Un ventre bien formé est agréable à regarder Le ventre-loin-Roller est un petit dispositif pratique avec une poignée de chaque côté et une roue intermédiaire. Même si ce dispositif permet une impression discrète, il apporte beaucoup. Mais il est impo

Le Flexi-bar exerce les sports et le facteur plaisir. Principes et exercices avec la barre Flexi-Bar pour les débutants Il applique à tous sans exception, des activités sportives, ainsi que pour l'utilisation de la barre Flexi-Bar, le principe que vo

Bonne prise et la position du bras sont importants pour les exercices. Des exercices tels que le menton et l'enfoncement Notez que les barres de porte sont s'il vous plaît ne convient pas pour les enfants. Si vous voulez construire vos enfants se tou

Si vous voulez être bon, vous devez faire régulièrement Singübungen. Qui veut améliorer son chant, outre Singübungen doit faire la respiration et la voix de la formation. Sinon, vous ne pouvez pas utiliser leur potentiel vocal complet. Chantez des ex

Yoga combine des éléments des mouvements passifs et actifs. Yoga - idéal pour des objectifs différents Pendant longtemps, les effets positifs des exercices de yoga sont connus, donc les débutants peuvent déjà faire parti de cette opportunité. Les tra

Exercices de gardien de but régulières améliorer la réactivité des Gardiens. Gardien exerce but! Dans les exercices suivants le but de gardien de but de gardien de but reste. Pour le premier exercice, vous regardez pour un joueur qui tire des balles

Avec la balance sur la slackline. Déjà essayé? Slackline - ce qui est un jeune plaisir et sport tendance qui est similaire à la corde raide. Essayez une fois! À partir de la slackline Les athlètes de différents secteurs ont déjà découvert slackline c

Un retour en force est produite par l'exercice régulier. Pour réussir dans des exercices de poids Pour activer les muscles du dos sont adaptés aux débutants de très bons exercices de la position couchée. Ici, le risque d'une mauvaise posture et la ch

Handball est un sport d'équipe, même si le maillot du gardien de but a une couleur différente. © S._Hofschlaeger / Pixelio La formation de gardien de but, une attention particulière doit être parce que le gardien prend ses tâches largement sans aide

Avec le ballon de stabilité à un plancher pelvien saine. Structure et fonctions du plancher pelvien Le plancher pelvien est une couche d'une épaisseur de muscle, ce qui ferme le bassin au fond. Comme un bol il maintient les organes de l'abdomen infér

Freeletics fonctionne avec votre propre poids corporel. Qu'entend-on par Freeletics Freeletics est un système de formation qui fournit des plans de formation. Si vous le souhaitez, il fournit des plans de formation pour la formation de force pour la

Une vraie relaxation profonde est pas un exercice de débutants. Relaxation irrigation et ne sont pas identiques Beaucoup de gens qui se couchent après les heures dans la salle de séjour sur le canapé devant la télévision, sont convaincus qu'ils peuve

Baggy permettent une mobilité complète. Le pantalon droit pour Streetdance En fait, il est le respect du pantalon Street Dance pas de code vestimentaire ou de réglementations spécifiques. Néanmoins, vous devriez garder quelques choses au moment de ch

Le Discofox peut être dansé à presque tous les styles de musique. Sa popularité doit la Discofox le fait que lui aussi, même dans des espaces confinés est dansant sur presque toutes les chansons et avec ses nombreuses figures sinueuses et tournants;

"Wing", vous pouvez vous dépenser avec pull-ups. Wing - une explication Le terme "aile" comprendre grand dorsal Le muscle de les athlètes. " Ceci se rapporte au muscle du dos plus large, qui est aussi appelé muscle grand dors

Ce stratège renforcer l'esprit. Mentale active avec la mémoire - ce sont les règles En mémoire - ce mot vient de l'anglais et signifie «se rappeler quelque chose» - il est une question de trouver deux images identiques. Toutes les cartes sont distrib

La chance d'obtenir pile ou face est d'abord toujours le même. Les principes de la probabilité d'un coin flip Fondamentalement, la probabilité que la probabilité de l'occurrence les mêmes effets de 1 divisé par le nombre d'effets est. Dans un sac ave

Bonne posture 1 sur 11 Part Pourquoi ça marche: Un ventre de femme enceinte bombé déplace votre centre de gravité à partir de votre corps. Souvent sans le savoir, vous laissez vos muscles du dos être tiré vers l'avant dans une posture swayback, faisa

Karaté peut être apprise à la maison. Karaté et le warm-up Une course d'endurance combiné avec des exercices d'étirement est optimal pour le début. Cet échauffement devrait durer un maximum d'une demi-heure. Est étirement fini, offre Body Building qu

Traversez initialement petits obstacles. Les préparatifs pour les exercices Parkour Les débutants qui veulent apprendre Parkour, ce qui peut soit le faire seul ou en groupe. Formation avec traceurs expérimentés est recommandée car elle augmente la mo