La formation de gardien de but, une attention particulière doit être parce que le gardien prend ses tâches largement sans aide de ses coéquipiers. Souvent, la performance du gardien de but entre gagner et perdre un match décide.

Pour installer la formation de gardien systématiquement

• Le gardien de but est un membre à part entière de l'équipe et de la situation au début de réchauffement de formation doit exécuter tous les joueurs ensemble. Comme un exercice utile pour réchauffer le gardien pourrait fonctionner supplémentaire rebond avec deux balles.
• Alors que la plupart des postes de champ dans un jeu changent parfois, le gardien reste dans les buts de handball. Un bon gardien se caractérise par la réactivité et les nerfs solides. Il a un sens aigu de l'équilibre et de servir l'équipe comme un support sécurisé calme mais avec ses défilés.
• Sur ces éléments, vous devez construire la formation de gardien de but. Pour la réaction, fournit un exercice sur, est le gardien de but sur le dos et l'entraîneur derrière la tête avec une balle dans sa main. Le formateur lâche le ballon et le gardien attrape. Augmenter cet exercice en fermant les yeux comme un gardien de but et de les ouvrir à une commande de l'entraîneur de saisir la balle.

Avec la série Throw former tous les composants

• Dans les exercices un joli but, prendre toujours la position de départ. Vous êtes sur les pieds avant, les genoux légèrement fléchis et vos mains prenez. Vos bras forment une ligne autour de ses épaules. Ses mains sont ouvertes - alors commencez prêt.
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  Une bonne formation de gardien de but - un exercice pour améliorer la force explosive

  Une bonne formation de gardien de but d'une part une capacité spéciale, par exemple ...

• : Une série de litière que vous obtenez dans les coups de succession rapides but de votre adversaire. Le joueur doit utiliser la tromperie calme à promouvoir votre réaction et la rapidité.
• Lorsque efficace, la feinte d'une portée a prouvé. Voici vos joueurs se tiennent en face de vous et de courir avec le ballon dans sa main le mouvement d'une portée de, sans ce fait jeter. Ils réagissent comme le ferait la balle. Vous vous entraînez de répondre correctement à une tromperie.

Grâce aux exercices "secs" loin d'un des lots. Ils se concentrent consciemment sur votre corps sans vous repoussez en fait une balle. La formation de gardien de handball fournit une variété d'exercices qui sont amusantes et augmentent la motivation. Essaye le!