Magical Chia Seed Pudding pour les enfants


Magical Chia Seed Pudding pour les enfants


Magical Chia Seed Pudding



Je suis sur un coup de pied de graine de chia, qui est sûr - je suis tombé en amour avec cette petite graine de pavot bleu. Et cette Semence Pudding Magique Chia est parfait pour les enfants qui aiment se rendre dans la cuisine et apporter leur nourriture à la vie. Il ya quelques jours je l'ai acheté mon tout premier sac de graines de chia. Et hier, je partageais avec vous comment à utiliser les graines de chia - et les incroyables avantages nutritionnels de ce petit super aliment. Eh bien aujourd'hui, je vais partager une recette pour amener les enfants dans l'action chia ainsi! ..


Magical Chia Seed Pudding pour les enfants


chia magie de semences



Avant de poursuivre, je dois préciser ce point: ce truc est délicieux Sweet, douce, soyeuse et l'érable infusé!. Je suis totalement en amour avec chia pudding. Les sceptiques, si vous pensez qu'il regarde pas si délicieux, s'il vous plaît donner un goût avant de juger. ..its Un de ceux goût d'y croire type d'aliments. Maintenant, mon prochain point ..

Les graines de chia sont magiques. Non, vraiment, ils sont! Eh bien, comme les aliments magiques viennent, je dirais qu'ils sont assez là-haut. Non seulement ils ressemblent mini-haricots bleu - ou si vous regardez de près - un peu comme des œufs de dinosaures - ils ont quelques propriétés magiques. L'être le plus magique qu'ils peuvent transformer n'importe quel liquide dans un épais, délicieux pouding. Dans une affaire d'heures. Voici comment Magical Chia semences Pudding Travaux ..

Magical Chia Seed Pudding

1 tasse de lait de soja (ou une autre boisson non laitière ou liquide)
* Je l'habitude aromatisé de vanille
2 graines de chia c
Le sirop d'érable 1 c
optionnels: épices comme la cannelle
tranches de fruits: en option

Pour faire de la magie:

Demandez à vos enfants observent les graines de chia. Laissez-les faire un bon test de goût des graines croquantes premières.
Puis laissez-les verser le semences, édulcorant et d'épices en option dans votre base liquide.
Ajouter dans tous les fruits, si vous le souhaitez. Ou ajouter des fruits, des céréales, des noix, des fruits secs plus tard.
Laissez vos enfants remuer le mélange avec une "baguette magique" de quelque sorte.
Placer le mélange dans le réfrigérateur et vérifier sur chaque demi-heure - de sorte qu'ils puissent voir transformer le mélange.
En environ 2 heures, le mélange sera globulaire et d'épaisseur. Les graines une fois croquants auront repulpée en glissantes, les bits soyeux parfait pour les enfants puissent en profiter. L'édulcorant est injecté dans chaque bouchée.
Laisser reposer le mélange en plus pour un pudding épais - la nuit même.

Ajouter dans les fruits ou d'avoine ou d'autres ingrédients du plaisir à votre magique pudding graine de chia!

Regarde mes: Comment utiliser Chia Seed / avantages nutritionnels poster ici.


Magical Chia Seed Pudding pour les enfants


graines de chia et du lait de soja



Magical Chia Seed Pudding pour les enfants


graines de chia, après deux heures tremper dans le lait de soja