Chinning bar lui-même construire - Instructions

Chinning bar lui-même construire - Instructions


Avec tractions sur une barre de pullup maison construite vous coupez un bon chiffre.

Créer une unité de coupe avec barre de pull-up

Une barre de pull-up dans le jardin de construire vous-même - qui a été un long moment de votre choix. Ils ont seulement maintenant lutté à travers et ramassé sur les prochaines vacances, pour réaliser votre rêve de votre propre barre de menton.

  • Pour réduire les coûts, vous voulez construire tout moi-même. Après avoir fait un dessin de construction, vous avez acheté le fil à la quincaillerie à votre liste d'achats. Vous recherchez actuellement un endroit approprié dans le jardin.
  • Première levée de deux trous: 40x40 cm et 60 cm de profondeur. L'espacement des trous doit être de 130 cm.
  • Ils remplissent les trous avec du béton et de la position dans le milieu de deux galvanisé le soutien U-post, les bois équarris sont vissées dans le tard. Plus tard est, lorsque le béton a durci. Les blocs doivent être 15x15 cm d'épaisseur et 240 cm de haut. Le support U-post empêcher la pénétration de l'eau dans les bois équarris.
  • Dans les bois, vous vis un 3,5 cm d'épaisseur de tubes de 150 cm de long, en acier galvanisé avec 2 raccords d'échafaudage.


  • Construire balancelle lui-même - comment cela fonctionne:

    Qui passe souvent son temps libre dans le jardin, est non seulement une table et des chaises, ...

  • Avant d'arriver à se défouler sur la barre de chin-up, il est conseillé de fournir le bois avec un vernis protecteur.

Construire une machine d'exercice simple pour l'appartement lui-même

L'unité est facile à installer.

  • Acheter deux bois équarris: 10x10 cm d'épaisseur et 20 cm plus courte que la porte où vous souhaitez installer votre propre barre de menton.
  • Maintenant, il faut un tube en acier inoxydable d'un diamètre de 3,5 cm, d'environ 3 cm de moins que la largeur de l'ouverture de la porte. Fraisage à l'extrémité supérieure des bois équarris centrer un évidement de 3,5 cm pour accueillir le tube.
  • Visser les bois équarri sur le cadre de porte avec 5 longs boulons. Assurez-vous que le centre de la porte Fräsöffnungen spectacle.
  • Si vous mettez maintenant le tuyau dans son leadership, vous pouvez tester immédiatement la barre chin-up construit lui-même.

Vous voyez, la construction d'un bar chinning lui-même est pas difficile. Et les coûts sont limitées.

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