Que puis-je faire si mon enfant ne veut pas dormir la nuit?

Que puis-je faire si mon enfant ne veut pas dormir la nuit?


Votre enfant ne veut pas dormir la nuit? Vous pouvez faire quelque chose à ce sujet.

Occasionnelle tombant endormi sont normale

  • Si le non-sommeil-laine est une exception dans votre enfant, puis en faire une exception.
  • Prenez un peu plus de temps pour parler, écouter et câlins. Peut-être opprimé son enfant quelque chose et donc ne trouve pas de dormir. Par des discours communs que vous pouvez lui donner de prendre la charge et de lui transmettre ce que tout est en ordre et faciliter l'enfant comme l'endormissement.
  • Essayez une fois avec un massage. Peut-être que votre enfant peut ainsi se détendre.
  • Lisons votre fils ou votre fille exceptionnellement plus, toujours à l'écoute d'un CD, jouer doucement ou de la peinture. Parfois, les enfants sont tout simplement pas vraiment fatigué le soir et aussi apparaître après une journée de travail ou d'avoir des réserves d'énergie.
  • Faire clair, cependant, que ceci est juste une exception et aucune nouvelle règle est vraiment, parce que sinon il se pourrait que vos enfants l'exigent même à les soirs suivants.


  • Enfant ne tombe endormi seul - que faire?

    Si un enfant ne tombe endormi seul, ce qui est très gênant pour les parents. ...

En difficulté régulière endormir, vous devriez enquêter sur les causes

  • Que votre enfant au lit? Le lit doit toujours être un endroit avec les enfants se connectent émotions positives, comme la sécurité, de la chaleur et de la sécurité, et vous vous sentez bien. Cela peut créer par un design attrayant (oreillers zBschöne, photos sur le mur) et la connexion à des expériences positives (par exemple, les câlins, lecture d'histoires). Envoyer votre enfant de ne jamais punir au lit. Sinon, il va percevoir la place comme quelque chose de négatif.
  • Quel est le soir de votre enfant? Une issue pacifique à la journée peut empêcher l'endormissement.
  • Essayez de limiter le temps d'écoute. De nombreux enfants trouvent difficile par la surstimulation médial, se calmer et se détendre.
  • Aussi, faire des jeux de Tobe pas sauvages dans la soirée. Ces coups sur les enfants inutilement.
  • Si le temps est bien structuré coucher? Une même séquence toujours aide les enfants mentalement à ajuster le repos de la nuit. Considérons les processus qui sont sensible et réaliste dans votre famille, comme le nettoyage après la lecture, puis le dîner, puis laver et brosser les dents, et enfin amener l'enfant au lit.
  • A l'heure du coucher fixe est très utile. Le corps apprend à s'y adapter et à se calmer.
  • Créez avec votre enfant un coucher commune. Vous pouvez tout simplement parler avec votre fils ou votre fille et câlin, lire une histoire, chanter une chanson ou masser doucement l'enfant. Ces rituels donnent un sentiment de sécurité et l'auto-Abrogée-être. Une telle atmosphère positive aide l'enfant à se détendre, de lâcher les pensées négatives et ainsi de mieux pour trouver le sommeil.
  • Si les enfants en dépit de procédures régulières ne veulent pas s'endormir, il se pourrait aussi que le calendrier ne soit pas choisi correctement. Si votre progéniture est plus âgé, être besoin de baisses de sommeil. Il pourrait aider le coucher de moitié ou toute heure pour revenir en arrière.
  • Ou laissez votre enfant à lire au lit ou l'écoute d'un CD. Beaucoup d'enfants bénéficient de ce temps pour vous-même.
  • Parfois, il arrive aussi que les enfants finiront par surmonter leur «point fatigué" et puis peut sommeil de mauvaise qualité. Dans ce cas, vous devriez faire avancer le coucher et mettre votre enfant au lit plus tôt.
  • Important pour un sommeil sain est aussi un niveau suffisant d'activité et d'exercice pendant la journée. Jouons votre enfant autant que possible à l'air libre et se défouler là et l'exercice.
  • Grignotage son enfant pendant la nuit? Alors ce pourrait être une cause de la non-sommeil-laine. Trop de sucre et les couleurs artificielles sur les stimulent le corps trop au début et libèrent de l'énergie. Évitez les sucreries et les boissons sucrées dans la soirée.
  • Est-ce que votre enfant peur d'aller dormir? La peur est des rêves sombres ou mauvaises? Parlez à votre enfant à ce sujet et de prendre ses craintes au sérieux. Souvent, des petits trucs aident à atténuer ces craintes, ou même désactiver. Dans la peur de l'obscurité, vous pouvez laisser la porte entrouverte, branchez une veilleuse, embellir le plafond avec des étoiles lumineuses ou donner à l'enfant une petite lampe de poche au lit. Contre cauchemars pourraient aider un dreamcatcher, une baguette ou un animal en peluche spéciale.
  • Avez-vous déjà essayé de faire le lit? Si un enfant ne veut pas dormir chaque nuit, même le mauvais emplacement du lit pourrait être une raison à cela. Examiner ensemble avec le fils ou la fille, où le lit pourrait être. Les enfants ont souvent un bon sens pour le bon emplacement. En outre, vous pouvez dessiner, par exemple, des livres de Feng Shui à taux.
  • Si l'endormissement néanmoins continuer, parler au pédiatre.
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