Trop manger et la consommation excessive d'aliments gras sont les raisons les plus courantes de l'acidité. Nous devrions essayer de notre mieux pour changer nos habitudes alimentaires et de donner la préférence aux aliments et boissons qui sont la santé amical. Parfois, vos vivres choisis ne sont pas beaucoup plus efficace pour étancher votre soif, ils vous font sentir à la place irritée. Alors laissez-nous vérifier quels sont les 10 meilleurs aliments qui vous font péter.

10. Lait et produits laitiers:

Lait, le yogourt et les produits laitiers contiennent du lactose. Il est difficile pour notre estomac pour digérer ce nutriment en particulier lorsque l'estomac est faible. Nous devrions éviter de manger du fromage, la crème glacée et d'autres produits laitiers à beaucoup de mesure pour éviter les complications de santé en particulier pet.

9. Beans:

Les haricots sont appelés à être le régime créant des ballonnements et de gaz. Si vous faites les haricots une partie de chaque régime de jour en particulier la salade de l'arrêt en utilisant ce régime. Il est difficile à digérer, car il contient du raffinose.

8. boissons gazeuses et boissons énergisantes:

Fart est également due à des boissons gazeuses et les boissons énergisantes. Ceux qui utilisent ces boissons devrait trop changer leur habitude. Ces boissons contiennent du dioxyde de carbone et le fructose contenu qui ne sont pas bons pour la santé.

7. Chewing Gums:

Si vous êtes une de ces personnes qui aiment à mâcher des gommes, alors je suis sûr problème d'acidité sera je vous commun. Gommes à mâcher et à avaler de leur jus affaiblissent la fonction de notre système digestif. Peut-être la gomme sera ingérée et créer des problèmes pour votre intestin, alors il vaut mieux cesser de l'utiliser.

6. Trop Grains:

Nous savons grains à des régimes favorables à la santé. Mais ceux qui souffrent de fart ne devriez € ™ t utilisent ces régimes. Les grains entiers contiennent des fibres qui sont connus pour perturber votre système digestif. Vous pouvez utiliser des grains mais pas trop et pas tous les jours.

5. artificiels jus de fruits:

Les jus de fruits artificiels trouvés dans des formes emballés ne sont pas du tout bon. Assurez-vous que vous buvez du jus naturel et frais, et d'éviter les paquets qui ont été conservés artificiellement parce qu'ils causent fart et l'acidité.

4. Les viandes:

La viande est l'un des régimes riches en protéines qui provoquent pet. Vous ne devriez pas déranger votre estomac avec trop de viande. Toute forme de ce comestible est nuisible, comme des boulettes de viande, des bâtons, de la viande dans les fast-foods ou quoi que ce soit. Il faut l'éviter parce que la protéine et le soufre de la viande peuvent perturber la fonctionnalité de votre stomachâ € ™.

3. Fruits contenant du sorbitol:

Certains fruits contiennent du sucre connu comme le sorbitol. Cet ingrédient est pas bon pour la santé. Vous devez vous familiariser avec les fruits qui contiennent serbitol sorte qu'un équilibre peut être maintenu. Il nâ € ™ t dire que vous devez cesser d'utiliser ces fruits, mais leur utilisation excessive ne sont pas bonnes.

2. Légumes contenant de l'amidon:

Les légumes et des aliments contenant de l'amidon doivent être évités. Essayez d'éviter les cors et les pommes de terre qui ont glucides excessifs. Ces vivres seront ruiner la fonction de votre stomachâ € ™ et peuvent vous faire sentir ennuis.

1. haute teneur en fructose de sirop de maïs:

Il est une forme d'édulcorant qui est présent dans différents aliments, comme le chocolat et les céréales. Ceux qui souffrent de pet, devrait cesser d'utiliser ces vivres. Vous pouvez donner la préférence à la place des régimes de santé de l'environnement qui nâ € ™ t contiennent du fructose dans montant élevé.