Une façon simple de commencer à se sentir plus heureux

Une façon simple de commencer à se sentir plus heureux

Depuis l'âge de 18 je l'ai essayé aveuglément pour aider des amis plus malheureux tournent leur froncement de sourcils à l'envers que je me souvienne. Les gens, paraît-il, sont plutôt mécontents de ces jours. Câ € ™ est comme une peste, un virus.

La façon dont nous vivons a l'effet secondaire virulente de nous faire sentir terrible, sur nous-mêmes, de nos vies, de nos espoirs et de rêves. Nous sommes devenus une société qui crée des objectifs et des attentes élevées tout en nous la mise en place à l'échec. Comme nous créons notre propre PR à travers la sortie de médias sociaux, personne est vraiment réel plus. Nous posons, nous Pout, nous ajoutons les filtres et nous filtrons les informations pour devenir la meilleure version de la plus folle, plus loufoque, le plus drôle, la plus jolie personne que nous pouvons être. Nous Cana € ™ t à la hauteur de nous-mêmes et nos amis pensons qu'ils Cana € ™ t garder avec nous.

Ce n'est pas bien. Je suis ici pour vous dire que cette façon malheureuse de la vie est tout à fait anormal et que, en fait, un esprit naturellement heureux est endémique au sein de nous tous. Nous sommes tous nés dans un état de bonheur qui est presque immédiatement recouvert et couvert par les événements de Lifea € ™. Les enfants, de leur innocence, sont beaucoup plus proches de leur moi intérieur, et donc ils rayonnent la joie que nous souhaitons que nous avions. Ils ont le bonheur que nous cherchons à présenter via notre fil Twitter! Pourtant, nous aussi, nous ne sommes jamais très loin de notre propre joie. Hélas, nous attachons notre joie en réalisations impossibles, et décidons que nous ne serons heureux quand. . .

Vous pouvez bien penser que votre misère est un bon catalyseur pour la réalisation. Si vous étiez jamais mécontentement puis, bien sûr, vous ne seriez jamais changer votre vie. Bien qu'il ya du vrai dans cela, il reste que la misère vous apporte également un endroit sombre. Si vous pouviez repousser votre misère et échanger pour un séjour confortable, âme heureuse, quelles que soient les détails de votre vie, sûrement, sûrement, sûrement que ce serait le meilleur échange jamais?

Telle est l'intention de cet article, pour vous aider à sortir de l'ornière terriblement commun d'être malheureux, et de redécouvrir votre esprit heureux innée. Les bonnes nouvelles sont que votre esprit est heureux ici avec vous en ce moment. Elle est bien couvert, recouvert de suite sous des couches de la vie, mais il est en vous en ce moment.

Essayez ce petit exercice:

Fermez les yeux, prenez une profonde respiration, placez votre main sur votre cœur et le sourire. Un très gros, heureux, la mâchoire de craquage sourire. Tenez un certain temps. Faire le processus à nouveau, respirer, sourire. Pensez-vous que? Un peu ruée de quelque chose que nous pouvons appeler friser le bonheur? Ce bref sentiment est la carte de visite de votre esprit heureux. Elle est assise dans votre âme, votre cœur, votre intestin droite cette seconde, elle l'a toujours été. Ceci est votre première leçon, elle est très proche, et elle nâ € ™ t vivre dans votre tête.

Comme les petits individus, nous faisons partie de quelque chose d'aussi magnifique que l'univers, et je crois que nous pouvons interagir avec lui sur une belle, le niveau personnel et intime. Et si nous faisons partie de quelque chose de si fabuleux, quelque chose de si puissant, et elle nous répond, nous écoute ce que le diable sommes-nous sentait si morose à propos? Je sais que cela est beaucoup à prendre dans et Iâ € ™ vais prendre, il est facile de vous. Mais permettez-moi de vous assurer de cela, votre vie heureuse ne fait pas partie physique, émotive ou mentale de vous-même. Il est, en fait, une partie de vous-même pour toujours, une partie qui vous relie à la grande sagesse et de grands grands rires heureux aussi.

Image courtoisie de Shutterstock

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