Nous avons tous connu cela. Un temps redouté dans nos vies où notre peau était pas le plus flatteur. Sauf si vous êtes une de ces personnes qui ont été sélectionnés bénis avec une belle peau dès la naissance et si tel est le cas, alors vous oubliez! Quel est exactement ce qui provoque notre peau pour aller de santé à monstrueuse dans une courte période de temps?

Voici quelques-unes des soins de la peau utiles et Don'ts à respecter pour aider à garder votre peau un aspect sain et sans faille jour après jour!

Soins de la peau DOS

Buvez beaucoup d'eau - L'eau est essentielle pour un teint sain. H2O évacue les toxines dans votre corps et conserve le reste de votre intérieur sur la bonne voie et qu'il fonctionne correctement. Votre peau est le dernier organe à recevoir des nutriments et de l'alimentation de l'eau. Ce qui signifie que dans des situations stressantes et pendant ces mois d'été en particulier, vous devez boire encore plus d'eau que vous le feriez normalement! Combien d'eau faut-il boire? Prenez votre poids corporel et de la diviser en demi qui est de savoir combien d'onces d'eau que vous devraient prendre dans la vie quotidienne.

Hydrater - Hydratant est l'un des produits de beauté les plus importantes là-bas. Que ce soit pour le visage ou pour le corps, en gardant votre peau hydratée va lutter contre de multiples problèmes de peau sur la route. L'utilisation d'un hydratant nuit est un excellent moyen de rester constamment hydratée. la régénération des cellules de la peau fonctionne plus rapidement pendant la nuit afin utilisant une crème hydratante de nuit avant de se coucher est sûr de garder votre peau regarder et se sentir en bonne santé.

Exfolier - exfoliation hebdomadaire est un must pour supprimer les anciennes cellules mortes de la peau et de faire de la place pour la nouvelle régénération cellulaire. Utiliser un gommage exfoliant en douceur une fois ou deux fois par semaine peut aider à garder votre peau éclatante. Soyez prudent avec exfoliation cependant, trop peut rendre votre peau plus sensible et irritée rapidement! Essayez d'utiliser un Clarisonic quelques jours par semaine pour la facilité dans l'exfoliation si votre peau est sensible facilement.

Obtenez un visage - Au lieu d'essayer un soin du visage bricolage laisser les experts vous donnent les conseils et le traitement. Assurez-vous que vous faites vos recherches avant de choisir un spa pour votre visage. Permettre à quelqu'un de travailler sur votre peau peut être une pensée effrayante, mais si vous trouvez un spa bien recommandé, vous devriez être libre craindre. Si ceci est votre première faisant un temps de traitement démarre avec un facial de base et laissez l'esthéticienne recommande où vous devez aller avec votre prochain - peut-être viser plus vers anti-vieillissement ou acné masques de combat et des traitements dans votre prochaine visite.

Mangez sainement - Tout comme nos mères nous ont dit de grandir "Vous devez manger vos légumes!» - Si vous êtes comme moi et ne pouvez pas vous asseoir et manger une salade ordinaire et séchez essayer une alternative comme jus. Jus de fruits naturels sont pleins de vitamines, anti-oxydants et nutriments qui aident à augmenter le flux sanguin ainsi que le chiffre d'affaires total de cellules et la régénération de décision pour le teint plus sain!

Utiliser SPF Protection - SPF devrait être porté tous les jours sur tous les types de peau - même en hiver! SPF lutter contre les effets néfastes des rayons UVA et UVB sur la peau. Vous pouvez mélanger un FPS avec votre hydratant quotidien ou de trouver un hydratant avec FPS déjà en elle. Mon FPS de tous les temps favori est de SkinCeuticals et est le physique Fusion protection UV SPF 50. Je mélange le SPF avec mon hydratant quotidien pour assurer Je dois vraiment bonne couverture et une protection contre le soleil.

NE PAS FAIRE Soins de la peau

Ne pas le faire - Ne pas aller trop loin avec votre routine de soins de la peau. Garder aussi simple que possible permettra d'assurer un teint sain. Test de trop nombreux sérums et en constante évolution de votre routine de soins de la peau peut irriter votre peau. Trouver une routine qui fonctionne le mieux pour votre type de peau et de s'y tenir que pour aussi longtemps que possible! Cela aidera à garder votre peau équilibrée et heureuse. Vous avez vraiment besoin de laver votre visage une fois par jour - laver deux fois par jour peut aussi être plus de le faire.

Ne pas toujours confiance Pinterest - Bien que Pinterest est un de mes addictions très préférés et je ne trouve quelques très bonnes idées de bricolage - il est pas l'endroit le plus idéal pour trouver des conseils de soins de la peau. Je dois admettre que je l'ai essayé quelques masques vraiment génial mais il est important d'être conscient de ce qui au foyer ingrédients sont utiles et qui pourraient être nocives. Procédez avec prudence lorsque vous voyez le vinaigre, les épices, le peroxyde d'hydrogène, les blancs d'œufs et d'agrumes dans les recettes. ( Découvrez pourquoi ici! )

Ne pas boire trop de café - Mon seul étau est mon pire ennemi. Une tasse de café par jour peut être voyages bénéfiques mais trop de Starbucks en une semaine (ou un jour pour certains d'entre nous) peut être la déshydratation de la peau. Notre peau a besoin de toute l'eau et l'hydratation qu'il peut obtenir, surtout dans la chaleur de l'été, alors essayez de limiter votre consommation de café autant que physiquement possible pour votre style de vie.

Ne pas trop Exfoliate - Faire un gommage une fois ou deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau est une excellente façon de garder votre peau saine. Au cours de ce faire peut vous donner annuler des effets. Évitez d'utiliser des gommages rudes qui feront la peau irritée et vulnérable. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez gérer plus exfoliation par semaine, mais si vous avez tendance à avoir bâton de peau sèche / normale pour une ou deux fois une semaine max!

Ne pas toucher votre visage - Cela est plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous avez une tache que vous ne pouvez pas aider mais harceler. Le plus que vous touchez votre visage les plus de problèmes qui vont se poser. Lorsque vous touchez votre visage avec des mains impures vous êtes tirant bactéries de vos mains sales à votre visage et causant plus de carburant pour les imperfections. Gardez vos mains sur votre visage à tout prix et ne prenez pas tous les défauts ou de la pop! Encore une fois avec le plus facile à dire qu'à faire, mais cela se traduira dans scaring- vous laissant avec plus de problèmes que d'une «Pimple maigre ol.

xo JW