Les rêves lucides - ce qu'il est

• Luzid signifie «clair» ou «évident». Donc, si vous rêvez, vous savez aussi que vous rêvez. Cela ne veut pas nécessairement inhabituel. En fait, cela a presque tous connu auparavant.
• Pendant ce temps, l'homme rêve lucide, il peut vivre ses fantasmes les plus fous, voler, par exemple, ou de construire leur propre maison de rêve.
• L'homme ne rêve que dans la phase REM (Rapid Eye Movement). Ceci est la troisième phase de notre sommeil, l'homme a vécu dans la nuit environ trois à quatre fois.
• Même si vous pensez que vous avez jamais rêvé, vous ne l'avez pas fait avec la sécurité - sauf si vous avez des difficultés à dormir, ou de prendre des somnifères. Sinon, chaque personne et chaque rêves animales. Les impressions quotidiennes sont expérimentés dans une forme modifiée de nouveau, puis traitées.
• Vous avez la possibilité de rêves dans lequel vous vous trouvez, même de contrôler et d'influence. Cependant, il est pas facile et prend un peu de patience.
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  Vos rêves! - Y at-il un rêve partagé?

  Les rêves sont des manifestations de subconscient pure. Ils sont le unverfälschteste ...

Comment vous pouvez contrôler vous-même

1. Tout d'abord, il est important et également bon d'avoir un sommeil sain et adéquat. Après tout, le plus long et plus difficile que vous dormez, plus la chance d'avoir un rêve lucide.
2. Acheter de commencer avec un journal de rêve (un ordinateur portable normal). Soyez là chaque matin sur votre rêve. Si vous avez oublié une fois, il est difficile d'être rappelé plus tard. Faites tout ce que vous pensez du rêve: des impressions, des émotions, mais aussi les odeurs. L'écriture sert ses rêves de devenir conscients.
3. Si vous avez fait un certain temps, vous pouvez lentement commencer à contrôler vos rêves. On a déjà mis au point un grand nombre de techniques. Une technique assez simple est la soi-disant auto-suggestion, qui est, activer votre imagination. Vous pouvez dire: "Quand je rêve, je me souviens."
4. Vous avez éteint la lumière, ses yeux sont fermés et vous êtes juste avant de vous endormir. Dites-vous encore et encore que vous êtes un rêve lucide.
5. Si cela ne fonctionne pas immédiatement, ne vous inquiétez pas. Il ne présente pas nécessairement dans chaque homme, il ya une capacité de mémoire très distincte est nécessaire. Il est donc bon, pendant un moment pour écrire les rêves dans la matinée.
6. Quand vous vous réveillez d'un rêve dans la nuit, appeler à la fois dans la mémoire et le maintenir. Si vous voulez faire demi-tour et de revenir à dormir, dites-vous votre affirmation: "Quand je rêve, je me souviens."
7. Dites-le encore et encore. Donc, il est tout simplement pas votre affirmation à laquelle vous pensez.
8. Vous pouvez, si vous le souhaitez, contrôler le rêve maintenant au courant de: automne, par exemple, le contrôle d'un pont ou d'une montagne et avoir cette anxiété le rêve et dire, rien ne peut arriver.
9. Prenez dans un rêve tout à fait vrai, ce qui est possible. Vous pouvez sentir les fleurs, nager dans la mer et goûter l'eau salée. Reconnaître chaque petit détail et vous trouverez votre propre chemin.
10. Dites-vous encore et encore que vous avez de beaux rêves et intéressants coucher. Mais attention. Ne pas le faire trop souvent. Comme dans toutes les choses que nous faisons, encore et encore, une routine peut survenir.