Le corps post-partum Sans bébé: Fausse couche et image corporelle

Le corps post-partum Sans bébé: Fausse couche et image corporelle
Psychologue basé à Los Angeles Dr. Jessica Zucker et moi avons beaucoup parlé de la politique, les pressions et les attentes erronées entourant le corps du post-partum. Comme une culture nous sommes obsédés par «comment elle a obtenu son corps en arrière en moins de 6 semaines!" Comme si il ya la santé inhérents à cette perte de poids rapide. À quel coût? Mais voici ce que nous ne parlons pas tellement: les millions de femmes qui pleurent fausses couches qui, chaque année, au moins pour un temps, l'expérience d'un corps post-partum mais sans bébé. Dans sa pratique clinique, le Dr Zucker travaille principalement avec les femmes désireux de devenir mères, les femmes enceintes et les femmes voyageant par la maternité. Ses articles et ses idées sur la santé des femmes ont été présenté sur PBS 'Cette vie émotionnelle , Huffington Post , GOOP , et chaque mère Counts . Je suis honoré d'aborder ce sujet essentiel et souvent tabou ensemble. Voici quelques-unes de nos réflexions sur le corps du post-partum ... sans bébé.

Le reflet dans le miroir

Votre cœur affaissement pourrait naturellement colorer votre vision que vous regard dans le miroir de votre corps plus enceinte. Peu importe à quel point vous étiez le long de la grossesse, le corps a peut-être subtilement changed- ou même majorly. Des recherches récentes indiquent que les troubles alimentaires et image corporelle sont assez robustes pendant la phase prénatale. Le corps en constante évolution de la grossesse a le potentiel de susciter une panoplie d'un sentiment de malaise, avec ou sans une histoire de comportement alimentaire désordonné. Quand vous regardez dans le miroir, que voyez-vous? Que ressens-tu? Si vous êtes enclin à lancer commentaires sévères à vous, je vous invite à prendre un moment pour faire une pause. Si votre enfant (réel ou possible) devait regarder dans le miroir et commencer jetant remarques critiques un peu partout, que feriez-vous? Comment vous sentiriez-vous? Nous traiter aussi tendrement que nous traiterions notre progéniture pourrait aider couper la bassesse et adoucir la façon dont nous interagissons avec nos corps après de telles catastrophes malheureux -. Dr. Jessica Zucker

Your Body Is Not a Lemon: Expériences de Femme "Failure"

Une fausse couche est un signe que la grossesse ne fonctionnait pas. Votre corps reconnaît intelligemment cela et fait quelque chose à ce sujet. Ce sentiment que votre corps "sait ce qu'il faut faire" peut être affirmer. Mais une fausse couche peut aussi vous faire sentir comme votre corps vous défaillant. Cela est compréhensible et il peut être cathartique à en avoir marre à ce sujet. Mais puisque les femmes dans notre culture sont donné un tel flux régulier de raisons de se sentir terrible leur bodies- il ya toujours des défauts, toujours des choses à corriger ou effacer à la normale des sentiments de colère ou de déception peut devenir amplifiés. La prochaine chose que vous savez tout votre douleur a été ré-acheminé dans le sentiment que votre corps est un raté. Il peut être utile à ces faibles moments à retenir que l'image d'un, incandescent déesse qui donne la vie parfaite est un fantasme. La réalité de la reproduction est beaucoup, beaucoup plus désordonnée et beaucoup plus intéressant que cela. En tant qu'individus et une culture, nous devons faire plus pour normaliser ce gâchis et nous permettre d'être curieux à ce sujet-cela est vrai pendant les années de procréation, mais toutes les autres phases de la vie de la femme, de l'adolescence à la ménopause et au-delà -. Ceridwen Morris

Mourning Ce qui était autrefois

Quel est l'esprit d'ordre censé faire quand la vie ne semble tout simplement pas de sens? Enceinte à un moment et pas l'autre. Pourquoi ?!

Efforçant de faire sens ou trouver des réponses dans une source de déception vertigineuse pourrait être un chemin dangereux de voyager vers le bas. Faire sens lorsqu'il n'y a pas d'auto-accusation de sens-de chercher haut et bas pour Connect Dots insaisissables, ou héberger pendant un temps de première intensité ne sera malheureusement pas ramener l'enfant. Notre privilèges de culture rationalité sur l'émotivité, il est donc parfaitement logique que les femmes recherchent l'intérieur et à l'extérieur pour la cause racine de la perte, la raison douteuse de cette tragédie. Par couraient partout chassant différentes lignes de pensée détournée nous sommes inconsciemment espérons contourner la douleur. Après une fausse couche, les femmes veulent souvent retourner à eux-mêmes précédentes à l'esprit et le corps. Ils parlent souvent se sentir comme des «échecs» complète et totale, et ruminent souvent auto-pensées douter se blâmer pour quelque chose qu'ils pensent qu'ils ont fait ou ne l'ont pas dans leur vie qu'ils imaginent peut avoir contribué à cette lentille changeur dévastateur. Les femmes sont en deuil ce qui était autrefois un monde qui semblait peut-être faire un peu plus de sens.

Les gens pleurent la perte du fœtus, la perte de l'enfant espéré, et la vie de famille imaginé. Mais en tant que société, nous ne parvenons pas à reconnaître le fait que la fausse couche peut faire des ravages sur le corps des femmes leur image d'eux-mêmes, ce qu'ils voient et se disent dans le miroir, comment ils racontent l'intérieur l'histoire fausse couche, et comment ils partageons avec les autres sur le sentiment graisse ou trahi ou totalement une peau différente. Suspendu entre le sentiment de ne pas être enceinte et enceinte, les femmes peuvent éprouver ahurissant aliénation corps à base. Nous devons faire de la place pour les femmes de partager toutes les facettes de la perforation pain- une douleur qui n'a pas nécessairement un point final défini dans l'esprit ou dans corps.- Dr. Jessica Zucker

Befuddling Contact, faiblesses, & Sentiment

Voici un échantillon des commentaires inondant volent autour de femmes dans le monde: "Oh, vous êtes enceinte ?! Vous regardez adorable, quelle mesure le long êtes-vous? "," Je fait une fausse couche mais finalement eu mes deux bébés en bonne santé. Vous allez y arriver. Ça va être beau. "," Vous avez l'air si grand pour avoir juste eu un bébé. Quand il est né? "," Il était probablement le meilleur parce que quelque chose a dû mal avec le bébé. Voulez-vous essayer à nouveau bientôt? "Dans le visage de la perte traumatique, souvent les gens ne savent pas quoi dire ou comment le dire. Une affiche avec le slogan, "Think Before You Speak" pourrait être un panneau bienvenue à sortir sur un préavis de moments. Les gens ne signifie pas être méchant, ils ne l'obtiennent pas. Parfois, même les femmes qui ont cheminé à travers cette expérience qui change la vie horrible ne reçoivent pas vraiment comment parler à ce sujet non plus. Culture séquestre conversations entourant la mort et, en conséquence, nous ne sommes pas armés pour honorer convenablement les complexités qui apparaîtraient après ces pertes imprévues. Pouvons-nous efforcer de comparer, contraster, de minimiser et de maximiser moins?

Beaucoup de femmes expriment le sentiment de la planète de la douleur comme ils traversent les mois rocheux suite à la fausse couche, de la perte elle-même bien sûr, mais aussi parce que de la façon dont ils se sentent incompris par la famille, les amis et les passants. Commentaires sur le corps, en particulier pendant cette période très sensible, peuvent forcer les femmes plus dans le désespoir. Même un énoncé que pour un moment se sent comme un compliment peut faire son chemin dans quelque chose d'autre assez rapidement. Par exemple, "vous regardez bien!" Pourrait faire une femme à se sentir soulagé de «bien paraître», mais en même temps triste ou en colère qu'elle ne ressemble plus ou est- enceinte -. Dr. Jessica Zucker

Il est Not Over Lorsque le bébé sort

Le monde ne peut pas voir votre corps comme ayant beaucoup changé après une fausse couche, mais à l'intérieur, vous pouvez vous sentir profondément modifié: tu saignes considérablement, vous pouvez avoir très mal aux seins et même un tout petit peu de lait venant; votre utérus peut crampe comme il involue à une forme non-enceinte. Les hormones de grossesse qui se manifestent très tôt, sont désormais en baisse (parfois de façon spectaculaire) de retour à des niveaux non-enceintes. Ces changements sont nécessaires et les hormones ne sont pas «mauvais» ou «fou de décision" en eux-mêmes. Mais chaque fois que nous avons de grands changements hormonaux, nous sentir hors de sortes, maladroit. Chaque livre nous dit qu'après un bébé est né, 80% des mères d'obtenir les «baby blues», un état tout à fait normal, compréhensible et temporaire de brouillées, émotions bouleversantes. Après une grossesse se termine par une fausse couche, il ya pas de vocabulaire pour notre changement de l'état émotionnel et physique. Peut-être que nous devrions battre le "Pas de Baby Blues?" - Ceridwen Morris

Dr. Jessica Zucker est un psychologue clinicien spécialisé en maternelle et reproductive santé mentale des femmes. Elle écrit, parle, et consulte à l'échelle mondiale sur des projets liés à la santé et le bien-être maternel des femmes. Suivez-la sur Twitter .

Ceridwen Morris est le co-auteur de la grossesse et la naissance d'emploi à partir des hanches. Suivez-la sur Facebook .

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