Je l'ai mentionné avant que je l'ai maintenu une pratique de gratitude assez soutenue - chaque nuit pendant environ 16 ans maintenant. Il a vraiment changé ma vie. Et pour les 3 dernières années, je suis aussi allé un journaller passionné. Donc, il pourrait vous surprendre d'apprendre que je ne l'ai jamais fait mon propre journal de gratitude, même si je soutiens pleinement et avec enthousiasme l'idée d'un.

Je l'ai toujours voulu, bien sûr. Mais je sens que je passe beaucoup de temps helluva sur mon propre journal, et mon blog, que vraiment, à partir d'un journal de gratitude séparée semble un peu ... bien, gratuite.

Puis je suis tombé sur ce vraiment belle petite vidéo par Hailey Barthélemy :

[Vimeo] http://vimeo.com/22100389 [/ vimeo]

Je AIME la simplicité de son journal, en utilisant son Polaroid. Est-il pas tout simplement magnifique? Il me inspire totalement pour créer mon propre journal. Un problème: je ne possède pas de caméra Polaroid. Et tandis que je dois certainement beaucoup de caméras numériques de fantaisie, je me sens toujours comme avec tous les ajustements et réglages que je jouer avec quand je prends un coup, que le traitement de film ne fera bon pour le résultat.

Ce qui bien sûr, exige que je tire l'image dans Photoshop, faire mes réglages, assurez-vous que les images sont imprimées professionnellement ...

... Alors oui, inutile de le dire, il ne se produit jamais. Si je peux avoir l'immédiateté d'un Polaroid, ce qui est le point?

Entrez Instagram :

Je me sers de Instagram pour un certain temps maintenant, étant tombé en amour avec le traitement à la volée, et l'immédiateté avec laquelle les photos peuvent être partagées sur différents sites de médias sociaux. Mais il me est apparu la semaine dernière, que je tournais les images ci-dessus, puis quand je ne cesse de prendre un coup de feu, le plus souvent il est pas parce que je suis reconnaissant pour les sujets. Par exemple, comme le montrent les images ci-dessus, je suis reconnaissant pour le soleil du matin pendant mon trajet du matin. Je suis reconnaissant pour les amis qui mettraient moustaches avec moi et d'agir le fou. Je suis reconnaissant pour courir à travers cahiers à spirale qui m'a fait rire.

Et quand vous pensez à ce sujet, si vous avez utilisé Instagram (ou tout simplement votre téléphone appareil photo), vous avez probablement pris des photographies de choses que vous avez été trop reconnaissants. Je veux dire, pense à ce sujet: à quand remonte la dernière fois que vous avez vu quelqu'un poste un de leurs photos de téléphone de l'appareil photo sur Facebook comme preuve d'une plainte? Il est de mon expérience que les gens prennent et partagent des photos de choses dans leurs vies et qui font sourire. Cela leur apporter de la joie.

Qui les rendent heureux.

Donc, je me suis fait une petite promesse: à partir de maintenant, une fois par semaine, alors que je suis assis en face de la télévision à regarder un film à la maison avec ma famille (nous le faisons beaucoup), je vais faire une Point pour imprimer ces images camerap de hone - seulement sur le papier de bureau ordinaire; car il est un téléphone appareil photo, pas besoin d'obtenir la fantaisie - et juste les coller dans mon journal. Comme ça:

Et en dessous de chaque photo, je vais rédiger une note sur le moment où la photo a été prise, et pourquoi je suis reconnaissant pour cela.

Voila, journal de gratitude instantanée - et il prend guère de temps du tout. Ce qui lui manque dans la perfection, il le gagne en charme (je l'espère). Et un jour, un long moment à partir de maintenant, je vais regarder sur ces pages comme un record incroyable de le bien qui est dans ma vie au jour le jour.

Vous revue ce que vous êtes reconnaissants pour? Avez-vous jamais l'impression de vos photos de l'appareil photo téléphone?

Mec. Vous devriez totalement.

________________

Lire la suite de Karen Bliss Walrond sur votre cœur et Chookooloonks
Suivez-moi sur Facebook et Twitter pour les mises à jour

Ne manquez pas la dernière de Babble Voices Aimez-nous sur Facebook !