenir en quelque sorte les mots pour décrire comment une transition, je me sens, je me sentirai prêt à gérer quoi que ce soit.
3. Nâ € ™ t faire empirer les choses. Si youâ € ™ re au milieu d'un changement majeur, nâ € ™ t délibérément ajouter un autre changement sur le dessus de celui-ci. ™ s pourquoi je continuais de prendre mon médicament Câ €. Je Wasna € ™ t sur le point de l'expérience de deux grandes transitions dans le même temps. Bien que, parfois, plusieurs choses se produisent à la fois. Vous canâ € ™ t éviter toujours. La vie Câ € ™ est.

La chose que nous avons tous à accepter est que la vie est en constante évolution. La stabilité est pas une chose facile à trouver, et Câ € ™ est s bien. Si nos vies étaient toujours stable, les choses seraient très ennuyeux. Et peut-être c'est juste moi étant jeune et naïf, mais il doit y avoir une période de six mois dans mon avenir où je me sens en sécurité dans mon chemin de Lifea € ™. Droite? Un jour, je dois aller à un endroit où la chose la plus stable sur moi nâ € ™ t mon médicament contre l'anxiété, mais jusque-là, Iâ € ™ m va embrasser ces changements. Bien sûr, je ne sais pas ce que Iâ € ™ ll être fait dans six mois, mais peut-être que ce sera quelque chose d'incroyable. Ou peut-être qu'il sera enfin quelque chose qui va me donner un semblant de stabilité.

Si jamais vous avez des questions au sujet de l'anxiété ou souhaitez moi de couvrir quelque chose en particulier, laissez-moi savoir! Si câ € ™ s quelque chose de Iâ ​​€ ™ m en mesure de parler, je le ferai.

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