Votre C-Section: Un Guide de récupération en 5 étapes

Votre C-Section: Un Guide de récupération en 5 étapes


Vous venez d'apprendre que vous allez avoir une césarienne -ou peut-être vous avez juste eu une et vous vous demandez ce que votre rétablissement sera comme? Bien qu'il n'y ait pas de telle chose comme un C-section typique, ou une césarienne patient typique, il ya quelques points que beaucoup ont en commun. Voici un aperçu de ce que vous ressentez peut-être dans les heures, jours, semaines et mois après une naissance par césarienne.

Post-Op: Moments après une chirurgie

Une fois que votre bébé est né , vous serez déplacé à une salle de réveil post-op où vous serez étroitement surveillé, en général pour le prochain une à trois heures.

Beaucoup de ce que vous ferez l'expérience est basée sur le type de l'anesthésie que vous aviez, dit Khalil Tabsh, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie à l'UCLA School of Medicine et directeur de l'obstétrique à l'UCLA Medical Center. Les femmes qui ont eu une anesthésie générale se sentiront plus groggy et somnolent que les femmes qui ont eu une moelle ou épidurale pour soulager la douleur , note le Dr Tabsh. Douleur et les nausées sont également plus fréquents chez les femmes qui ont eu une anesthésie générale.

Si vous avez eu une spinale ou épidurale, vous pouvez être confronté "les secousses.» Selon Jennifer Hamm, MD, un obstétricien / gynécologue à l'hôpital de la Floride à Orlando, en Floride, cet tremblements incontrôlables est sans danger et est causé par une combinaison de le processus de la naissance et les médicaments que vous avez reçu dans votre spinale ou épidurale. Si vous avez reçu de la morphine par votre spinale ou épidurale vers la fin de la chirurgie, vous pouvez aussi avoir un sentiment-un effet secondaire all-over démangeaisons commun. Il existe des médicaments qui aideront à contrôler les démangeaisons, devrait-il devenir insupportable.

Récupération Chambre: les premières heures

Si tout va bien, vous serez déplacé à votre chambre de post-partum. À ce stade, vous sentez peut-être un peu dépassé par tout ce qui est arrivé, surtout si votre C-section n'a pas été prévu. "Il vous emmène genre de par surprise», dit Maureen Connolly, co-auteur de Le Guide C-Section Essential .

Dr Hamm note qu'il est important pour les nouvelles mamans C-section à être rassurés qu'ils ont fait tout ce qu'ils pouvaient pour leurs bébés, et qu'ils ne font rien pour provoquer la césarienne. Si vous vous sentez triste, demander le soutien supplémentaire dont vous avez besoin.

Vous serez toujours étroitement surveillé par les infirmières. Tout au long de votre premier jour après l'accouchement, vous pouvez vous attendre les chèques de vos signes vitaux, l'incision, et vos pertes vaginales. Votre infirmière vérifiera la quantité d'urine que vous êtes de passage et utiliser un stéthoscope pour écouter les bruits intestinaux. Si vous êtes allé par le travail en plus de votre césarienne, elle aura besoin d'examiner votre périnée pour les larmes et les saignements. Votre infirmière évaluera également votre douleur et aider à la gestion de la douleur.

Votre IV et un cathéter sera toujours en place; Toutefois, selon le Dr Tabsh, de nombreux patients sont encouragés à être hors du lit dans les six heures de chirurgie. "Les plus de patients ambulate, plus vite ils récupèrent," explique le Dr Tabsh. "Alors déplacer. Sortir du lit dès que possible ".

«Je suis l'après-midi, après ma chirurgie», dit Krissi Brakefield, qui avait une césarienne pour la naissance de son deuxième enfant et admet que de sortir du lit la première fois a fallu un certain courage. "Je pensais, 'Oh mon Dieu, il se sent comme mes tripes vont tomber!'" Mais Brakefield, de Dallas, au Texas, fait remarquer que le mouvement lent et délibéré aidée à guérir plus rapidement.

Qu'en est-il l'allaitement maternel ? Si vous aviez une césarienne en raison d'une grossesse compliquée ou de livraison, ou si vous ou votre nouveau-né est malade, il peut prendre plus de temps pour commencer les soins infirmiers, explique le Dr Hamm. Mais si vous êtes à la fois et le bébé sentez bien, vous pouvez avoir commencé les soins infirmiers dans la salle de réveil. Attendez-vous à avoir besoin d'aide à l'allaitement, surtout au début. Lactation L'infirmière de votre hôpital peut vous aider à trouver des postes d'infirmières -comme le foot détiennent -Que ne mettent pas la pression sur votre abdomen tendre.

Sur vos pieds: Deuxième journée

Vous serez probablement libre du cathéter sur votre deuxième jour après l'accouchement. Et si vous (et vos intestins) vous sentez assez bien, vous allez commencer à nouveau manger et de boire. "Il ya différentes écoles de pensée à ce sujet," explique le Dr Tabsh. "Habituellement, les patients peuvent commencer à manger dans les 24 heures si elles sont de passage du gaz." Ne vous attendez pas de grands, dîners lourds du personnel de l'hôpital. Vous pouvez commencer avec un "liquide" alimentation-avec des aliments tels que le bouillon et la gélatine en tant que votre corps récupère.

Il est préférable de commencer lentement, dit Laura Muller. Muller, d'Anchorage, en Alaska, se sentait si bien après son deuxième césarienne qu'elle avait le soda qu'elle avait soif pendant des mois. "Mauvaise idée!», Dit Muller. «Boissons gazéifiées avant les entrailles commencent à bouger? Mauvais, mauvais, mauvais. "Muller était déjà troublé par les douleurs de gaz, et sa boisson gazeuse" propulsé la douleur dans la stratosphère! "

Autour de ce temps, l'infirmière peut également vous aider à prendre ces premières étapes de post-op et vous encourager à vous promener dans les salles de gagner en force. (Ces premières étapes devront être effectuées uniquement avec une infirmière présente, et pour les jours suivants la chirurgie, assurez-vous d'avoir un compagnon de marche avec vous quand vous sortez du lit).

À propos de ce moment, vous pouvez attraper le premier aperçu de votre incision. Il ya des chances, vous serez surpris. "[Je pensais], où sont les points?", Dit Robin Folette de Talmadge, Maine. Folette note que son incision était propre et bien rangé, et les points de suture étaient internes. "Je ne savais pas que vous pourriez tirer un huit-et-un-demi-livre bébé d'une incision de six pouces."

Il est important de regarder votre incision afin que vous puissiez reconnaître les changements qui pourraient indiquer une infection ou d'autres problèmes, explique le Dr Hamm. La plupart des femmes auront côté-à-côté incisions, appelés incisions Pfannenstiel. Votre incision sera probablement entre quatre et six pouces de long et peut avoir des agrafes ou des points de suture, selon les préférences de votre médecin, et il peut y avoir des ecchymoses et des rougeurs autour de lui.

Contrôle de la douleur peut être commuté à la médecine orale autour de ce temps. Chacun des professionnels aux patients a même des conseils sur meds de douleur: les emporte! Il est important de rester en tête de votre douleur, explique le Dr Hamm. Si vous attendez jusqu'à une dose a complètement disparu, il peut prendre plus de temps pour la prochaine dose pour devenir efficace.

Homeward Bound: trois à cinq jours après l'accouchement

Vous irez de l'hôpital. "La première semaine ou deux, vous êtes à la maison, ne pas pousser vous-même," dit Connolly. "Ceci est votre temps pour se faire dorloter . "En plus de faire face aux aggravations toutes les nouvelles mamans sont confrontés (comme la constipation, sueurs nocturnes et les sautes d'humeur), vous remettent d'une chirurgie majeure. Si vous avez des visiteurs, de les faire travailler les courses et les tâches ménagères faisant, vous pourrez vous reposer et apprendre à connaître votre bébé .

Vous pouvez également vous faciliter la récupération en continuant à être doucement active et ne pas se souvenir de rien soulever plus lourd que votre nouveau-né, explique le Dr Hamm.

Avoir un oreiller sur la main peut aider énormément au cours de ces jours après la chirurgie. Appuyez doucement contre votre ventre pour aider à adoucir la douleur lors de la marche ou les éternuements, et l'insérer dans votre dos pour vous sentir plus à l'aise lorsque vous êtes assis. Si vous êtes tout simplement pas se sentir bien physiquement, ne vous découragez pas, dit Connolly. "Avec chaque jour qui passe dans les deux premières semaines, vous vous sentez généralement un peu mieux."

Votre post-partum Checkup: six à huit semaines plus tard

Vous aurez votre bilan post-partum finale, et votre médecin vous libérer pour des activités normales telles que l'exercice et les relations sexuelles . "[La plupart des patients] se portent très bien», dit le Dr Hamm. "Vous pouvez ressentir une certaine tirant autour de votre incision. Vous aurez également probablement des engourdissements, que les nerfs superficiels ont été coupés, et si ils commencent à se développer en arrière, vous pouvez être ressentir une certaine combustion. "

Connolly note que pour beaucoup de femmes, il ya un rétablissement émotionnel en plus de la récupération physique. "Il est OK pour pleurer», ajoute Connolly. «Beaucoup de femmes disent que si ils ont essayé d'exprimer leur déception d'avoir une césarienne, ils ont dit, 'Eh bien, vous avez eu un bébé en bonne santé, et est-ce pas le but? Mais vous pouvez vous sentir à la fois heureux que vous aviez un bébé en bonne santé et déçu que vous ne l'avez pas accoucher par voie vaginale. "

"Ma [première] C-section bébé est maintenant dans la deuxième année, heureuse et saine et parfaite», dit Muller. «Je regarde mon incision comme une bataille cicatrice bien méritée, dans un combat je me suis battu pour mon enfant. [Il est] plus d'une rayure de bataille maintenant, et je souhaite qu'il était plus grand pour refléter combien il est important. Il est un signe visible et tangible que nous appartenons à l'autre ".