Recette de base pour une faible teneur en calories de riz au lait

Si vous faites cuire le riz au lait calories, délicieux dessert peut même être consommé avec la perte de poids.

1. Pour la préparation de la recette principale, laver le riz dans une première étape de fabrication. Pour ce faire, remplissez le riz à grain court dans le tamis puis mélanger à flot.
2. Chauffer le lait dans une petite casserole vollentrahmte.
3. Puis ajouter quelques comprimés d'édulcorant qui se dissolvent dans le lait que vous. Selon votre goût, vous pouvez utiliser 4-8 comprimés.
4. Coupez la gousse de vanille et grattez la longueur avec un côté non tranchant du couteau sur la moelle. Saisissez cette puis dans le lait.
   
   
   
   
   

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   Mich riz est non seulement un tribunal pour enfants. La préparation, vous pouvez varier ...

5. Maintenant, ajoutez le riz que vous allez à ébullition avec les autres ingrédients.
6. Scellez le pot avec un couvercle et laisser le riz au lait dessiner une demi-heure. Le poêle reste éteint pendant ce temps.
7. Incorporer le riz et maintenant à nouveau pour porter le mélange à ébullition.
8. Maintenant, le four est éteint à nouveau. Laissez le riz nouveau tirer pendant une demi-heure.
9. Vous pouvez ensuite servir le riz, qui a meilleur goût tiède.

Viandes, avec la perte de poids - de bière de riz avec du yogourt

Une perte de poids saine fonctionne mieux avec des fruits. Ce ne sera pas le fruit lors de la suppression terne, vous pouvez les combiner avec une faible pouding au riz en calories.

1. Pour la préparation de desserts fruités peut être préparé dans une première étape, le riz au lait que dans la première recette décrite à. Ne pas utiliser la gousse de vanille et les comprimés d'édulcorant et sucrer avec du stevia.
2. Ensuite, mettre en purée la moitié des baies à une masse bien. Sucrer la Beerenbrei avec du miel.
3. Incorporer le yaourt sous le riz et ajouter la masse de baies. Attribuer le dessert avec le reste des fruits. Bon appétit!