Comment pouvez-vous accomplir cela sans faire de votre tirelire sueur de banque? Tout d'abord, puiser dans toutes vos ressources. Avez-vous un ami qui est doué pour la musique? Ils peuvent vous aider à composer une chanson juste pour elle pour son anniversaire. Peut-être que vous connaissez quelqu'un qui possède une entreprise de cheval et le transport - les échanger pour une faveur. La recherche des endroits incroyables et abordables à visiter et de choses à faire, comme une randonnée à regarder le coucher du soleil. Vous pouvez être sûr que beaucoup de gars riches ont déjà essayé de la séduire avec du vin et un voyage de plaisance, mais combien d'entre eux l'ont pris au bord de l'eau pour un simple pique-nique et la chance de nourrir les canards. Laissez-nous vérifier la liste des 10 meilleurs vérités les plus fascinantes sur six pack abs.

10. Six Pack Abs ne sont pas construites en un jour

Il ne fonctionne pas pour Rome, et il ne fonctionnera pas pour votre abs soit. Mis à part les contrefaçons implantés chirurgicalement, vos six pack ne poussent pas jusqu'à ce que vous aurez à, au cours des six à huit semaines exténuantes en moyenne (pour une personne qui est en forme pour commencer), donner ou prendre une semaine.

9. Six Packs sont construits avec des quantités abrutissante de Ab-travail

Il est pas comme commune d'une vérité comme il l'habitude d'être, mais il ya encore des gens qui croient que les abdos de granit ciselé sont donné naissance à partir de centaines et des milliers de craquements. Les briques de construction d'un six pack solide est un régime incroyablement maigre avec suffisamment de protéines pour soutenir la construction que vous allez pour.

8. Low-Carb régimes ne sont pas l'arme secrète

Régimes faibles en glucides peuvent aider, mais ils ne sont pas pour tout le monde. Cela dépend vraiment de la chimie de votre corps - certaines personnes réagissent bien à elle, d'autres, pas tellement. Personnellement, si je ne reçois pas les glucides mon corps a besoin d'énergie, mes séances d'entraînement se transformer en une masse douloureuse et pathétiquement contorsions de non-pompe de échec cardio. Si vous ne disposez pas de l'énergie pour le moudre, vous ne serez pas faire fondre la graisse et vous ne serez pas développer les muscles qui contribuent à un impressionnant six pack.

7. Grands Abs sont d'origine génétique

Il ya un grain de vérité derrière ce mythe. Si vous regardez les veines d'un culturiste, déchiquetée rasoir abs, et attendez vous pouvez faire la même chose pour vous-même, vous l'actualisation d'environ un million et une des variables qui sont entrés dans ces abs. Chacun a différentes séances d'entraînement, les régimes uniques, différentes formes du corps, et si vous aspirent à avoir monstrueuse bodybuilder abs, vous aurez à votre bout injecter régulièrement avec roids comme le reste d'entre eux. Certaines personnes sont endomorphs encombrants, certains sont mesomorphs équilibrés, et certains sont ectomorphs super déchiqueté. Votre abs sont à peu près aussi unique que vos empreintes digitales, mais tout le monde a la capacité de ciseler un ensemble d'une grande abs de leur intestin.

6. Les femmes Trouver Six Pack Abs plus attrayant

Certaines personnes aiment à minimiser le sex-appeal de six pack abs, mais personne dans leur bon esprit pense que les femmes préfèrent un ventre de bière jiggly sur un chef-d'œuvre bien coupé, ce qui en passant, est le produit d'une grave éthique de travail et un puissant FOCUS - deux choses chaque femme est profondément et surtout attiré.

5. séances d'entraînement intenses rattraper une mauvaise alimentation

Non. Jamais, jamais. La vérité - vous pouvez emballer sur tous les muscles dans le monde, mais six pack abs montrent seulement à 10% de graisse corporelle, et pour un sans tabou, pure six pack, 5-7% est le billet. Vous ne pouvez pas pencher vers le bas à ce genre de pourcentage de graisse corporelle avec un régime de merde.

4. Six Pack Abs Shrink Loin de la Seconde vous vous écartez

Sauter desserts lourdes, coupe le week-end beuveries, et de maintenir une attention nazi aux détails nutritionnels - ces habitudes ne laissent pas sans votre pack de six marcher sur vous aussi.

3. Vous avez besoin d'équipement spécial pour déchiqueter un pack de six dans l'existence

La vérité? Quel que soit l'entraînement rend vos abdos brûlent, qui va vous couper. Le plus de poids, plus gros. Can aide d'un équipement spécial? Absolument. Mais vous ne avez pas besoin. Vous pouvez déchiqueter vos abdos dans un pack de six à la maison, sans équipement que ce soit, assurez-vous de mettre en œuvre diverses, et comme toujours, l'alimentation est roi.

2. Six Packs sont servis sur une plaque

Qu'on l'aime ou qu'on le déteste, McConaughey connaît les secrets pour rester déchiqueté mieux que la plupart. Il dit: «Comme je l'ai obtenu plus âgés, je me rends compte que d'être en forme et en forme est de 90% alimentation. Il n'a pas d'importance combien vous exécutez, il est comment peu ou combien vous mangez ".

1. Abs besoin de repos comme chaque groupe musculaire Autres

Ils ne. Il est largement débattue dans la communauté de remise en forme, mais je vraiment sur les conseils des hommes avec les plus grands dans l'histoire physiques. Arnold Schwarzenegger a travaillé sur ses abdos tous les jours. Pour beaucoup de femmes riches, la chose la plus importante dans une relation est pas l'argent. Bien sûr, ils veulent un homme qui est responsable avec l'argent, mais ils veulent aussi trouver qu'un seul homme qui est fidèle à eux-mêmes et 100% dédiée à une bonne relation. Ne pas être un joueur ou d'un mec riche en herbe, juste être l'homme qui traite une femme riche comme un être humain.

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