Moments Sucky Vous devrait effectivement Embrassez

La vie est pleine de moments terribles que seule l'expérience peut nous apprendre à anticiper. La prudence cœur parmi nous essaient d'éviter complètement ces moments, mais quand nous ne pouvons pas, il nous envoie dans une frénésie. Pourquoi? Eh bien, parce que nous sommes mal préparés émotionnellement: nous ne traitons pas avec la réalité, de sorte que quand tout se déroule, nous sommes pas sûr de ce qu'il faut faire. Nous panique.

Ce que nous devons nous entraîner à faire est de profiter de ces moments, pas seulement pour les défis qu'elles posent, mais aussi pour les opportunités qu'ils créent une fois que nous les avons surmontés. Bien qu'il existe de nombreuses situations unenjoyable dispersés à travers nos vies, ci-dessous sont trois situations types où embrassant les moments horribles est la meilleure pratique.

1. E très peu de chose que vous agace et vous vous sentez comme vous pourriez exploser

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Vous renversé le café partout, l'imprimante a manqué de toner (ce qui est encore que?) Quand vous avez réellement besoin de lui, vous avez quitté votre portefeuille à la maison et seulement réalisé après que vous commandé votre latte - yep, il est un de ces jours. Même avant d'arriver à travailler / Amis / autres obligations, vous êtes sur le bord. Il est le moment idéal, si, à embrasser la décision: pétulance ou la progression? Vous pourriez passer la journée à penser à ce que un mauvais jour vous rencontrez (déjà!), Mais sachez que cette réflexion est une distraction qui provoque plus d'erreurs que les correctifs. Au lieu de cela, voir le moment horrible de frustration votre chance. La seconde vous vous sentez la douleur de la frustration et bientôt-à-être larmes / colère / émotions, dites-vous, "OK. Il est maintenant temps de prendre vingt minutes et me faire ensemble et recommencer ".

Cependant vous êtes occupé, savez que ces vingt minutes de répit seront compenser toute perte de temps. Dans ce vingt minutes (ou aussi longtemps que vous avez besoin): retirez-vous de l'idée que vous êtes une victime de quoi que ce soit, mais vos propres pensées, respirer calmement et profondément, avoir votre boisson favorite / collation - tout ce que vous avez besoin. Le but est de vous isoler de votre frustration et obtenir votre foyer arrière. Après tout, il est préférable de faire votre meilleur travail qu'un un précipité et en colère. Ne serait-il pas mieux pour terminer la journée en disant "Eh bien, il a commencé vraiment mal, mais avéré vraiment bon"? Donc, embrasser cet horrible moment, pré-explosion, choisissez la progression, et de transformer ces jours en feux d'artifice épiques place.

2. Ils ont dit, "Non"

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Votre patron. Vos amis. Ta famille. Votre écrasement (es). L'univers existentiel. L'homme aux frites reposer lorsque vous vous demandez plus de moutarde. Ils disent tous "non" à un certain moment, habituellement au moment exact où vous avez vraiment voulu leur faire dire «oui». Il peut être aussi dévastateur que il est démotivant quand vous vous sentez comme vous êtes absent dehors sur quelque chose que vous vouliez vraiment. Cependant, nous devrions apprendre à embrasser le «non». Vous voyez, quand vous craignez plus le «non», vous le mieux à demander des choses. Personne ne peut répondre à une question qu'ils ont jamais été demandé, et vous avez de demander ce que vous voulez. Il ya un profond courage face à ne pas obtenir ce que vous voulez, pour l'amour d'une réponse et vibes ultérieures mobile-sur-up. Imaginez la création d'une réalité pour vous où vous pouvez demander quoi que ce soit, parce que «non» ne signifie pas qu'il est fini, cela signifie juste que quelque chose commence.

3. Vous ne l'aimez quelqu'un, et vous êtes sûr qu'ils ne vous aiment pas, soit

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Vous savez quand vous rencontrez cette personne, qui, pour des raisons inconnues peu de vous, obtient juste sur vos nerfs? Peut-être quelque chose à leur sujet ne se connecte pas avec vous, et vous sentir qu'ils ont le même sentiment à propos de vous. La chose drôle est ce passé-moi aurait essayé d'avoir ces non-likers fait comme moi. Qui est une sorte de épuisante, et un symptôme de l'insécurité. Un jour, cependant, et ce fut le seul avantage de ma vie de l'entreprise, je assisté à un séminaire obligatoire et l'instructeur dit, "70% des gens ne vont pas comme vous venez de vous regarde. Donc, cela ne peut jamais être votre objectif. "Malgré les statistiques douteuses, il a fait un argument valable de ne pas dépenser votre énergie là où vous ne devriez pas.

Lorsque vous tombez sur ces non-likers, reconnaître simplement la différence en interne et d'embrasser les gens et les choses qui ne vous plaisent, à la place. Reconnaissant la différence dans d'autres, et d'accepter qu'ils ne peuvent pas vous, est indiquant que vous croyez vraiment que vous n'êtes pas la valeur de l'opinion de quelqu'un d'autre, ils ne sont pas la valeur de la vôtre. Quelque chose sorte de belle peut arriver, trop: vous ouvrez un espace pour que ces personnes existent avec une indifférence, et parfois les deux de vous grandir et d'évoluer à fait comme un autre à la suite.

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En fait, la vie devient un peu plus facile et devient un peu plus beau quand vous embrassez les moments difficiles. Bien sûr, il est un processus et surtout pas un amusement, mais la progression est rarement. La chose la plus intéressante est, vous obtenez de décider comment vous exécutez votre vie. La vie est le vôtre pour la fabrication, et les moments horribles ne pas avoir à le définir.

Kate Bailey est un écrivain australien basé à Berlin, en Allemagne, où elle dirige Little Joy , un éditeur indépendant. Kate travaille actuellement sur ​​son premier roman, intitulé Rubble femmes.

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