Un guide rapide pour une vie dans l'immédiat

Un guide rapide pour une vie dans l'immédiat

Tout le monde sait la clé du bonheur est de ne pas habiter dans le passé ou souhaiter pour l'avenir, mais pour profiter de l'instant - ou de «vivre dans le présent," pour vous tous du monde de Wayne supporters là-bas. Mais comment sommes-nous censés accomplir ceci? La tentation de vouloir nos vies loin est si puissant. Comme, tout réaliste nous savons que nous ne pouvons nous permettre une veste d'hiver fabuleux, il ya une autre partie de notre cerveau qui, la dette sera condamné, ne peut pas attendre une seconde de plus pour devenir un riche, dame de fantaisie! Donc, nous dépensons de l'argent, nous ne avons pas encore fait, vissage nos vies actuelles en faveur d'un avenir idéalisé. Et tout en vivant dans le moment présent était assez dur quand nous étions plus jeunes, qui souhaitent éloigner notre présent en pensant à notre avenir brillant et prometteur, il devient encore plus difficile que nous vieillissons. Certaines options, telles que la concurrence sur l'équipe olympique de gymnastique, sont venus et repartis. Nous souhaitons non seulement pour l'avenir mais déplorons ce qui aurait pu dans le passé.

Pour toutes ces raisons, le «vivre dans le présent" état d'esprit est pas facile à réaliser. Bien sûr, vous êtes bon à vivre dans l'instant lors d'une randonnée à travers une magnifique chaîne de montagnes, mais vous luttez probablement avec elle après renverser du café chaud sur votre entrejambe. Ne vous inquiétez pas. Je vous ai compris. Voici quelques idées que je l'ai réfléchi pour nous faire vivre dans chaque genre de moment dans la nouvelle année.

Rire de vous-même, de même que le café renversé se répand à travers vos sous-vêtements. Il n'y a pas de pleurer sur le lait renversé, mais elle aide à rire sur elle. Se mettre en colère soulève votre tension artérielle, rend tout le monde autour de vous mal à l'aise et vous fait manquer sur un moment important "stop vers le bas" dans votre vie. Qu'est-ce qu'un instant "stop en bas"? Eh bien, je coupe des promotions pour une vie et nous fais cette chose où dans le milieu d'une promo, tout comme il est de frapper sa foulée, nous allons couper la musique et jeter un one-liner drôle et / ou de badass à l'audience pour briser le rythme et montrer aux gens qu'il y aura des moments humains au milieu de l'intensité. Il a appelé un "stop vers le bas." La façon dont vous réagissez quand la malchance force un saut dans l'action de votre vie ne devrait pas être à déplorer les événements qui ont mené à ce produit ou craignent certaines conséquences incontrôlables - mais de prendre un battement et viennent ensuite avec un très bon one-liner de telle sorte que la remorque de votre vie est pas si dense et intense. Vous êtes seulement humaine, afin d'éclaircir les choses!

Sachez que l'image d'un bébé sur Facebook est juste une image d'un bébé sur Facebook. Il ne vous concerne pas. Donc, quelqu'un peu près votre âge est capable d'élever un bébé pendant que vous êtes encore du mal à se rappeler si vous mettez sur déodorant aujourd'hui? Et alors. Ne laissez pas le besoin de d'autres personnes à part vous forcer à réévaluer la chronologie de votre propre vie. Faites confiance à votre choix. En ce moment, vous cherchez à un bébé adorable que l'un de vos amis est follement en amour avec. Et qui est vraiment tout ce que vous regardez. Vous ne cherchez pas à un acte d'accusation de vos priorités. Vous n'êtes pas chargé de se souvenir d'une amitié, une fois fort qui a disparu depuis, au point que vous ne savais même pas qu'ils avaient donné naissance. Ne laissez pas votre esprit vous conduit sur un voyage de culpabilité inutile. Amitiés fanent naturellement puis retour dans le temps, selon l'endroit où la vie vous mène. Il n'y a aucune raison pour une photo d'un petit humain avec merde dans ses pantalons pour vous faire sentir comme vous avez échoué. Marvel à la merveille de cette nouvelle vie et ensuite revenir à la chronologie de votre propre vie. Je pense que vous étiez sur le point de faire une sieste.

Si vous vous sentez triste et solitaire, utilisez le moment présent pour atteindre à quelqu'un que vous aimez. Bien sûr, il est plus facile de laisser vous sentir loin de tout le monde dans votre vie. Cela est un sentiment très facile de se livrer. Peut-être que vous avez décidé de la raison pour laquelle vous êtes seul est cause de ce que vous avez dit à un moment tout le monde que tu détestais les montrer aux amis. Ils ne peuvent tout simplement pas gérer votre haine des Amis! Et parce que vous êtes seul maintenant, il est facile de vous convaincre que vous vous sentirez probablement solitaire jusqu'au jour où vous mourrez, maudissant le nom de Chandler Bing sur votre lit de mort! Mais, même si elle est plus facile à asseoir autour sentiment de regrets de votre passé et désolé pour votre avenir, avec seulement un peu plus d'effort que vous pouvez réellement atteindre à quelqu'un dans votre vie et leur dire que vous voulez les voir. Il n'y a aucune raison d'être timide. Les gens aiment entendre des amis, anciens et nouveaux. Il n'a pas d'importance que ce soit une demande plausible - vous pourriez pas dépasser 3000 miles de distance les uns des autres. L'important est d'atteindre, du réconfort dans le fait que vous mettez l'amour dans le monde et puis arrêter de perdre du temps à se vautrer dans le regret.

Si quelque chose vous clochards, aller de l'avant et se sentir flâné dehors. Ne pas refouler les sentiments négatifs pour plus tard. Je pense que peut-être, juste peut-être, voilà ce que les tueurs en série font. Si vous vous sentez déprimé, laissez-vous sentir pendant un certain temps. Je me bats avec ce pour sûr. Cependant, je regardais une fois trois films d'amour dans une rangée juste après une pause particulièrement douloureuse jusqu'à. Je pleurais comme six heures d'affilée. Il était l'une des nuits les plus saines de ma vie, en rétrospective. Je ne dis pas un de mes amis au sujet de la rupture pendant au moins 24 heures. Quand je ne dis à mes amis, je leur ai tout dit parce que ce fut ce qui se passait avec moi en ce moment. Il n'y avait aucune raison de dorer la pilule. Parfois, il est normal de laisser simplement les sentiments passent comme ils se passe sans en prendre ou de les transformer en quelque chose d'autre. Prenez réconfort dans le fait que, à un certain moment que la douleur sera carrément dans votre passé et vous serez trop occupé à vivre dans le moment de penser beaucoup à ce sujet plus.

Lorsque vous commencez à vous sentir frustré, dire, dans une cabine bouché ou tout en regardant une guitare kickass vous ne pouvez pas se permettre, prenez un moment pour méditer. Fermez les yeux, prenez une profonde respiration et expirez lentement. Les chances sont, comme vous expirez, vous vous sentirez un petit peu de lavage de paix sur vous. Si non, dites votre cerveau têtu pour accepter la paix, nom de Dieu. Ces moments, comme la lourdeur et oppressives comme ils se sentent parfois, sont des moments vous idéaliser dans le cadre de qui vous êtes quand vous êtes plus vieux. Donc prendre eux. Chaque moment est un moment formative. Ne laissez pas vos niveaux de stress augmentent à mesure que vous devenez impatient de passer à l'activité suivante ou phase de votre vie - qui peut être préjudiciable à votre santé globale. Au lieu de cela, se recentrer sur ce qui se passe bien dans votre vie ces jours-ci. Si vous voulez, regardez votre environnement «misérable» et de les prendre. Par exemple, essayez de vous rappeler exactement comment il est brut comme le gars que vous êtes coincé à côté sur un bondés mâche trains obsessionnelle sur ses cuticules. Essayez de vous rappeler qu'il les avale ou a les boules pour les recracher en face de vous. Bank cette image afin que plus tard, plus de bières, vous pouvez raconter à vos amis en détail ce un cauchemar tout cela était.

Ces choses pourraient ne pas être glamour, mais qui est la réalité. La plupart d'entre nous sont fauchés, les obligations sont la plupart du temps ennuyeux et nous nous embarrassent souvent. Mais vous avez une seule vie il est donc préférable de faire l'expérience de ce que nous avons droit cette seconde. Attendez. Je sais ce que vous pensez, mais ne le dis pas. Ne dites pas YOLO Laissons cet acronyme dans le passé.

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