Réussir à perdre du poids avec un régime alimentaire de fruits - comment cela fonctionne:

Réussir à perdre du poids avec un régime alimentaire de fruits - comment cela fonctionne:


Le régime alimentaire de pomme est délicieux.

Comment perdre du poids rapidement avec un régime de fruits

Le régime le plus facile de fruit est le régime alimentaire de pomme. Vous mangez chaque jour 6 pommes toute la journée. Pour y boire dans le régime alimentaire de fruits que des boissons sans calories tels que l'eau minérale, tisanes, thé noir, café noir, et Cola Light.

  • Ne buvez pas d'alcool pendant le régime de fruits, parce que l'alcool a un peu de calories et stimule également l'appétit.
  • 6 pommes ont environ 500 kcal. Avec 500 kcal par jour, enlever rapidement. Vous ne devriez pas faire plus d'une semaine, le régime alimentaire de pomme.
  • Cependant, une partie de votre régime alimentaire Gewichtsverlustesbei le fruit est due à la perte de l'eau, parce que vous prenez pendant le régime de fruits, pas de sel et aucune protéine d'être.
  • Si vous mangez à nouveau normalement après le régime de pomme, plus d'eau est de nouveau retenu dans le corps, à savoir votre solde est égal à 2 - 3 livres de plus. La meilleure façon de calculer la même chose dans votre régime alimentaire de fruits avec un. Course à 500 kcal par jour et dépôt de graisse est consommée.


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  • Le régime alimentaire de pomme est facile à réaliser. Vous avez besoin d'acheter de la nourriture supplémentaire que vous ensuite tenter. De plus, le régime alimentaire de pomme est très peu coûteux. Les économies que vous pouvez vous permettre une belle récompense, pour. Comme un réservoir après le régime alimentaire de fruits.
  • Si vous Apple est pur trop monotone, vous pouvez couper la pomme en petites tranches et saupoudrer d'un peu de cannelle. Bien sûr, vous pouvez effectuer le régime de fruits avec d'autres fruits et z. B. 6 manger des oranges tous les jours.

Comment pouvez-vous soutenir votre perte de poids

  • Si vous voulez continuer à perdre du poids, vous pouvez chaque semaine un jour d'Apple insérer (6 pommes par jour), jusqu'à ce que vous avez atteint votre poids désiré.
  • Traitez votre corps chaque jour un peu d'exercice, au moins 20 minutes. Assurez-vous qu'ils apprécient, tels. Comme vous danser votre musique préférée dans votre maison.
  • Visualisez tous les jours pendant 5 minutes que vous avez atteint votre poids de rêve. Où êtes-vous? Qu'est ce que tu portes? Que faites-vous? Quelles sont les personnes que vous êtes ensemble?
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