Si il ya une chose que je peux vraiment utiliser lorsque le temps tourne au froid et morne, il est un café au lait à la cannelle chaude fumante et une bonne dose de remise en forme inspiration. Ok, soyons honnêtes: je ne pouvais vraiment utiliser un peu de motivation sérieuse toute la journée. Entre se lever à l'aube pour prendre soin d'un enfant en bas âge non-stop et essayer d'obtenir tout mon travail terminé, je suis physiquement et mentalement épuisé par le temps, il ya un moment dans la journée à l'entraînement. Heureusement, je sais juste où se tourner pour le coup de pied dans le cul je dois: Pinterest. Pinterest est plein de chambres joliment décorées et bave digne alimentaire, mais il est également approvisionné avec des idées d'entraînement, citations de motivation, et des images inspirantes de force et la capacité.
Mais qui à suivre sur Pinterest pour trouver la meilleure source d'inspiration de remise en forme? Voici 10 doit suivre pinners pour vous inspirer à se lever du canapé et faire quelque chose d'étonnant.
- Doit-Suivez Pinners Fitness Inspiration 1 sur 11
Ces 10 pinners sont une source infaillible pour toute et toutes sortes de remise en forme inspiration. Ne crois pas? Il suffit de cliquer à travers et voir par vous-même.
- Box Jumps // Bloc de Katelyn Katelyn chef 2 de 11
Quand il vient à CrossFit inspiration, Katelyn est mon go-to fille. Oubliez maigre, affamé modèles de fitness ou filles repoussant sans cesse sur un vélo elliptique, ne va nulle part du tout avec leur condition physique. Katelyn a un talent pour épingler des images de femmes, impressionnants forts, qui travaillent dur qui ont une façon de vous faire croire que vous pouvez le faire pour.
Conseils préférés:
Work It Out: Comme je le disais, Katelyn est pas négligemment traîner sur le vélo elliptique tout en bavardant. Je sais que si elle épingle un entraînement, il va être un briseur de butin. Je adore le mélange de force Crossfit de style avec des intervalles cardio difficiles.
Inspiration Crossfit : Il est pas un secret que Crossfit est une grande tendance en ce moment, même si il a été autour pendant un certain temps. Ce qui me plaît le plus du conseil d'administration de Katelyn est qu'il met en lumière vraies femmes d'être forte et de se pousser au-delà de leurs limites. Si les images ne vous prenez pas en plein, la légende de la carte sera: "Je ne pas écouter le rap, je AMRAP.." (Il est un peu d'humour Crossfit pour vous.}
- Heavy Lift // Kelly Olexa de FitFluential 3 de 11
Je ne peux pas penser à quelqu'un qui prouve qu'il est correct pour les femmes de transport lourd, ascenseur dur, et allez-y plus de Kelly Olexa . Elle vit et respire ce qu'elle épingle et si je pouvais faire un tiers de ce qu'elle fait, je serais un dur à compter avec.
Conseils préférés:
Fitness Vérités : Cette carte est pleine de choses que vous ne voulez probablement pas à vous laisser entendre, mais devrait probablement. Comme «Il faut 524 burpees pour brûler une grande [afin] de frites." Que ce soit un décompte précis ou non je ne sais pas, mais je ne serais pas surpris. Je préfère ne pas faire quelque 500 burpees (sans parler 5 burpees) thankyouverymuch.
Yoga: je aime ce conseil de Kelly principalement en raison de sa juxtaposition à son I-can-dominent-tout-homme dans les conseils d'administration de type salle de gym. Il est un bon rappel que même les femmes les plus fortes ont besoin d'un peu d'équilibre dans la vie et dans leurs séances d'entraînement.
- Lindsay de 5 à 50 Abs de The Lean Green Bean 4 de 11
Je déteste, déteste, déteste me lasser de ma routine d'entraînement. Pour éviter que je fais rarement le même entraînement. Je peux être l'un de prospérer sur la routine dans d'autres domaines de la vie, mais il mélanger est à où il est quand il vient à la forme physique. Chaque fois que je suis une ornière et ont besoin d'une nouvelle routine d'entraînement pour essayer, je me tourne vers Lindsay . Elle a toujours de nouvelles broches frais de routines de fitness bout à bout coup de pied.
Conseils préférés:
Entraînements: Des tonnes et des tonnes de routines d'entraînement - de Tabatas aux circuits du corps entier à intervalles tapis roulant, cette carte vous a couvert.
Workout motivation: Je me aime une bonne citation inspirante, surtout quand il vient à la forme physique. Parfois vous avez juste besoin d'un nouveau mantra pour la journée; d'autres fois, vous trouverez celui que vous voulez juste pour coller avec à long terme. Un de mes favoris de ce conseil: « Vos jambes ne sont pas de donner votre tête abandonne Continuez... "
- Passion // Laura Peifer de maman Run Fast 5 des 11
Je dois mal à choisir une seule broche pour montrer le genre de motivation et d'inspiration maman courir vite a sautant de ses panneaux d'affichage. Même son nom est source d'inspiration, «Maman! Courir vite!" De courir motivation des mots d'encouragement à exercer routines, maman courir vite a un peu de tout.
Conseils préférés:
Motivation Exécution : Parfois, vous avez juste besoin de vous donner quelques mots d'encouragement pour commencer ou à continuer. Il ya beaucoup de choix sur ce forum de motivation, comme ce simple encore inspirer un: " Elle croyait qu'elle pouvait donc elle a fait . " Qu'est-ce que plus de raison avez-vous besoin ?!
Fitness Bucket List : je l'aime que cela est une liste de choses de remise en forme, elle veut essayer, non seulement ce qu'elle a déjà fait ou coincé pour le bien de l'épinglage. Il ya quelques idées assez cool aussi - peut-être je dois mettre à jour ma propre liste de seau de fitness.
- Le nouveau maigre // Bonnie Pfiester de Le Blog PFIT 6 de 11
Bonnie Pfiester, alias PFIT, est hardcore. Elle montre aux femmes comment faire les choses quand il vient à la forme physique, que ce soit la force, la motivation, ou la détermination, elle est certainement l'un d'aspirer à. Elle prend de grands pins, mais crée aussi quelques vrais gagnants de sa propre.
Conseils préférés:
Motiv8ion : Peut-être parce que je ne pouvais vraiment utiliser certains à droite sur maintenant, mais je l'aime le tour de Bonnie place de motivation inspiration. Celui-ci, " vous ne recevez pas ce que vous souhaitez, vous obtenez ce que vous travaillez pour, "me fait vraiment envie de se lever mes fesses et arrêter de penser à tous les objectifs de remise en forme, je tiens à atteindre et peut-être la place effectivement faire quelque chose pour les réaliser.
Pfunny Pfitness : Parce que nous pouvons tous utiliser un peu d'humour dans nos vies, même quand il vient à quelque chose de grave comme prendre soin de vous-même.
- Capable // Angela de Happy Fit Mama 7 de 11
Bonne Fit Mama conseils Pinterest s 'sont pleins de rappels de tous les avantages de travail hors peut vous donner -besides façon dont vous regardez. Courir peut être plus d'une façon de brûler des calories et sculpter veaux; il peut vous apprendre la persévérance et le dévouement.
Conseils préférées
Run It: pleine de citations en cours d'exécution, l'inspiration, et un peu d'humour, cette carte est un must pour les coureurs.
Yoga-licious: Le parfait complément à la course - yoga. Je aime la broche de Lululemon qui dit: «Le yoga est comme marcher dans une rue de la ville. Nous allons tous des endroits différents, mais nous le faisons ensemble."
- Maman de yoga // Katie McFarland de Little maman Courir Buddy 8 de 11
Comment pouvez-vous ne pas aimer cette image ? Ceci est de Katie McFarland . Cela me rappelle que même si je suis une maman dans un ménage quelque peu chaotique avec un bébé courir en hurlant, je mérite encore un moment de paix et de temps "me".
Conseils préférés:
Fitness / Course à pied : Un mash-up de toutes les choses de remise en forme et le fonctionnement, ce conseil a toujours quelque chose je me connecte avec, à partir de ce qu'il faut garder dans votre sac de sport, à la façon d'attacher vos chaussures, à des conseils de prendre le temps pour la course tout en prenant soin des enfants.
Des plans de formation: Une fois que vous avez suivi un plan de formation, il est amusant de mélanger la prochaine fois. Katie a quelques-uns des plans de formation qu'elle a créé pour son blog en cours d'exécution, Little maman Courir Buddy (s), ainsi que certains des autres amateurs de course.
- Aire de jeux Workout // Bobbi McCormick, de nHerShoes 9 de 11
Cette séance d'entraînement de Bobbi McCormick pinboard s 'est un gagnant-gagnant parentale grave. Emmenez vos enfants à l'aire de jeux à jouer et vous pouvez presser dans une bonne séance d'entraînement. Les conseils de Bobbi sont pleins de conseils, citations de motivation, et des idées pour faire une salle de gym à domicile.
Conseils préférés:
Idées de remise en forme : Même si je suis généralement un pour organisation rationalisée et divisé, je l'aime ce conseil pour les raisons opposées exactes: il ne se concentre pas sur une seule chose. Il est tout un méli-mélo de remise en forme, comme les idées pour les courses à faire, les engins à l'usure, ou de travailler sur des idées.
20 Minute Workouts : Parce que honnêtement, parfois vous avez juste ne pas avoir le temps pour plus. Il ya plus de jours que je voudrais d'admettre où trouver un de rechange 20 minutes est la plus grande victoire de ma journée. Ce conseil est dédié à des routines qui prennent 20 minutes ou moins, mais croyez-moi - ils sont pas une promenade dans le parc. (Jeu de mots intentionnel!)
- Non santé Skinny // Sarah Stanley de Sarah Stanley Inspiré Living 10 de 11
Je adore l'attitude "vie réelle" de Sarah Stanley commissions véhiculent. Elle est une remise en forme de mauvaise a $$ elle-même, mais ses conseils vous faire sentir comme vous pouvez être comme elle. Elle actions non seulement physique, mais broches qui reflètent comment elle mange et son mode de vie, ce qui vous attire et vous fait vous sentir connecté.
Conseils préférés:
Sur-le-Go Entraînements: Sarah est un grand voyageur il est donc logique qu'elle aurait quelque chose de bon sur-le-aller séances d'entraînement dans sa poche arrière, euh, je veux dire pinboard. Ce sont tous des séances d'entraînement que vous pouvez faire sans équipement ou beaucoup d'espace - un gagnant-gagnant dans mon livre.
Soyez actif : Ce conseil est pas sur la finition marathons ou des triathlons ou de faire le plus de burpees. Il est tout simplement de se lever et de bouger. Il est plein de conseils débutants de fonctionnement, citations de motivation, des images amusantes de vélos et les coureurs, et de photos inspirantes de vraies femmes qui font ces choses.
- // Forte et belle Christine de Love Life Surf 11 sur 11
Pour moi, cette image à partir de Love Life Surf collection de broches en dit long sur les messages que nous devrions envoyer nos enfants - et les femmes en général. Vous pouvez être fort et beau, accompli tout en même temps. Et vous devriez être. Cette pinner est sûr de vous donner la motivation et le désir vous devez définir vos objectifs de fitness haute.
Conseils préférés:
Fitness Inspiration: Pas seulement une collection de citations impressionnants, ce conseil inspiré présente les choses qu'elle a fait et d'autres personnes, elle cherche la motivation, allant de athlètes olympiques à d'autres blogueurs de fitness et barbes.
Yoga: Les images ici sont juste à la détente et l'équilibre interne et de mise au point, la façon dont beaucoup de yoga semble être. Ce conseil est rempli d'images qui suscitent la force et la puissance. Ça me donne envie d'obtenir mon butin à la prochaine classe de yoga je peux trouver!