Chacun de nous veut avoir éclatante et merveilleuse peau. L'utilisation excessive de crèmes hydratantes, des lotions ou des cosmétiques chimiquement préparées est pas du tout bon pour les cellules de la peau. Ces produits peuvent rendre votre peau plus éclatante de l'extérieur, mais ils vous nuire en interne pour beaucoup étendue. La meilleure option est d'aller naturelle, utiliser les plans de traitement à base de plantes naturelles et de manger de bons aliments qui peuvent nourrir votre peau interne et les cellules se renforcer.

Voici le top 10 des meilleurs fruits et légumes pour une peau éclatante qui peut vraiment vous aider à avoir une peau magnifique et gratuits boutons.

10. Fraises:

Les fraises sont une bonne source de vitamines et de minéraux. Ces fruits appétissants peuvent être ont tous les jours. Vous pouvez même extraire le jus de fraise ou pouvez préparer une secousse.

9. Carotte:

Carotte fournit à nos cellules de la peau avec des vitamines et quantité excessive de protéines. L'utilisation régulière de jus de carotte vous assurer d'avoir une peau éclatante dans une couple de mois.

8. Pommes:

Utilisation quotidienne de pommes est fortement recommandé par les médecins. Ceci est non seulement bon pour la santé, mais garantit également notre peau et la force de poils. Mieux forme de pomme d'avoir est en crue ou sous forme de pomme-shake.

7. Tomates:

Les tomates sont riches et légumes nutritifs, que nous faisons habituellement une partie de notre repas tous les jours avec fierté. La consommation de jus de tomate ou de son massage peut vous aider à avoir une peau éclatante et libres-rides.

6. Citrons:

Les citrons sont une excellente source de vitamine C et de minéraux. Ce légume est également utile pour nous à se débarrasser de l'obésité et les problèmes riches en cholestérol. Dans un autre cas, vous pouvez appliquer le jus de citron sur votre peau et l'utiliser comme un ingrédient de massage.

5. Légumes:

Les légumes verts en particulier les épinards est idéal pour renforcer vos cellules de la peau. Ces légumes sont non seulement délicieux à manger, mais aussi idéal pour vos cellules de la peau et de leur donner les moyens de devenir libres boutons.

4. Bananes:

Certaines personnes considèrent que les bananes ne sont pas bon pour la peau. Je sais qu'il est un régime gras, mais cela ne signifie pas les bananes ne peuvent pas bénéficier de votre peau. En fait, les glucides et les acides gras présents dans les bananes sont nutritifs pour votre peau et hydrater les cellules à l'intérieur.

3. Oranges:

Le jus d'orange a absolument aucune alternative. L'utilisation régulière de jus d'orange ou de manger les oranges à l'état brut peut vous aider à avoir la vitamine C, minéraux et protéines-qui sont bénéfiques pour votre peau.

2. citrouille:

Pumpkin fournit les cellules de la peau avec des antioxydants et minéraux essentiels. Les femmes et les filles souffrant de la sécheresse ou la rugosité comme les problèmes auraient citrouille chaque jour sous forme brute.

1. Betteraves:

Les betteraves contiennent quantité excessive de minéraux et de protéines, qui sont essentiels pour la croissance de cellules de la peau. Habituellement, nous ne faisons pas de betteraves une partie de notre alimentation, mais une fois que vous arrivez à savoir combien ce régime est bénéfique, vous ne manquerez pas de le faire au moins deux fois par semaine.