La santé est la richesse et il ne fait aucun doute en elle. Chaque partie, même chaque cellule du corps est important. Le foie est l'un des principaux organes du corps. Il pèse environ 3 livres chez des adultes sains, et est responsable des fonctions liées à l'immunité, digestions, le métabolisme et le stockage des particules alimentaires qui sont nécessaires à l'organisme pour la survie. Prendre soin de foie est aussi obligatoire de tout autre organe. Ci-dessous sont mentionnés les 10 meilleurs superaliments pour le nettoyage du foie. Celles-ci vous assurer d'avoir un foie en bonne santé qui peuvent réguler la composition du sang, et élimine les substances nocives de l'organisme.

10. Thé Vert

Le thé vert est une bonne façon d'éliminer les toxines et les particules de graisse inutiles du corps. Il augmente également le niveau d'hydratation. Selon l'étude de l'International Journal of Obesity 2002, les catéchines du thé sont utiles dans la stimulation de catabolisme lipidique dans le foie. Ceci est donc utile pour le foie de remplir ses fonctions bien. Le thé vert doit être utilisé une fois ou deux fois par jour, mais il faut éviter l'utilisation excessive.

9. Les avocats

Avocat contient des produits chimiques puissants qui sont utiles pour réduire les dommages du foie. Ceci est riche en glutathion, un composé nécessaire par le foie pour nettoyer les toxines nocives et de fonctionner d'une manière appropriée. Les avocats devraient être une partie de votre alimentation quotidienne. Elles sont riches en minéraux, vitamines et éléments nutritifs des plantes qui sont favorable à la santé du foie.

8. Le curcuma

Le curcuma est un autre célèbre alimentaire de nettoyage du foie. Ceci est utile pour améliorer la capacité bodyâ € ™ s pour digérer les graisses. Le curcuma contient un composé nommé comme la curcumine qui joue son rôle dans l'induction de la formation de l'enzyme du foie glutathion S-transférase nommé. Il est également bon dans la régénération des cellules du foie endommagées. L'inclure dans votre alimentation quotidienne pour de bons résultats.

7. Pommes

Une pomme par jour éloigne le médecin. Ceci est parce que les pommes sont riches en protéines, en fibres, et contiennent beaucoup de nutriments qui sont nécessaires à notre corps. Apple a également de l'acide malique qui est responsable pour enlever carcinogènes et autres toxines du sang. Manger deux pommes, une fois dans une journée pour nettoyer votre foie et le sang naturellement.

6. Noix

Le montant élevé de l'acide aminé L-arginine dans les noix peuvent aider au bon fonctionnement du foie. Il a également glutathion et oméga-3 les acides gras, qui agissent comme des produits de foie-nettoyage naturel. Saupoudrer de noix sur votre salade ou de yogourt, ou vous pouvez en profiter dans la forme de soupe.

5. Brocoli

Le brocoli est riche en glucosinolates, qui est utile pour éliminer les substances cancérogènes et autres toxines du corps qui ne sont pas du tout nécessaire. La grande quantité de fibres dans le brocoli fait un régime idéal. Cela a également des vitamines liposolubles E, et devrait être une partie de votre repas quotidien.

4. Ail

L'ail est un aliment merveilleux pour nettoyer votre vie. Il est utile dans l'activation des enzymes qui jettent les toxines et les produits chimiques hors du corps. Cela a été utile dans la réduction des taux de cholestérol et de triglycérides dans le corps. Mangez 3-4 gousses d'ail cru sur une base quotidienne pour de bons résultats.

3. Pamplemousses

Pamplemousses sont riches en vitamine C, de la pectine et des antioxydants. Ceux-ci contiennent aussi glutathion, un ingrédient puissant qui joue un rôle essentiel dans la neutralisation des radicaux libres et détoxifie le foie. Buvez du jus de pamplemousse frais. Faites-en une partie de votre petit-déjeuner.

2. Beetroots

Betterave est encore un autre super pour le nettoyage naturel du foie. Il est riche en flavonoïdes de plantes et de bêta-carotène, et est utile dans la stimulation et l'amélioration de la fonction globale du foie. Beetroots devraient être une partie de votre alimentation soit sous la forme d'une salade ou un aliment cuit.

1. Citrons

Citrons purifier naturellement le foie. Ils sont connus pour le D-limonène antioxydant qui est utile pour l'activation des enzymes hépatiques qui facilitent la désintoxication. Buvez du jus de citron deux fois par jour, une fois avant le petit déjeuner et la deuxième fois dans la soirée. Citron stimule également la capacité d'absorption des minéraux du foie.

Aimez-vous ces aliments?