La semaine dernière a été la pire sorte de ick. Après un mec m'a dit lors d'une réunion d'affaires, "Si vous avez perdu un peu de poids, vous pourriez être un super modèle" et de trouver un article que je travaille tendrement pour un prochain numéro de l'article, je travaille pour eu plusieurs ensemble dos, je me sentais vaincu. Je ne l'aime mes cheveux. Je ne aimais pas mon écriture. Je ne aimais pas grand-chose. Je me suis senti blessé et inquiet. Bien sûr, cela m'a rendu plus irritable et défensive à la maison. Je savais que je ne voulais pas être le type de partenaire que je voulais être pour mon partenaire, et en conséquence je me sentais encore plus vaincu. Les choses ne fonctionnaient pas, et je commençais à respirer lourde et de contempler ce qui est si mal avec moi que je dois tant de conflits en ce moment. Que fais-je tort?

Parfois, la vie est vraiment dure paniquer. Il est difficile en raison du désir inhérent d'être compris et de prospérer est un équilibriste délicat à pied d'essayer de faire les bons choix pour vous rendre où vous voulez être, et honnêtement, quand les choses sont trouble et vous vous sentez dépassés, ce n 't toujours facile de faire de bons choix. Certes, quand je me sens accablé la première chose que je veux faire est de verser un verre de vin et regarder autant vrai série documentaire de la criminalité que possible. Et beaucoup de fois, je le fais. Mais le Malbec et le Forensic Files seront seulement obtenir une fille si loin, et finalement, comme nous grandissons, nous devons trouver des façons saines pour apaiser nos cœurs blessés, devenus les princesses guerrières nous avons toujours été et aller de l'avant.

Nous avons tellement de choses qui se passent dans nos vies, et dans une culture qui encourage réellement les modes de vie de pointe pointe, il est pas étonnant que beaucoup d'entre nous se sentent dépassés si souvent. Nos cœurs peu de battage ne peuvent faire face à tant de revers, les interruptions et les distractions avant que nous voulons crier et disparaître. Et devine quoi? C'est très bien. Il est normal de ressentir de merde de choses merdiques. Il est OK pour se sentir dépassés et anxieux. Il est normal de ressentir.

Très souvent, je me trouve en juger comment je me sens. Si je me sens triste à propos de quelque chose qui "ne devrait pas être un gros deal" Je vais me trouve doubler mon blues juger par moi-même pour se sentir triste de quelque chose que je "ne devrait pas" laisser me dérange. Je me ralentir en critiquant durement la façon dont mon cœur et processus de l'esprit des choses. Qu'arriverait-il si je laisse juste me sentir les choses que je devais sentir, puis laisser aller? Qu'est-ce qui se passerait si je pleurais autant que je voulais, puis commencé à travailler sur une solution à mon conflit? Combien de temps ai-je perdu à essayer de faire semblant que je ne suis pas accablé, quand je suis absolument totalement dépassés? Et combien de mes sentiments plus être submergés sont attribués à des choses que je dois absolument aucun contrôle sur (voir les gens grossiers qui font des commentaires sur le corps des femmes au cours des réunions d'affaires.)

Si vous vous sentez dépassés, le sentir. Si vous avez besoin de vous enfermer dans la salle de bains et pleurer, faire. Et une fois que vous vous avez donné la permission de ressentir courageusement vos sentiments, vous serez surpris de voir comment l'auto-validation d'énergie vous propose. La semaine dernière, je me suis finalement craqué qui crie dans le milieu du dîner avec mon BFF et son fiancé. Effondrement publiques totales. Embarrassant? Un peu. Mais après, je me sentais beaucoup mieux. Je me suis finalement rendu à se sentir submergé, cessé de faire semblant d'être super-femme et possédais mes sentiments. Et le simple fait de laisser sortir, m'a aidé à aller de se sentir comme une flaque de boue à se sentir comme une femme capable courageux qui pourrait plaider pour elle-même et de travailler à travers les tranchées d'une semaine de merde. Et je l'ai fait!

Je me suis adressé, avec l'aide de mes collègues, la remarque sexiste. Je regardais l'article recul différemment, cette fois de voir tous les avantages d'avoir plus de temps pour travailler. Et la confiance supplémentaire d'obtenir remonter après une chute, m'a aidé à prendre soin et aime mon partenaire dans les façons que je voulais.

Nous allons toujours à battre dans les marées de se sentir dépassés, et si nous ne sentons jamais dépassé ce serait vraiment bizarre, parce que toute vie humaine essaie de faire quoi que ce soit, par la suite se sent submergé à un certain point. Soyez vous-même. Et vous sentez que vous avez besoin de se sentir. Et ne vous inquiétez pas si vous êtes d'être trop sensible, ou si vous êtes crazy- vous n'êtes pas. La vie est dure, et il est normal d'avoir un peu de bleu parfois.

(Image via Shutterstock)