Avec tractions sur une barre de pullup maison construite vous coupez un bon chiffre.
Créer une unité de coupe avec barre de pull-up
Une barre de pull-up dans le jardin de construire vous-même - qui a été un long moment de votre choix. Ils ont seulement maintenant lutté à travers et ramassé sur les prochaines vacances, pour réaliser votre rêve de votre propre barre de menton.
Pour réduire les coûts, vous voulez construire tout moi-même. Après avoir fait un dessin de construction, vous avez acheté le fil à la quincaillerie à votre liste d'achats. Vous recherchez actuellement un endroit approprié dans le jardin.
Première levée de deux trous: 40x40 cm et 60 cm de profondeur. L'espacement des trous doit être de 130 cm.
Ils remplissent les trous avec du béton et de la position dans le milieu de deux galvanisé le soutien U-post, les bois équarris sont vissées dans le tard. Plus tard est, lorsque le béton a durci. Les blocs doivent être 15x15 cm d'épaisseur et 240 cm de haut. Le support U-post empêcher la pénétration de l'eau dans les bois équarris.
Dans les bois, vous vis un 3,5 cm d'épaisseur de tubes de 150 cm de long, en acier galvanisé avec 2 raccords d'échafaudage.
Qui passe souvent son temps libre dans le jardin, est non seulement une table et des chaises, ...
Avant d'arriver à se défouler sur la barre de chin-up, il est conseillé de fournir le bois avec un vernis protecteur.
Construire une machine d'exercice simple pour l'appartement lui-même
L'unité est facile à installer.
Acheter deux bois équarris: 10x10 cm d'épaisseur et 20 cm plus courte que la porte où vous souhaitez installer votre propre barre de menton.
Maintenant, il faut un tube en acier inoxydable d'un diamètre de 3,5 cm, d'environ 3 cm de moins que la largeur de l'ouverture de la porte. Fraisage à l'extrémité supérieure des bois équarris centrer un évidement de 3,5 cm pour accueillir le tube.
Visser les bois équarri sur le cadre de porte avec 5 longs boulons. Assurez-vous que le centre de la porte Fräsöffnungen spectacle.
Si vous mettez maintenant le tuyau dans son leadership, vous pouvez tester immédiatement la barre chin-up construit lui-même.
Vous voyez, la construction d'un bar chinning lui-même est pas difficile. Et les coûts sont limitées.