Simplifier le système de points Weight Watchers avec un ordinateur - comment cela fonctionne:

Simplifier le système de points Weight Watchers avec un ordinateur - comment cela fonctionne:


Calculez facilement les points Weight Watchers

Le calculateur de Weight Watchers

  • Weight Watchers propose son propre dispositif dans le format de la calculatrice de calories, lipides et glucides en points Weight Watchers convertis. Tout ce que vous avez besoin pour l'information sur l'emballage et que vous a autorisé à ProPoints.
  • Pour utiliser la calculatrice pour le système de points Weight Watchers correctement, vous devez d'abord savoir combien de points vous pouvez prendre une journée pour lui-même. Bien que le calcul de la liste et l'échantillon détaillé pour FlexPoints trouver Weight Watchers fournit la formule pour les nouveaux ProPoints pas gratuitement.
  • Points ou Points Pro Flex calculer - le système est fondamentalement toujours le même. Bien que plus de points une journée debout dans le nouveau système disponibles PointsPlus, mais maintenant également obtenir beaucoup de nourriture plus de points. Vous ne pouvez pas manger plus avec le nouveau système de points Weight Watchers.

Calculer la libre marquant

  • Voulez-vous être guidé par le système Weight Watchers points tout en gardant ou perdre du poids, mais commandez un abonnement? Ensuite utiliser ces ordinateurs gratuitement WW , vous pouvez télécharger un petit programme. Cette travaille toujours avec la formule pour les points de flexion.
  • Bien sûr, vous pouvez apporter vos points quotidiens avec une calculatrice de poche ordinaire ou la fonction de calculatrice sur l'expérience de l'ordinateur. La formule pour FlexPoints est gras * 0,11 + calories * 0,0165 = points. Les chiffres se rapportent dans chaque cas à une quantité de 100 grammes. Fat est listé dans grammes, les calories dans le kcal unité. Pour un aliment avec 550 calories et 36 grammes de matière grasse pour 100 grammes de la formule seraient donc comme suit: 36g * 0,11 + 0,0165 = 550kcal * 13,035 points dans le système de points Weight Watchers.


  • 02h30

    ProPoints calculer - comment cela fonctionne:

    Perdre du poids est maintenant très facile avec ProPoints. Comment calculez-vous cela dans le but de maigrir ...

  • Avez-vous calculé les points d'une nourriture avec le système Weight Watchers points, notez le numéro dans un tableau. Pour ce faire, sur l'ordinateur plus ou joindre la liste à la paroi du réfrigérateur ou de la cuisine, de sorte que vous avez bientôt une base de données personnelles avec les points de vos aliments préférés.

Le système Weight Watchers et la table de points

  • Après le système Weight Watchers, tous les aliments ont des points. Plus ou moins, en fonction de la teneur en calories. Il ya des aliments comme la plupart des fruits et légumes, qui a 0 points, et sucrés ou gras qui bat toujours avec beaucoup plus de points à réserver. Le tableau des points montre exactement combien de calories dans les aliments. Cela fait du shopping et la cuisine énormément.
  • Ainsi, pas d'aliments sont interdits. On doit manger une alimentation équilibrée, mais il est complètement retiré de votre régime alimentaire rien. Cependant, ceux qui ont consommé des aliments avec de nombreux points, doivent veiller à ce que sa conformité avec la journée de bilan et consommés trop de points.
  • Cela empêche que vous souffrez fringales ou les pauses éventuellement par l'interdiction de bonbons alimentation. Mangez à votre faim, vous pouvez toujours contacter les aliments qui ont 0 points.
  • Ainsi, la table de points Weight Watchers est adapté à une perte de poids à long terme et aussi pour maintenir le poids après l'acceptation.
  • Les points qui peuvent être consommés tout au long de la journée seront facturés au début. Ceux-ci dépendent de l'âge, le sexe, le poids et l'activité physique. En outre, il est toujours important si vous voulez perdre du poids ou maintenir un poids.
  • Par le sport des points supplémentaires peuvent être consommés pour la journée. Toute personne qui conduit plus de sports, brûle plus de calories et peut donc manger plus.
  • Les points qui sont destinés pour le jour donné, doivent également être consommés. Cela évite que le métabolisme est trop lente ou est jugé par le jeûne excessif, pour accélérer la perte de poids.
  • Points peuvent également être enregistrés. Si vous connaissez déjà aujourd'hui que vous allez le samedi, vous pouvez essayer chaque jour pour sauver un couple de points, de sorte que vous pouvez être un peu plus généreux dans un restaurant.

Weight Watchers est un bon programme pour les gens qui veulent en bonne santé à long terme et perdre du poids avec plaisir en permanence, sans avoir à souffrir de la faim. Bonne chance!

Autres Auteur: Jasmin Müller, Michaela Geiger

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