Jouons un jeu: car il est presque la fin de Janvier, qui suppose des résolutions de mon Nouvel An, je l'ai déjà totalement soufflé?

Celui où je l'ai promis que je travaillerais en savoir plus? Non - en dépit de quelques Voyage, je suis très bien à suivre avec l'exercice.

Mon engagement à faire mon lit tous les jours? Étonnamment, je l'ai gardé cette habitude d'aller ainsi.

Abandonner?

Je me suis promis de boire plus d'eau. Et je suis assez soufflé celui avant le 2 Janvier.

Je bois si peu d'eau, les gens, il est embarrassant. Je peux aller jours sans eau potable. Il est tout à fait possible de l'ADN de la part de I avec chameaux, je bois si peu d'eau. Le pire de tout cela? Je dois absolument aucune excuse. Il est pas comme si je ne l'aime l'eau - Je adore l'eau. Je aime être autour de l'eau, même grandi près de l'eau, il ya très peu je préfère prendre une douche, si bien que parfois je prendre plus d'un par jour. Aussi? Je trouve en fait assez savoureux de l'eau, même l'eau du robinet. Même plus, il est pas comme je remplace les sodas ou autres boissons non alcoolisées pour l'eau - je ne l'ai pas bu un soda dans près de 10 ans.

Il est juste que je suis rarement soif. Et quand je suis soif, je suis illogique plus susceptibles de faire une tasse de thé que de prendre un verre d'eau.

Normalement, je ne voudrais pas vraiment: je veux dire, je mange bien généralement, rester loin de la malbouffe, et prends assez bien soin de moi. Mais cette année, je me tourne 45, et ce fait m'a frappé comme une tonne de briques. Tout d'un coup, je suis préoccupé par ma santé d'une manière que je ne l'ai jamais été avant. Je recherche les antécédents médicaux de ma famille pour des choses comme les maladies cardiaques et le cancer. Je remarque que mon métabolisme se ralentit (merde), et que lorsque je travaille, mes articulations mal plus qu'auparavant. Je remarque des changements dans ma peau, et comment obtenir suffisamment de sommeil est de plus en plus obligatoire.

Et si vous croyez tout ce que vous lisez sur l'internet, devinez quel miracle élixir peut aider à améliorer toutes ces choses? Vous l'avez deviné: l'eau.

Donc, je vais continuer à essayer, mais je vais avoir besoin de quelques tours pour me garder motivé. (. Mon plus récent est me servir de l'eau dans un verre de vin, comme indiqué ci-dessus, je suppose que si ça me fait envie, je serai plus susceptibles de boire ou quelque chose..) Mais je serais ravi de votre aide: comment vous assurez-vous que vous obtenez assez d'eau pendant la journée? Avez-vous garder une bouteille sur vous en tout temps? Avez-vous de définir des alarmes? Ajouter le citron?

Les esprits curieux aimerait savoir.

Merci beaucoup à Brita pour le parrainage de cette série de messages. Découvrez plus au Brita santé de Babble et page bien-être.