Quand il vient à une alimentation saine, il est une bonne idée de garder votre cuisine équipée avec des ingrédients utiles qui vous aideront à apporter une nouvelle vie à vos recettes préférées. Tout en gardant votre famille en bonne santé! Voici 10 aliments à la mode à essayer. Ce sont des aliments qui peuvent être nouveau pour vous et votre famille - mais comme ils peuvent améliorer vos repas de cuisine saine - vous voudrez peut-être leur donner un look. Une saine alimentation est nettement améliorée au fil du temps - il est plus délicieuse que jamais pour nourrir votre famille bien - et ces aliments et ingrédients prouver. Avez-vous essayé ces aliments alimentaires saines à la mode? De plus recette Liens pour chaque aliment! ..

Parcourez le diaporama de photos - puis vérifier mes liens de recettes pour chaque aliment ci-dessous.

Manger sain: 10 Trendy Foods pour essayer!

• Quinoa 1 de 20
  
  
  
  
  Quinoa Fluffy a un goût de noisette enfants et les adultes vont adorer!
• Quinoa pour le petit déjeuner 2 de 20
  
  
  
  
  paires de quinoa bien avec des fruits - Essayez les cerises et le quinoa.
• Levure alimentaire 3 de 20
  
  
  
  
  Flocons de levure alimentaire sont un élément de garde-manger must-have pour créer cheezy, salés, des recettes saines sans produits laitiers!
• Cheez et Peas 4 sur 20
  
  
  
  
  Levure alimentaire crée salés, cheezy, recettes de pâtes crémeuses.
• Les baies d'açai 5 20
  
  
  
  
  Petites baies Perky riches en antioxydants.
• Acai Smoothie 6 de 20
  
  
  
  
  Frosty bonheur d'açai.
• Tahini 7 de 20
  
  
  
  
  Tahini ajoute de la texture crémeuse sans ajouter laitière. Fabriqué à partir de graines de sésame.
• Carotte tahini Slaw 8 de 20
  
  
  
  
  Slaws sont une utilisation parfaite pour tahini!
• Cubes de tempeh 9 sur 20
  
  
  
  
  Le tempeh est une délicieuse alternative au tofu.
• Tempeh Bacon 10 de 20
  
  
  
  
  Essayez sucrée salée tempeh bacon, également appelé "facon" - frit ou cuit au four!
• L'eau de coco 11 sur 20
  
  
  
  
  Toute l'eau de noix de coco naturelle est riche en électrolytes.
• L'eau de coco Frosty 12 sur 20
  
  
  
  
  L'eau de coco se marie jusqu'à sucrés, les boissons glacées pour l'hydratation.
• Nouilles soba 13 de 20
  
  
  
  
  Pâtes amateurs, donnent nouilles soba copieux un essai.
• Nouilles soba aux champignons 14 sur 20
  
  
  
  
  Champignons de hêtre et agrumes réfrigérés nouilles soba - sain et délicieux.
• Sirop d'érable Grades 15 de 20
  
  
  
  
  Essayez le sirop d'érable b de qualité, couleur plus foncée, saveur plus audacieux.
• Maple Ananas 16 sur 20
  
  
  
  
  Le sirop d'érable arrosé sur les fruits frais est une délicieuse gâterie!
• Graines de Chanvre 17 de 20
  
  
  
  
  Les graines de chanvre sur la farine d'avoine pour le petit déjeuner.
• Peach Smoothie Chanvre 18 de 20
  
  
  
  
  le lait de chanvre marie jusqu'à crémeux, smoothies riches en protéines.
• Mache 19 de 20
  
  
  
  
  Beurre, laitue tendre mâché - appelé aussi la mâche.
• Lasagne Verde - avec Mache Pesto 20 sur 20
  
  
  
  
  Greens exotiques ajoutent de la vie à vos recettes fave.

1. Quinoa
Ce grain de super qui est en fait une graine est un ingrédient du plaisir à ajouter à votre garde-manger. Il est et riche en acides aminés essentioal sans gluten - assez «élevé» en protéines pour une graine de céréales comme. Fluffy et amusant pour les enfants puissent en profiter.
Recettes à essayer:
Fluffy Quinoa Comment à
Quinoa Wrap
5 Fab Quinoa Recettes
Quinoa pour le petit déjeuner

2. Levure alimentaire
Il est facile de rendre les aliments salés, aromatisés cheezy avec cet ingrédient nutritif infusé. Cette levure est la façon la plus saine de faire des plats comme Mac 'n Cheez et Cheezy brocoli - et plus encore. Cette levure est 100% végétalien et infusé avec un certain nombre de nutriments sains comme les super-enzymes et même la vitamine B12.
Recettes à essayer:
Levure nutritionnel des enfants 101
Pâtes, Cheez et petits pois
Vegan Mac & Cheez
Cheezy rôti brocoli et Quinoa
Levure Nutri «pané» et farcies Fried Squash Blossoms

3. Acai
Acai Berry est un super-qui est emballé avec des antioxydants. Il est riche saveur chocolat-y rend un ajout délicieux et sain à smoothies. Acai vient dans les mélanges de jus ou vous pouvez trouver des packs acai smoothie dans votre congélateur. Vous pouvez même trouver des smoothies d'açai à des endroits traditionnels comme Jamba Juice!
Recettes à essayer:
Blueberry Acai Smoothie
Mango Acai Smoothie
Dark & Frosty Acai Smoothie - plus comment faire VIDEO

4. tahini
Tahini est essentiellement broyé de graines de sésame. Tahini est incroyablement utiles pour ajouter de l'onctuosité à vos recettes sans ajouter riches en matières grasses des produits laitiers comme la mayonnaise et la crème sure - qui tous deux peuvent contenir des graisses saturées. Depuis tahini est fabriqué à partir de graines, il a une saveur de noisette guillerette qui combine bien avec un certain nombre de légumes.
Recettes à essayer:
Facile tahini cari carotte salade de chou - avec des cubes de tofu
Tahini carotte salade de graines de chanvre
Seedy tahini chou
Deux-Minute d'Apple tahini Salade
Lemon Pepper tahini Brocoli

5. Le tempeh
Le tempeh est comme la version sophistiquée de tofu. Il est également considéré comme sain pour certains. Il est moins transformés que le tofu, car il est fabriqué à partir de graines de soja fermentées entiers. Et le facteur de fermentation ajoute des éléments nutritifs supplémentaires. Il a une texture ferme et une saveur de noisette. Délicieux lorsqu'il est ajouté à des enveloppements ou sur le dessus de salades. Tempeh absorbe les saveurs assez bien - tout comme le tofu. Essayez poivre au citron ou enfumé tempeh d'érable.
Recettes à essayer:
Smoky tempeh Wrap
Tempeh Bacon
Carte-otle tempeh Croûtons - plus de brocoli Jack soupe
Tempeh Tofu vs Faits - Recettes
Ensoleillé tempeh Matin Bagel avec des champignons

6. L'eau de coco
L'eau de coco est un autre aliment à la mode qui est à la mode pour une raison - il est en bonne santé! Il est un hydratyion boisson électrolyte infusé qui est 100% naturelle - la plupart des marques sont exempts de sucres ou arômes ajoutés. Plus de potassium qu'une banane et seulement 60 calories par portion.
Recettes à essayer:
L'eau de coco Frosty
L'eau de coco aveugles Taste test

7. Soba
Si vous êtes un fan de pâtes que vous pouvez souhaitez donner nouilles soba un essai. Ces nouilles de sarrasin sont assez saine car ils sont riches en fibres et riche en éléments nutritifs des céréales - moins transformés que traditiobnal farine blanche de pâtes de semoule. Nodles Soba ont un goût de noisette. Utilisez dans des plats comme Pad Thai Noodles et Savory arachide.
Recettes à essayer:
Vegan Pad Thai avec Peanut Sauce épicée
Soba nouilles How-to et des faits
Citrus Soba Noodles - avec des champignons de hêtres

8. Grade B sirop d'érable
Je sais que vous avez essayé de grade A sirop d'érable - il est de loin le grade le plus commun trouvé dans les magasins - mais avez-vous déjà essayé le sirop profonde tonique, plus caramélisé qualité aromatisé érable B? Parce qu'il est une couleur plus foncée, vous pouvez dire ce grade B est infusé avec plus de nutriments que l'érable à ambre clair que vous voyez souvent versé sur les crêpes. Le sirop d'érable grade B a été rendu célèbre quand il a été ajouté comme un élément de garde-manger pour le «Master Cleanse Diet" - jus de citron et le poivre de Cayenne sont d'autres éléments clés de garde-manger dans le régime alimentaire. Grade B est difficile à trouver, mais si vous apercevez dans les magasins - lui donner un essai.
Recettes à essayer:
Sirop d'érable 101 Grades
Maple Peanut Banana Bread Gaufres
Coconut crème à l'érable cajou Chai Crêpes
Muffins érable de maïs

9. chanvre
Le chanvre est pas ce que vous pensez qu'il est - de nos jours. Le chanvre est une protéine alimentaire complet qui peut ajouter de la saveur et de la variété à votre régime alimentaire. Le chanvre est une centrale de nutriments, car il est riche en acides gras oméga saines et tous les acides aminés essentiels. Parfait pour les régimes végétariens. Vous pouvez trouver le chanvre, il int forme d'huile de chanvre, graines de chanvre, farine de chanvre, les desserts glacés à base de chanvre et même le chanvre lait.
Recettes à essayer:
Guide de lait non-laitiers
Salade de chou avec graines de chanvre
Pêches fraîches chanvre Smoothie

10. Verts, Verts, Verts!
Verts sont à la mode. Oui, ils le sont. Ne me crois pas? Eh bien, il est vrai verts comme les épinards et romaine ont été autour depuis des siècles - mais nouvelle à la plus gastronomique variétés gren sont fleurissent un peu partout. Ces greens gastronomiques peuvent ajouter comme et de la variété à vos recettes de salade verte et éclat à vos repas nocturnes. Essayez beurre mâché, roquette épicée, radicchio complexe, endives croquantes, scarole amer, animée frisée et plus encore!
Recettes à essayer:
Exotique Verts 101
Tomate tempeh Mache Pita
Pas seulement laitue - 10 verts pour essayer
Mache Pesto - lasagne verde
Fenouil roquette Salade d'agrumes
Roquette Mango avocat Salade de noix de macadamia

Quels sont vos branchés ingrédients alimentaires de santé préférés ??

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