Apprenez patinage: Astuces et informations utiles

• Endurance, l'équilibre et le contrôle du corps sont particulièrement importants si vous voulez patiner avec succès. Conseils et raccourcis ne seront pas vous aider ici. Mais bon exercice régulier, comme la course, le yoga et des exercices sur un ballon d'exercice.
• Aller aussi souvent que possible de patiner à avoir une idée de la surface lisse et mouvements de base. Chiffres que vous ne devriez attaquer si vous vous sentez en sécurité lorsque le patinage.
• Apprenez pièges sûres. Ainsi, vous pouvez réduire le risque de blessures et de votre temps d'exercice est pas involontairement interrompu.
• Echauffez-vous avant chaque séance d'entraînement assez, même qui permettra de réduire le risque de blessure.
• Patinage sur glace est pas facile d'apprendre des trucs et exercice régulier. Soyez donc patient et ne pas abandonner au revers initiaux.
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  Frein tout patinage - Voici élégante

  Si vous voulez ralentir tout en patinant, donc cela dépend de qui patine ...

• Ayant des difficultés à figures individuelles ou mouvements, demandez une patineurs expérimentés à regarder pendant la formation. Erreur à l'automne de divertissement formé yeux rapidement et obtenir les conseils de patinage appropriées et individuelles que vous voulez. Un essai au club de patinage local peut vous aider.

En patinage artistique astuces pratiques

• Pouvez-vous courir et ralentir certains énoncés prospectifs, que vous commencez à tourner en sens inverse. conseils de patinage ne vous ont pas besoin, inverser la séquence des étapes de la marche avant tout simplement. Loin de la glace, vous pouvez sur place, pour former ce mouvement par le moonwalk, de sorte que la rotation inverse.
• Maintenant pratiquer le patin à glace en alternance sur les bords intérieurs et extérieurs. Cela vous permet de courir en zigzag et en remuant.
• Fonctionnement deux directions et les frondes, vous pouvez vous aventurer au dépassement. Mettez d'abord en avant lente courir droit sur votre jambe gauche afin que vos jambes sont croisées. Cela vous permet de conduire facilement arc et jeter les bases pour des virages sans danger dans la prochaine étape. Testez le dépassement et en tournant d'abord sur un sol ferme et non gelés. Portez une attention particulière attention à la façon dont vous avez besoin pour déplacer le poids des jambes et le torse de garder l'équilibre.
• Souhaitez-vous saute également l'exécuter sur la glace, premier train petite hop et aller aussi loin dans ses genoux, qu'il se sent pas naturel au premier abord.