Mon plan pour enseigner ma fille à avoir confiance du corps

Mon plan pour enseigner ma fille à avoir confiance du corps
Jusqu'où irions-nous pour protéger nos filles des dégoût de soi et le corps les questions d'image que nous avons abordés dans nos vies? Serions-nous supprimer le mot «gras» de notre vocabulaire? Évitez les échelles? Nous rattraper de nos hanches pour vous assurer qu'ils ne sont pas devenus plus volumineux dans les 30 dernières minutes "vérifier corps»? Ne jamais commenter les chiffres de nos filles, de peur que nous disons la mauvaise chose?

Serions-nous gagner 10 livres?

Plus au XO Jane, Jacqueline Burt écrit que ce - gagner 10 livres, en silence et avec élégance - est exactement ce qu'elle aurait à ne protéger sa fille de 12 ans originaire de détester son corps.

Mme Burt écrit convaincante que les commentaires et les efforts pour l'empêcher de passer à travers cette «phase grassouillet maladroite" comme un adolescent de sa propre mère sont la raison pour laquelle elle a développé le trouble de l'alimentation que ses plaies et lui cause beaucoup d'anxiété encore. Le dispositif de retenue, elle exerce en essayant de briser le cycle et laisser sa fille apprendre à aimer son corps la façon dont il est, est admirable. La pièce de Mme Burt est belle et puissante - et ouvre la porte à une grande conversation que je me sens doit être poursuivi.

Mme Burt dit qu'elle a essayé d'enlever toutes les traces de "haine de soi liée à la subsistance-" de son discours et actions, penser, peut-être, que le maintien de sa bouche fermée permettra d'éviter ces messages de se rendre à l'oreille de sa fille. Mais je me demande si elle a également engagé dans une conversation sur les images de sa fille est bombardé avec comme elle marche dans les magasins ou regarde la télévision. Ont-ils discuté pourquoi il est préférable de choisir une salade sur un sac de croustilles de pommes de terre - et les raisons qui ont rien à voir avec les tours de taille et tout à voir avec l'alimentation de votre corps des aliments sains afin qu'il fonctionne bien pour les années à venir mentionné? Je doute que la solution à développer une image corporelle saine est tout simplement le silence sur le sujet des organismes, et de la graisse et de la nourriture.

Je félicite et admire la capacité de Mme Burt de laisser son corps à acquérir les £ 10 dont il a besoin pour être en bonne santé, mais je pense qu'il ya de la place pour une autre conversation ici sur l'acceptation de nos corps pour ce qu'ils sont maintenant et en essayant de les aider à être la aussi mieux qu'ils peuvent être. Il ya plus en jeu que d'un pré-adolescente se sentir bien dans le corps qu'elle a; si nous ne parlons pas à nos filles à faire des choix sains (salades plus de croustilles), nous leur rendons un mauvais service. Mais si nous ne leur parlons pas à propos de la prise en charge et de changer les choses ne aiment pas sur eux-mêmes, alors nous sommes dévalorisante, voire paralysante, eux.

Maintenant, je raconte à la lutte de Mme Burt à de nombreux niveaux. Bien que je ne pense pas avoir un trouble de l'alimentation, il est quelque chose que je me bats consciemment et de façon continue. Et tandis que les instances de ma mère de faire des commentaires directs de mon poids étaient rares, le sentiment général dans la maison était telle que les résolutions du Nouvel An de l'époque, je était un pré-ado inclus pactes entre mes sœurs et moi pour manger moins , entraînement plus, et perdre du poids - même si nous étions même pas un peu en dehors des zones «saines» pour nos hauteurs et poussaient encore. En fait, je viens d'une lignée de femmes qui étaient très conscients de leur poids et la santé. Certains d'entre eux gardé point de vue sur la question et a vécu une vie normale à la fin, tandis que d'autres ne l'ont pas. (Il semble que Mme Burt peut avoir un patrimoine génétique des questions du corps ainsi.)

Je dois aussi trois enfants (deux fils et une fille) que je suis en train d'enseigner des habitudes saines et confiance en son corps - et une partie de ma stratégie à ce point a été similaire à Mme Burt: Je ne dis pas du mal de mon corps en face d'eux. Je mange ce que je veux manger et ne parle pas d'être sur un régime ou avoir besoin d'exercice pour maintenir ma figure. Quand je parle de la nourriture, il est généralement quelque chose sur les bonnes choses que le brocoli fait pour notre corps et pourquoi nous avons seulement des bonbons une couple de fois par semaine. Et pendant que ma fille, à 17 mois, est encore une décennie ou tellement loin d'être conscients des lacunes de la cuisse et des rouleaux de ventre (je l'espère), ce problème a été dans mon esprit depuis bien avant, elle a été conçue: comment puis-je la protéger de haïr son corps?

Je ne ai évidemment pas les réponses - encore. Mais je avoir un plan. Et cela est de lui apprendre que son corps est pas l'ennemi. Il est pas un mystère, pas une malédiction. Son corps est le sien pour prendre soin de, à posséder et à nourrir. Elle a besoin de savoir qu'il ya des choses qu'elle peut faire pour la rendre la meilleure possible, et de fonctionner à son plus haut niveau. Elle peut - et devrait - faire ces choses. Et si elle ne les maintient en bonne santé et se mesure alors il n'y a aucune raison de se regarder avec autre chose que l'amour.