Principe bouddhiste de la pleine conscience - déclaration

Principe bouddhiste de la pleine conscience - déclaration


Qui est conscient, est toujours prêt.

Faites ce que vous faites - bonne chance garantie mindfulness

Sièges quand vous vous asseyez. Exécutez lorsque vous marchez. Mangez quand vous mangez. Tout ce qui est la pleine conscience. Suivi conscients et actifs, l'expérience de tout ce qui se passe autour de vous, à améliorer votre qualité de vie.

  • Vivre la vie est liée à l'instant; Qu'est-ce moine Thich Nhat Hanh décrit comme un principe bouddhiste de l'attention, est le dévouement conscient, inconditionnel et courageux pour le moment. Cela correspond à la pleine conscience de la pleine dévotion à la vie elle-même.
  • A quelque chose de disparu, il a disparu. Si quelque chose avant, alors il est actuellement hors de propos. En principe, l'attention est pas pertinent pour ce que vous souhaitez simplement faire ce qu'ils feront demain ou peut-être a fait hier. Un rôle que ce que vous faites. Celui qui vit ce principe qui vit sans réserve.
  • Tun a ni commencement ni fin - si nombreux représentants des enseignements mindfulness exprimer, parce que l'action est toujours présent. En conséquence, un puissant, l'actif est dans le présent. Il est attentif et réceptif.
  • Qui vit la pleine conscience, est en mesure de prendre des décisions éclairées et appropriées en ce moment. Au lieu de cela réactions qu'il entreprend des actions et donc une vie autodéterminée sans influences extérieures qui lui a fascinés à chaque seconde de la vie à nouveau.


  • Toujours rester humble! - Principe de modestie bouddhiste

    La modestie est un art qui vient dans le monde occidental que quelques-uns ...

  • Que ce soit le nettoyage de printemps douloureux ou l'apprentissage d'un examen imminent: tout est amusant et rempli si vous le faites avec tout mon cœur. Une fois que vous vous concentrez sur ses actions en cours, vous avez vraiment l'expérience, et aussi longtemps qu'ils sont vraiment et connaissent eux se livre, de tout emploi est un passionné.
  • Cela est étroitement liée avec le principe bouddhiste de modestie, parce que la satisfaction est garantie sans condition avec pleine conscience.

Sièges quand vous vous asseyez. Exécutez lorsque vous marchez. Mangez quand vous mangez. Pourquoi se contenter de faire dans le monde occidental, et surtout quand il est en fait très simple et pourrait faire si heureusement?

Mindfulness dans le monde occidental

Tant de choses à faire! Dans le monde et la société de consommation occidentale il ya à peine un moment de calme, pour qui se repose, les rouilles. Le principe de la pleine conscience est difficile pour les gens de l'Ouest dans la vie, mais l'utopie impossible, il est pas encore.

  • Consciente vie exige de la concentration. Concentration à son tour nécessite un esprit calme et il pourrait aussi bien être au travail. Pas le "occupé" et "là dehors" difficile pour l'attention des Occidentaux, mais le «là» et la pensée incessant de Job, l'approvisionnement et la consommation à venir courses.
  • Surmonter cette chute pensées de la société occidentale difficile pour plusieurs raisons: Tout d'abord, il ya dans le stress des études pression du temps indéfectible de la société de consommation, la pression de la décision et de la vie. D'autre part exiger vie «réussie» et travailler dans la société occidentale accessibilité continue.
  • L'âge technologique contribue à cette sa part: mobile et Internet font partie de la vie quotidienne et du travail. Malheureusement, la disponibilité d'autres dispersé la disponibilité pour vous-même, parce que concentré de ne pas travailler, si vous regarder constamment à un écran de téléphone cellulaire, ses e-mails vérifiés ou pour revenir sur la question.
  • Savez vraiment ce que vous faites, il faut - comme mentionné ci-dessus - est libéré. Non seulement penser à l'avenir, passé ou propres désirs doivent être libérés. De même, vous devez laisser la pression du temps, de la pression de travail et de distraction, comme le sont la norme sociale pour une vie occidentale.
  • Les efforts visant à créer une plus grande sensibilisation peuvent commencer petit: Dans un tour de train vous conduisez train, plutôt que de réseau via le téléphone mobile à l'Internet. Bien travail fonctionne, au lieu de boire une tasse de café dans le même temps. Plus de café à son tour le café est bu et ressenti la sensation de chaleur sur la langue, plutôt que de continuer à réfléchir sur le travail. Tout cela correspond à la vigilance, pour tout ce qui permet à l'écoute éprouver le moment présent avec toutes ses joies et ses peines.

La vulgarité est quelque chose d'inhabituel dans ce monde, et qui a essayé par le principe de la vigilance et de l'attention, il va apprendre assez vite sur son propre corps. La fascination, le déplacement et qui vous rend heureux.

MOTS-CLÉS: