Une semaine Diaries Diet: Raw régime alimentaire? More Like Rawrrr Diet

Une semaine Diaries Diet: Raw régime alimentaire?  More Like Rawrrr Diet

La nuit avant d'être approché à propos de cette série de régime, je mange des croustilles de barbecue, une pinte de Chunky singe et une boîte de pois pour le dîner. Si la vie était la cafétéria Mean Girls, je suis assis avec les filles qui mangent leurs sentiments. Ma vie était un cycle constant de crises de boulimie et de la gueule de bois alimentaires. Mes habitudes alimentaires étaient hors de contrôle et ce fut l'occasion idéale de me creuser dans les profondeurs de ma spirale sucre alimenté. Je devais aucune excuse. J'étais dedans.

Je choisi Le Raw Food Diet et les instructions étaient simples: Vous ne pouvez pas manger de la nourriture qui a été chauffé supérieur à 118 degrés. Mon objectif était de ne pas perdre du poids, mais de rechercher si il serait possible pour quelqu'un avec mon horaire et le salaire pour vivre l'alimentation mode de vie à long terme brut. Je ne voulais pas de compter les calories et je ne me permettre de dépenser de l'argent supplémentaire pour la nourriture que je le ferais normalement dans une semaine. Voici comment il est allé ...

JOUR UN:

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6 heures: Il est ma semaine au magasin d'épicerie pour le bureau. Je me réveille avec un peu de la gueule de bois de la nourriture de la frénésie de la nuit dernière. Je l'avais espéré que me rendre malade sur la pizza et des bonbons me ferait pas les tiens pendant un certain temps.

7 heures: je me suis trompé. Je suis arrivé à Whole Foods et immédiatement veux chocolat. Je fais tout mon magasinage de bureau normal, puis recherchez la section des aliments crus. Il ya des craquelins, des barres de céréales et des poudres de boissons. Tout est très, très cher. Il n'y a pas moyen que je peux mettre une boîte de craquelins $ 10 premières sur la petite caisse, donc je Poursuivons.

08:30 je arriver au travail et déballer les produits d'épicerie. Il est pas jusqu'à ce moment que je me rends compte de mon bureau est directement en face de la paroi de la nourriture. Je vais passer les cinq prochains jours à regarder de délicieuses collations je ne peux pas manger. Je suis déjà déprimé.

9 heures je dois un petit déjeuner. Je me installe sur une boisson de kombucha, qui est la seule boisson non-eau dans le réfrigérateur, je me suis permis, et une banane.

09:30 je meurs de faim. Je mange une poire et une pomme. Il est clair que je vais avoir besoin de manger beaucoup plus fréquemment pour compenser le manque de calories.

11 heures coups de sevrage de caféine et il frappe dur. Je dois un mal de tête et suis super grincheux. Je devrais probablement me suis sevré expresso avant de commencer ce régime. Trop tard maintenant!

11:30 je mange quelques amandes. Ils ne sont pas de la caféine.

12:00 Un de mes collègues de travail me donne un jus de fantaisie son patron a laissé dans le réfrigérateur. Je suis excité au sujet irrationnelle potable légumes.

14h30 Quelqu'un nous traite de la crème glacée! Je apporter une tasse de carottes pour la route. Tess se moque de mes carottes et Roady est pairs pression sur moi pour commander un milkshake.

15:30 Tout le monde est en train de manger la crème glacée. Je mange de céleri avec du beurre d'amande crue.

17:00 Je ne suis même pas faim parce que le mal de tête de retrait de la caféine est si grave que je suis maintenant nauséeux.

19:30 je fais une salade géante et me force à manger même si je sens que je vais vomir.

20:00 je tente d'écrire mes choses hebdomadaires qui me rendent nerveux pièce. Ma tête est la chamade et je ne peux pas penser droit. Je renonce et votre email Chrissa pour lui dire que ça va être en retard.

21:00 je aller au lit.

DEUXIÈME JOUR:

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7 heures, je l'ai perdu £ 2,5 en une journée. Cela ne peut pas être en bonne santé!

9 heures hôtes de kombucha, banane et d'amandes. Il a été un jour et je déteste déjà amandes.

10 heures Un de mes collègues est de traiter au jus au Lifefood bio! Un restaurant de la nourriture crue! Je vais à ramasser les jus et fouiner en attendant notre commande. Un petit-déjeuner burrito attire mon attention. Il semble remplissage et est seulement 12 $. Je suis tenté, mais je ne l'ai jamais acheté le déjeuner au jour de travail avant et décide de tenir à mon plan initial de seulement dépenser ce que je passe normalement. Après avoir été là pour ce qui semble être une éternité, je reçois nos jus et laisser.

10:45 Mon corps tout entier tremble. Il a été près de deux heures depuis mon "petit déjeuner" et me veulent alimentaire. Je CHUG mon jus et descendre quelques amandes. Je dois être plus grave de manger toutes les deux heures.

13:00 je fais une salade aux épinards, bleuets et les fraises. Il est vraiment très jolie.

15:00 Goûter de céleri et beurre d'amande.

15:30 Le casse-tête de la caféine est de retour, avec une vengeance. Je mets mes écouteurs, qui sont branchés sur rien. Je ne peux pas interagir avec les gens en ce moment. Je suis un monstre.

16:30 Tess fait popcorn trois pieds de mon bureau. Je Avert mes yeux, mais je peux sentir le beurre et entendre le noyaux popping. Je veux que le pop-corn. Je veux vraiment vraiment le pop-corn. Je mange une mangue.

18:00 Google I "de caféine alimentation crue". Chaque site me dit que je ne devrais pas être ingéré de la caféine sur le régime cru, car il est une toxine qui va détruire mon corps. UGH. Tout est terrible.

19:30 je mange la même salade stupide que je mangeais la nuit dernière.

21:00 je vais plus à Marco de pour regarder les finales nouvelle fille et Mindy Project. Je mange une poire et plus amandes. Marco se moque de la façon dont je suis émotif, mais je l'aime Nick Miller et je ne me soucie pas de qui sait.

JOURS 3-5:

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Le Jour 3 choses se sombre et mon journal dévolues en jurons illisibles. Donc, je vais résumer ...

JOUR 3: Je l'ai gagné en arrière d'une livre et demie. Il est probablement tous les amandes. Ma sœur a volontairement commencé à faire ce régime avec moi, ce qui est une preuve supplémentaire que je suis adopté. Elle me tient envoyant des photos de jus et me disant que je dois manger une "alimentation plus équilibrée". Je lui dis que je ne suis pas dépenser 100 $ par jour sur des craquelins premières. Je mange les mêmes légumes et les noix, je suis allé manger ennuyeux. Je suis tellement malade de tout cela. Je vais à Trader Joe de faire plus de shopping pour le travail. Il prend chaque once de volonté je dois ne pas déchirer dans une boîte de chocolat noir au beurre d'arachide tasses dans le milieu de l'allée. Je l'ai cogné mon genou sur mon bureau comme mille fois aujourd'hui. Ce régime me rend bête. Que faire si le chocolat est la source de tout mon pouvoir?

Jour 4: Je suis de retour en baisse de 1,6 livres. Mon corps est tellement confus. Je ne suis pas aussi faim, donc je suis peut adapter à la faible apport calorique. Les gens continuent à me demander si je me sens énergique et en bonne santé, mais pas moi. Je suis fatigué et agacé et je veux un café au lait. Sur le chemin du retour du travail je me arrête à CVS. Je suis vraiment fier, je l'ai fait jusqu'ici et je veux me récompenser avec un quelque chose lil 'spéciale. Je marche dans le magasin un peu, mais rien ne se sent droite. Je me traiter normalement à la crème glacée ou des bonbons dans ce scénario. Puisque je ne peux pas faire ça, je laisse les mains vides. Je commence à réaliser à quel point dysfonctionnel ma relation avec la nourriture est.

Jour 5: Poids resté le même, mais ma peau est éclaté. Je ne l'ai jamais été plus heureux de voir zits de toute ma vie! Je étais nerveux que si je suis allé sur ce régime et ma peau éclairci, je ne sais pour un fait que la malbouffe cause mon acné. Je suis si heureux que je peux revenir à des aliments normaux, sans se sentir coupable de les ruiner ma peau! Le haut de cette réalisation me prend toute la matinée. Dans l'après-midi, le bureau reçoit gelato. La je suis un régime d'une semaine, ils obtiennent deux fois la crème glacée. Spiritueux sont faibles et il est possible que je suis devenu encore plus bête. Je continue à oublier des choses et d'obtenir des endroits en cours perdus Je suis mille fois. Je me promène dans un état second. Il est probablement pas sûr pour moi de fonctionner un véhicule à moteur.

JOURS 6 & 7:

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JOUR 6: Abandonnés autre £ 1,4, mais je reçois à manger aujourd'hui! Alors que les achats, je arrête et obtenir un jus vert de ce restaurant d'aliments de santé. Il me coûte 8 $. Légumes Juiced goût beaucoup mieux quand ils sont gratuits. Pour le dîner, je trouve un restaurant appelé Star Raw et placer une commande pour le ramassage sur GrubHub. Je suis coincé dans le trafic terrible et quand je me suis finalement y arriver, le restaurant a aucune trace de ma commande. Leurs téléphones ont été déconnectés et la jeune fille est super décontracté à ce sujet. Elle, comme les autres employés du restaurant brute que je ai rencontré cette semaine, n'a pas de sens de l'urgence. Elle a cette chose se produise zen que je respecte, mais il est sixième jour de cette merde et je meurs de faim. Je lui explique poliment que je suis nouveau sur le tout cru et ça a été une semaine difficile. Elle me regarde avec pitié et me propose de me faire un "donut" plateau. Je pars avec "Spaghetti Marinara" et les "beignets" Trente minutes plus tard. Le spaghetti est correct. Il est fondamentalement juste une tonne de tomates séchées au soleil tentent de masquer le goût du varech, mais les "beignets" sont impressionnants! Je pense qu'ils sont juste granola et agave en forme de beignet, mais ils sont étonnamment délicieux. Une est surmontée de noix de coco, l'un avec du chocolat et l'autre avec du miel. Ils devraient déposer la ruse de beignet, faire un peu de rebranding et se vendre comme un élément indépendant de dessert. Je voudrais commander ces choses dans un restaurant de la nourriture normale.

Ce soir, je vais au barbecue de mon ami. Je apporter une assiette de légumes et puis manger tout cela. Les gens me garder offrant de la nourriture et je dois expliquer pourquoi je ne suis pas manger. Je ne peux pas attendre pour que ce soit plus. Après un "vin de régime cru" recherche Google, je dois un verre de vin blanc et je suis instantanément ivre. Ma tolérance est foiré, je suis fatigué et je veux retrouver ma vie.

JOUR 7: Poids resté le même. Je me réveille vers 8h sans alarme, ce qui est rare pour moi. Je me réveille habituellement autour de dix, épuisé par une nuit de tourner et vous retourner. Cette semaine, je suis allé par onze chaque nuit et dormir à poings fermés dans la nuit. Je ai un tas d'écriture à faire, alors je me dirige vers Whole Foods pour obtenir suffisamment de fournitures pour durer la journée. Il me coûte 42 $ pour la valeur d'une journée de nourriture. Voilà tout simplement ridicule. Je teste quelques barres de céréales brutes, qui sont d'accord. Je finis ma semaine avec la première pinte de glace noisette noix de cajou, ce que je regrette immédiatement. Je l'ai fait toute la semaine à manger sainement et je devais finir par manger une pinte entière de la crème glacée? J'ai besoin d'aide.

JAPON

Il a été une semaine depuis mon alimentation crue et je l'ai gagné en arrière 5 des 4,2 livres. On m'a dit que si je me suis arrêté de manger des bonbons pendant une semaine mon corps se réinitialiser et je ne les envie plus. Cela n'a pas été le cas. J'aime le chocolat. Je vais toujours aimer le chocolat. Si je développé une allergie potentiellement mortelle au chocolat, je serais probablement mourir. Je suis mieux sur la modération, cependant. Mon bureau a reçu la glace cette semaine et je ne ordonné une boule de sorbet fraise. Je suis également fier d'annoncer que je viens de recevoir mes deux semaines de puce de la sobriété de Caffe-accros Anonyme et je commence enfin à obtenir mon dos d'énergie.

Mon verdict final est (roulement de tambour): Il n'y a aucun moyen quelqu'un avec mon emploi du temps et chèque de paie pourrait exister à long terme sur une alimentation crue. Pour manger des repas bien équilibrés premières et diverses, vous avez besoin soit une quantité excessive de temps à tremper les noix et les déshydrater craquelins ou une quantité excessive de l'argent à dépenser sur les repas et les jus pré-faites. Si vous cherchez à perdre du poids, il suffit de couper les calories, manger plus sainement et de l'exercice. Je ne pense pas que je perdais du poids parce que la nourriture était cru, mais parce que je consommais de la moitié autant de calories que mon corps était habitué. Dans la semaine suivante, je mangeais vraiment en bonne santé, mais encore gagné en arrière le poids. Crash régimes sont tout simplement pas durable. Ils provoquent votre corps pour aller en mode famine et quand vous reprenez manger normalement vous venez de gagner tous de retour. Si vous cherchez une façon stricte de vous forcer à manger plus sainement et d'évaluer votre relation avec la nourriture, je dis allez-y. Il était totalement misérable, mais je l'ai appris beaucoup et je suis vraiment heureux je suis allé jusqu'au bout.

L'image sélectionnée via abovethecrowd.com

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