Tennis - si vous vous entraînez votre revers

Tennis - si vous vous entraînez votre revers


En tennis, il faut éviter les faiblesses.

En tennis inclure les compétences et la créativité

Qui veut marquer des points avec le joueur, doivent maîtriser les coups de base que du coup droit et du revers définitivement.

  • Dans le jeu de tennis, vous devez vous assurer que vous avez maîtrisé les coups de base que possible coup droit et revers, bonnes servir et de volley-ball ainsi. Faiblesses individuelles pourraient autrement être exploitées malgré sinon bon jeu rapidement par l'ennemi.
  • La formation du revers est particulièrement non seulement mis la balle dans le camp de l'adversaire, mais pour atteindre en particulier points. Ainsi, vous pouvez placer Passierschläge long de la ligne qui sont au-delà de la portée de l'ennemi. Vous pouvez ainsi utiliser le revers comme attaque ciblée et ainsi dominer le jeu mieux.
  • Vous devriez envisager des solutions de rechange pour votre revers au tennis. Les mérites des différents styles de jeu de revers, vous devez déterminer individuellement en particulier dans la formation et les exercices.
  • Vous pouvez jouer le revers avec une main ou deux mains. Surtout un revers puissant que vous exige de la force, la coordination, la concentration et jeu précise, de sorte que la balle de tennis est pas juste genre, mais peut être placé au bon endroit spécifiquement.


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  • Vous pouvez également utiliser les deux versions du revers pour certains temps. Balles de revers attachés que vous avez ajoutés une boule d'arrêt court sur le net quand l'adversaire est sur la ligne de base ou la course, vous pouvez lui seul jouer souvent mieux que la balle pour donner un revers à deux mains le droit torsion à arrêter.
  • D'autre part vous pouvez faire les beaux changements de direction à Passierschlägen avec le soutien de deuxième meilleure main, de sorte que vous devriez exercer le respect de revers globale pour l'autre parfaitement. Certains coups dans la conception.
  • Aussi brochet sauts avec des coups de revers devraient jouer dans la plupart des cas avec un revers à une main, avec le ballon que possible devraient être là pour mettre dans la cour de l'adversaire, ni que vous avez le temps pour une nouvelle direction pour votre domaine et de la situation concrète de jeu.

Pratiquer efficacement les coups de fond de tennis

Si vous répondez dans le jeu de tennis avec le revers non seulement sur les coups de l'ennemi mais que vous voulez marquer des points avec le rythme, vous devriez recevoir des exercices efficaces pour vos revers.

  • Tirez sur un mur ou au mur avec une ligne de craie au niveau du filet de tennis. Dans une sorte de jeu unique de squash vous pouvez pratiquer votre revers au repos et après votre timing individuel pratique ambidextre et d'une seule main, afin que vous puissiez prendre des décisions rapides dans certaines situations à billes, si un revers à simple ou à deux mains est en fait le meilleur choix.
  • Dans le jeu lui-même, vous pouvez à l'égard de la formation et de vos habitudes de jeu nouvellement acquises. Votre revers au tennis marquer beaucoup de points et jouer autrement aussi bonne réponse des balles de revers aussi dans les situations de jeu difficiles pour vous.
  • Au lieu d'un revers, vous pouvez en vertu de balles extrêmement difficiles qui ne peuvent pas être atteintes avec un revers à une main, changer de mains, de sorte que vous comme un droitier à la place d'un coup droit de revers frappé la balle avec la main gauche. De cette façon, vous étendez votre portée.
  • Les clients peuvent également exercer cette option plus fréquemment, afin que vos hémisphères du cerveau à cette nouvelle exécution de mouvement utilisés comme une habitude et vous une meilleure coordination des travaux et le muscle interaction.
  • De cette façon, vous avez aussi le revers à une et à deux mains est plus efficace parce que vous pouvez vous concentrer cet exercice sur votre jeu de revers par les nouvelles habitudes de déplacement sont établis, vous pouvez même récupérer automatiquement sans pensée consciente comme un tour et vérifier le match.
  • Vous pourrez également travailler avec un partenaire votre revers de diverses manières, une ou deux mains. Vous modifiez chaque manuel maintenant et puis de jeu lui-même. Avec cette variante que vous avez utilisé d'autre part pour faire face à la chauve-souris pour le revers à deux mains de façon optimale et pouvez marquer avec le revers bien ou mettre votre adversaire au tennis sous pression avec différentes variantes du jeu.

Travailler sur différents mouvements pour votre revers, si vous avez une base de fond de court sûrs que vous pouvez affiner plus loin par la formation continue de tennis.

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