Méditation Conversation: Comment Méditation Goes pour le reste de nous

Méditation Conversation: Comment Méditation Goes pour le reste de nous

Bien. Je vais s'asseoir et méditer, car il ne m'a vraiment aider à gérer mon stress. De plus, il est Janvier. Janvier est tout au sujet de faire les choses bonne personne, comme la soie dentaire, nettoyer le drain de la douche et la méditation.

Je dois mon coussin, mon minuteur et ma bougie jolie odeur. Nouvelle année, nouveau mantra. Apportez sur la paix intérieure.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

Ha. C'est drôle. Le mantra sonne comme "mani-pedi." Peut-être que je devrais obtenir une mani-pedi. Il ya ce nouveau lieu juste en bas de la route que je pourrais essayer. Je me demande si je besoin d'un rendez-vous?

Oups. Je suis censé être à méditer, ne pas penser à mes talons secs. Disons le ramener.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

Je me demande si je prononce que correctement. Est-ce qu'un mantra fonctionne toujours si vous dites ce mal?

Oh, juste la fermer et de méditer.

Eh bien, cela n'a pas été très compatissant. La compassion est un aspect très important de toute cette affaire. Allez, petit esprit, viens ici, viens vers le bon endroit paisible.

Maintenant, je parle comme je parle au chien.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

Dieu, je aime la méditation. Je adore la façon dont il se sent quand je peux enfin fermer mon esprit et filer juste être. Il met en place le reste de ma journée de sorte que je peux être plus attentifs. Il est si pur et si simple et. . . Oh non.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

Mon dos me fait mal. Je l'aurais fait un peu de yoga avant que je me suis assis. Un coude arrière serait se sentir vraiment bien parce que je dois ce nœud sur le côté droit de mon bas du dos et ça me tue.

Oh, maintenant que le chien est en train de faire de Down Dog. Juste pour me rendre jaloux. Elle n'a pas fait uniformément cependant, elle aurait étendu la jambe gauche, trop. Dieu, je l'aime yoga. Je devrais aller à une classe ce soir. Mais ce qui est le temps censé être?

Non. Venez sur le dos.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

Maintenant, ce fut une bonne course. Je tue cette session de méditation avec toute ma présence et la tranquillité.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

Je me demande combien de temps il me reste? Si je suis près de la fin, je dois vraiment prendre au sérieux. Mais si je l'ai toujours un certain temps pour aller, peut-être que je devrais me rythme en quelque sorte. Il est comme un marathon de méditation. Je ne pourrais jamais faire un véritable marathon, cependant. Que faire si vous devez aller à la salle de bain?

Om Mani. . .

Je me demande si il est mauvais que je médite avec une application iPhone de la minuterie. Est-ce que prendre loin de la pureté d'une certaine manière? Bouddha n'a pas un iPhone sous l'arbre de la Bodhi. Mais il y avait beaucoup de choses Bouddha ne disposaient pas. . . comme des jeans bleus. . . ou une protéine. Il n'a probablement pas d'importance.

Om Mani Padme Hum

Mon bras me démange. Je vais gratter en pleine conscience.

Om Mani Padme Hum

Je ne devrais vraiment pas totalement exclure un marathon, cependant. Peut-être que je pourrais être une de ces femmes bad-ass qui ne leur premier marathon quand ils sont comme, 50 ans. Attends, je parie ma minuterie va aller hors bientôt. Je devrais aller sur une bonne note.

Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum

(Peaceful cloches du carillon)

C'était bien.

Je pense que je suis en train de mieux en mieux à ce sujet.

Je suis assez sûr que quand je fais cela demain, je serai totalement éclairée.

Image via ShutterStock

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