Muscle - Fonctions

Muscle - Fonctions


Muscles accomplissent des tâches polyvalentes dans la vie quotidienne.

Le muscle - faut savoir informations et des faits fond

La connaissance du fonctionnement du muscle peut être surtout dans les sports, mais aussi dans de nombreux domaines de l'avantage.

  • Lorsque les muscles du total humain est un système d'organe et désignent ensemble la totalité de tous les muscles.
  • Lorsque le système de l'institution en matière de droits. Les muscles du dos, les muscles abdominaux, etc. est appelé ainsi différents muscles sont appelés dans le cadre du système musculaire, il est donc un groupe musculaire dite..
  • Le muscle individu, qui est latin pour médicalement dénommé «musculus", traduit par "petite souris". Ceci trouve son origine dans ce que un muscle qui est tendue, ressemble à une souris sous la couche de la peau. Les fibres individuelles du muscle dans son ensemble constitue ce qu'on appelle un organe de contraction qui sont capables de déplacer les structures superficielles du corps au moyen de séquences de contraction et de relaxation. Cette fonction est à la base du mouvement vers l'avant active et mouvement lui-même représente.
  • La classification des structures individuelles chez les humains et les mammifères en général, est effectuée par l'intermédiaire de la structure que l'on appelle histologique. Une distinction est faite entre les muscles lisses et striés les structures. Ce dernier Dernière également être divisé dans les muscles squelettiques et cardiaques.


  • L'accumulation rapide de la masse musculaire - afin de prendre avantage de la formation de résistance pour la stimulation musculaire

    Ceux qui veulent construire rapidement la masse musculaire, devrait principalement résistances et ...

  • D'autres différenciations se posent sur la base des types de fibres qui se forment, ainsi que sur la base d'éléments fonctionnels. Le tissu, qui est disposé autour du muscle squelettique, est désigné comme fibres musculaires.
  • La musculature du tronc capturé les différents Muskulaturen à la tête, la poitrine et le cou, et les dos et la tête muscles. Les muscles des extrémités supérieure et inférieure sont également désignés comme les muscles des membres.

Les muscles travaillent - mettre en œuvre les connaissances dans les sports

Ainsi, les muscles mènent au quotidien "opérationnel" dans tous les mouvements, le cœur comme un muscle que vous avez fourni, par exemple avec du sang frais et oxygéné, tandis que le dioxyde de carbone est libéré par les muscles respiratoires à nouveau par la respiration. Vous devez utiliser la connaissance des muscles et leur fonction pour mettre en place les muscles et de perdre du poids, si vous poursuivez objectifs de fitness.

  • Votre corps tout entier est fourni avec des muscles, le grand dorsal formé un large éventail, l'avant de les biceps et les triceps du bras supérieur sur le haut du bras arrière former un total de arme de sport, à condition que la teneur en matières grasses est faible, cela est exprimé par l'indice de masse corporelle.
  • Sauf si vous voulez perdre du poids, vous devez activer les grands groupes musculaires comme les jambes, l'abdomen et le dos par entraînement d'endurance. Le fait que ces groupes sont activés pendant une longue période, ils sont chauffés par la meilleure circulation du sang, de sorte que vous la sueur. Au cours de plus de temps de 20 minutes, vous consommez que de l'énergie pour cette activité sportive vos réserves de graisse en tant que votre taux de sucre sanguin est consommé.
  • Voulez-vous construire de grands paquets de muscles pour les bras et l'abdomen, par exemple, un six-pack d'autre part, vous devez également penser à l'entraînement en force. Au lieu d'avoir pas ou peu de résistance avec de nombreuses répétitions et à long que dans l'exercice aérobie, vous activez les muscles que brièvement par contrepoids naturel. Cela provoque les muscles à croître, cela est un processus automatique, de sorte que le corps peut traiter avec la même résistance avenir meilleur.
  • Vous devriez aussi être conscient du fait que votre corps oignon comme le respect. Les couches musculaires est construit. Peu importe comment vous êtes bon dans l'endurance et indépendamment de la gravité de poids que vous pouvez soulever, équilibrage et tous les exercices de former vos muscles tournant important de coordination. Vous recevrez pour le travail-outs Vibration formateur, ce. Dans la forme de plates-formes ou des tiges vibrantes pour la maison

Vous devriez manger en fonction de votre corps équilibré, les muscles ont besoin de construire protéines et acides aminés, ainsi que des minéraux, des vitamines, des oligo-éléments, de sorte que votre régime et votre exercice devrait être coordonné avec l'autre.

MOTS-CLÉS: