Vegan parmesan Cheezy Sprinkle, en quelques secondes


Vegan parmesan Cheezy Sprinkle, en quelques secondes


shiitakes grillés cheezy



Juste curieux, à quand remonte la dernière fois que vous avez commencé à dévorer une portion de fromage parmesan - à la cuillère? Eh bien sur le goût-tester mes prend-deux-minutes-à-make, trois ingrédient Vegan parmesan Cheezy Sprinkle - Je suis passé de petits amuse-gueules à une cuillerée géant - une bouchée et ma cuillère avait disparu. Mais vraiment, je ne suis pas habituellement Downing coups de saupoudrer cheezy - ce genre de choses est juste que délicieux.

Cette recette est venue lorsque je commençais à lire les principaux ingrédients dans mon "acheté en magasin" bouteilles de Parm végétaliens et réalisé que je pouvais probablement faire ce genre de choses moi-même. Et non seulement je aimé la façon dont la saveur était fraîche, mais comment ça alors sacrément simple, les ingrédients sont. Vous pouvez saupoudrer ce genre de choses sur à peu près tout pour augmenter la saveur et de la nutrition. Oh oui, je ne l'ai même pas eu à la partie sur la façon beaucoup plus sain cette parmesan est que la vraie chose! Je vais te montrer ...

Nutrition ..

En comparant Vegan Parm vs Dairy Parm fromage
(Pour 100g chacun) caloriecount.com estimation de la nutrition

Parm Vegan: 400 calories, la graisse de 23g, 2g de gras saturés, protéine 32g, 16g de fibres, 62% des AJR fer
Parm laitière: 431 calories, la graisse de 29g, 17g de graisses saturées, protéine 38g, fibre de 0g, 5% des AJR fer

Et il a un goût incroyable. essayer! ..

Vegan parmesan Cheezy Saupoudrer
fait environ 1 1/4 tasses de pépites

1 tasse de noix brutes
1/2 tasse de levure alimentaire
2 cuillère à café de graines de lin
sel au goût (quelques gouttes)

Il suffit de traiter dans votre mélangeur de processeur de nourriture jusqu'à ce qu'une fine formes crumble! Stocker dans un réfrigérateur. A consommer dans les quelques jours - ou faire un lot plus petit que nécessaire.

Utilisations: Pâtes, pizzas, des salades, de la soupe, des légumes ..

Essayez ceci: Mélanger les légumes dans ce mélange avec une huile og splash - rôti au four jusqu'à tendreté. Je l'ai fait avec des champignons shiitake - délicieux!