Informations générales sur Ballet

• Le ballet de l'italien peut "ballo" (de l'allemand: danse) sont dérivés - en Italie cette forme de danse expressive également à l'origine, formulé précisément dans la Renaissance italienne du 15ème siècle, où le ballet à la cour a été pratiquée événements comme élaborés ,
• Ballet était une forme exclusive de la danse et a donc été donnée à de grandes célébrations telles que des banquets. Ce type de ballet de cour a ensuite été poursuivi en France, où les invités costumes aristocratiques pompeuses et les ensembles ont été conçus plus étendue.
• À l'époque de Louis XIV. Le ballet de cour atteint son apogée.
• Depuis lors, diverses formes de danse classique ont émergé, tels que le ballet classique, le ballet ou le ballet moderne. Celui-ci combine le ballet classique à la danse moderne. La danse moderne essaie de desserrer les traditions du ballet et de casser quelque chose. Un artiste important dans le domaine de cette danse contemporaine était Pina Bausch.

Conseils pour des exercices d'étirement comme un débutant

• Avant de commencer comme un débutant à tous avec des exercices d'étirement au ballet, vous devriez réchauffer. L'échauffement des muscles est important dans tout sport, ainsi que dans le ballet. Muscles Unaufgewärmte conduisent rapidement à une mauvaise souche ou de blessure.
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• Vous pourrez vous réchauffer au terme des exercices légers, par exemple, sur le site déjà, un peu de jogging ou le vélo. Saut à la corde est aussi un bon moyen de se réchauffer.
• Les exercices d'étirement pour le ballet, cela dépend de la posture correcte. Étirez votre cou et regarder droit devant. Faites défiler les épaules vers l'arrière et vers le bas. Étirer votre corps et de garder les hanches dans une position droite, vous tendez vos jambes. Cet exercice est mieux pratiqué dans le miroir.
• Tous les groupes musculaires doivent être adressées dans les exercices d'étirement. Si vous omettez groupes musculaires individuels, ce qui peut causer de la douleur dans les domaines respectifs, qui peuvent ensuite affecter également d'autres muscles.
• Également sur la respiration correcte est ce qui importe. En préparation à l'exercice d'étirement vous inspirez et expirez lorsque étirement. Respirez par le haut à travers le nez et expirez par la bouche à nouveau.