En d'autres termes ... manger. Non, pas cette barre granola smooshed dans votre poche, soit. Peut-être même quelque chose surpassant celle des restes de l'assiette de votre enfant. (Si vous nourrir un bébé et un enfant en bas âge, comme moi. Ou plus. La pensée de ce qui, franchement, effraie le diable hors de moi. Oui, je veux un autre. Une notion qui commence à perdre de son lustre lorsque le monsieur est allé pendant des semaines à la fois en tournée.)

Écouter mamans, je sais que ce qu'il est plein d'humour si peu désagréable, tous ces autres mamans qui semblent avoir le temps de manger sainement et de prendre soin d'eux-mêmes. Impliquant quelque chose comme une douche quotidienne, se brosser les dents et peut-être même l'administration de la ressemblance de vos cheveux est fait et vos lèvres satiné, ou Balmed. Peu Importe. Avec le temps de faire toute la lessive, chanter toutes les chansons, propre toute la maison, jouer avec tous les bébés, faire cuire tous les repas, exécuter toutes les courses, faire tous les métiers et de faire toutes les sorties amusantes.

Humoristique et odieux parce que, avec l'ensemble de ces exigences et les devoirs et aime prendre soin de - il peut devenir assez facile de se oublier. Qui pour moi est dangereux. Une fois que je commence à me laisser aller est quand je commence vraiment à se sentir comme de la merde. Et je commence à me demander, "Quel est le problème avec moi, pourquoi je ne peux pas être si fabuleux? Fabuleux regardant avec une maison impeccable, la manutention tout le tout; effondrements et éruptions inclus, avec une éloquence et de la grâce? "

Phhhhht. Oublie ça. Si je ne fais rien d'autre dans une journée plus de prendre soin de mes enfants, en gardant le haut de la journée à des tâches d'un jour et d'essayer de rester le plus patient et heureux que je veux être, pour la façon dont je me sens vraiment à l'intérieur pour refléter la mère que je suis? Eh bien, je mange et je fais des exercices. (Même si il est seulement le yoga). Je mange bien et bon et nourrir mon cerveau. Je nourris mon humeur, je nourris mon corps ce dont il a besoin. Cela paraît simple, et il est.

Ca me donne grappin avec la façon dont il peut être si dur, puis, tout simplement manger.

Donc, je l'ai été vraiment déterminé à moi-même comme de la fin de manger quelque chose de délicieux et sain tous les jours. Comme illustré ci-dessus. Habituellement, rapide et facile. Et je bois beaucoup d'eau. (Gone sont les jours de fréquentes passé la matinée au marché et l'après-midi dans la cuisine avec Billie Holiday et Etta James tourner sur la table de tour - mon verre de vin prêt à la planche à découper). Sans surprise, ma journée ira beaucoup mieux si je * gasp *, prenez le temps de le faire trois fois par jour. Même si elle est le plus souvent; dessus de l'évier de la cuisine.

Je dis cela pour vous de belles lecteurs momma: "Essayez de faire que cela se produise moins, k?"

Ralentissez et profitez de votre nourriture. Vos bébés ou vos enfants - ils seront très bien. Les catastrophes vont encore se produire, même si vous vous teniez droit sur eux. Comme ce matin, quand exposition A. (bébé), un bloc fouettée à une vitesse vertigineuse au exposition B. (bébé), son ping directement dans le temple et de briser la peau. Ecchymoses immédiatement. Voir aussi: envoyer de l'aide maintenant, mon enfant sème jour et nuit des ravages en l'absence de son Daddio.

Déjeuner-temps quand il est juste Abby et moi sommes les fois que je reçois à manger plus lentement et même avoir le temps de prendre une photo de lui. Une bouchée pour maman, une bouchée pour bébé. Etc. Une date plus adorable du déjeuner je ne pouvais pas imaginer la vie sans. Même si elle ne fait pas toujours la grâce ne me avec la bonne fortune de manger pendant qu'il est encore chaud.

Quelques conseils de manger Whole Foods, Heathy Foods, non-Pré Fab Foods:

• plan de Menu
• Faites des listes, est maintenant le temps de magasiner sur le marché de votre fermier local (malgré le vent de neige et la grêle qui sème la vengeance sur de nombreuses parties de notre ressort supposée)
• Prévoyez du temps le week-end pour préparer les aliments pour la semaine, comme les légumes (je fais des aliments pour bébés en même temps)
• Gardez beaucoup d'amandes, graines de tournesol et graines de lin sur la main (pour une poignée tel quel, ou jetés dans des salades ou des smoothies
• Familiarisez-vous avec votre mélangeur pour plus que juste la nourriture pour bébé et hop sur le train smoothie
• Faire de grands lots de sauces, ragoûts, soupes et chilis
• Faites des trempettes saines (comme le houmous) avec le mélangeur afore mentionné, à nouveau en grandes séries - que vous pouvez congeler. (Je bocaux presque tout, ou utiliser Pyrex conteneurs de stockage de verre de geler)
• Achetez des aliments simples, délicieux que vous pouvez apprécier. Comme les œufs, les avocats, le fromage, le poisson fumé, les pains de grains et des enveloppements, des laitues à couper, épinards et mesclun
• Acheter du lait d'amande: la maman, le bébé et le meilleur ami de bébé (voir aussi: smoothies)

Avez-vous du mal à trouver le temps de prendre soin de vous? Avez-vous des trucs et astuces d'auto-soins?

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