Sécurité dans les sports d'hiver pour les enfants

Quand les enfants grandissent, ils ont tendance à être plus audacieux dans leurs activités d'hiver - la luge, patinage, motoneige, même - et augmentent ainsi leurs chances de blessures. Dr Swanson recommande les mêmes conseils sur rester au chaud et sec que pour les tout-petits ainsi que ces autres façons de garder les enfants en toute sécurité:

  • Bien qu'il soit tentant de laisser les enfants utilisent-me-down main l'équipement, il est crucial d'assurer que tout est bien équipé et adapté à l'âge.
  • Avec pratiquement tous les sports d'hiver, tous les enfants de plus de douze mois ont absolument besoin de porter un casque. Casques réduire les blessures mortelles de 50 pour cent, mais assurez-vous qu'ils soient bien ajustés: Il devrait être d'un pouce au-dessus des sourcils, un pouce au-dessus du cou, et être serré, se déplaçant avec la tête, pas sur la tête. Les snowboarders doivent protège-poignets ainsi.
  • L'équipement de sport doit être utilisé correctement, jamais remorqué derrière un véhicule motorisé.
  • Commencez graduellement, par étapes, par la première vitesse en essayant dans la cour plutôt que sur la piste de ski. Puis planifier de courtes excursions pour voir ce qu'ils peuvent manipuler.
  • Obtenez un instructeur. Essayer de leur enseigner vous-même conduit souvent au développement de mauvaises habitudes, de sorte que vous êtes mieux d'investir l'argent dans un professionnel, si vous le pouvez. Un instructeur qualifié sera amener les enfants sur le bon rythme et leur enseigner des compétences importantes, comme la meilleure façon d'utiliser l'équipement et de la manière la plus sûre de tomber.
  • Lorsque l'emballage pour une journée dans le froid, étant toujours au moins une épaisseur supplémentaire sous pour chaque enfant. Aussi assurez-vous d'emballer l'eau (nous sous-estimons combien nous transpirons en hiver), des collations pour garder l'énergie jusqu'à, crème solaire pour le brillant, la neige réfléchissante et un chapeau et des mitaines supplémentaires. Utilisez mitaines aussi longtemps que vous le pouvez, car ils gardent les petites mains chaudes que les gants.
  • Parlez-en à différentes personnes au sujet de leurs opinions, et, plus important encore, utilisez votre jugement sur l'état de préparation de votre enfant.

Quand commencer Sports d'hiver:

Ski:

  • Andrea Frangk, instructeur à Gore Mountain à New York , a déclaré que leur programme commence à l'âge de 4. Elle a dit que si le programme Gore utilisée pour inclure des 3-ans, "dans les quelques dernières années, nous avons remarqué que généralement 3- ans ne doivent pas développés assez muscles de la jambe ou l'endurance pour passer à travers un ski ou de snowboard leçon de 2 heures. »Elle ajoute que« Gore ne propose [30 minutes] leçons privées à 3 ans parce que d'habitude qui est le délai qu'ils peuvent tenir - et il ya de l'aide d'un-à-un "Frangk souligne que chaque parent sait que sa / son enfant mieux, donc pendant 3 ans pourrait être bon pour un enfant, une autre pourrait ne pas être prêt jusqu'à ce qu'ils soient. 6 ou 7.

Snowboard:

  • Gore Andrea Frangk dit que plus d'enfants apprennent à skier avant de snowboard, car il est plus facile à attraper, mais tout dépend de l'enfant et de leur intérêt. Pour le snowboard, elle recommande leçons départ à l'âge de 4 ou 5 ans si l'enfant est capable.

Patinage Sur Glace:

  • Susie Wehrli-McLaughlin de Figure Skating américain recommande que les enfants commencent leçons à 4 ans, mais note que certains de leurs programmes proposent des cours pour les jeunes enfants aussi.

Hockey Sur Glace:

  • Lance Jaeger, entraîneur de hockey pour Avantage concurrentiel Hocky , LLC dans le Colorado, a déclaré que, après les enfants sont le patinage confortable, de nombreux instructeurs de hockey prennent enfants aussi jeunes que 5 ans pour des cours en fonction de leur capacité à se concentrer et de se concentrer pendant 30 minutes ou 1- heures de cours.

Motoneige:

Tous les experts ont souligné l'importance de l'équipement bien ajusté d'un sportif ou une boutique de location fiable.

Trouver plus de recommandations de l'American Academy of Pédiatres ici .

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