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Le bonheur est une pensée habitude que pour beaucoup d'entre nous, nécessite un entretien constant et l'orientation délibérée. Bien qu'il existe de nombreuses raisons de se sentir reconnaissants pour notre vie - ils sont tout autour de nous tout le temps - afin d'être capable de ressentir cette valeur, nous avons besoin de contraste. Contraste signifie le contraire gratuit de gratitude et de reconnaissance: douleur ou effort difficile. En d'autres termes, un état constant de prise de conscience de la valeur (le bonheur) arrive souvent d'une véritable compréhension de son absence (la douleur). Sans ce contraste, il est facile pour la vie de rester coincé dans une gamme moyenne des émotions - un état permanent de "so-so" ou ". Correct" Quand vous vivez dans cet état pendant assez longtemps, des émotions fortes comme la gratitude et de bonheur sont affectés à un ensemble de jalons généraux (anniversaires, mariages, obtenir une promotion, etc.), mais en dehors de cela, il peut être frustrant de trouver un vrai sentiment de joie. La vraie nature - que vous émeut aux larmes, ou des bâtons dans votre mémoire pour le reste de votre vie.

Donc, ce genre de joie est ce que ce blog est tout au sujet. Vous avez le pouvoir de créer cette gamme dans votre vie, moins le contraste négatif. Vous pouvez réellement fabriquer l'autre moitié de la bonne mauvaise contraste / de la vie en vous pousser au-delà de ce que vous dites que vous êtes capable de faire, au-delà de ce qui est normal et attendu de vous dans votre vie quotidienne. En vous pousser à être excellente et grande, pour les amis, les étrangers, et pour vous-même. Cette fabrication de l'extrême positif est aussi comment vous créez une véritable grandeur dans votre personne. Il est l'endroit où vous vous modifiez rapidement et de modifier ceux qui vous entourent, parce qu'ils sont témoins de votre exemple. Vous devenez l'inspiration en marchant.

Par exemple, disons que vous recevez un email de quelqu'un amère clairement dans le répréhensibles vous répondez avec une sorte d'un. Cela vous affecte de façon spectaculaire ainsi que l'autre personne. Il est difficile à faire, mais pas si difficile. Il suffit d'une décision consciente d'agir de cette façon. ». Extreme positive" Un autre exemple est peut-être avec un problème que vous ne voulez pas répondre - quelque chose que vous redoutez, mais que vous n'êtes pas en cours devrait aborder par quelqu'un d'autre. Disons que vous décidez de l'aborder et de plus de la livraison de grands efforts. Vous créez une nouvelle réalité avec cette action en raison de votre activation de «ce qui pourrait être" au lieu d'accepter «ce qui est».

Votre prise de conscience de possibilité positive est unique pour vous. Voilà votre cadeau à utiliser tous les jours de votre vie. Vous êtes très bien le narrateur omniscient d'un film que vous pourriez traiter votre vie comme un film que vous orienter battement par battement une scène à la fois. Vous pouvez avoir partition dramatique et faire arc émotionnel le plus profond et magnifique jamais, avec des discours mémorables et épiques livrées directement du cœur. Le meilleur montage de réussite, le meilleur montage d'aventure, ou le meilleur cliché romantique surprise pour quelqu'un que vous aimez - plein de roses et des bougies et musique apaisante. Il est tout en votre pouvoir pour créer, pour aucune autre raison que de faire ce film mieux. Jusqu'à ce que vous prétendez ce pouvoir que vous ne savez probablement pas ce qu'il est capable de - et que sa beauté grandiose.

En sortant de votre normale - et faire monter votre barre pour tout, vous gagnez une nouvelle capacité pour votre croissance personnelle. De plus, lorsque vous vous approchez de votre vie de cette manière, vous développez votre capacité à ressentir de l'amour, de gratitude et de bonheur. Il est une forme de sagesse et d'intelligence pour agir de cette façon. Une fois que vous vous habituez à elle, il est comme une vitalité accrue qui pousse votre appréciation et soif de vie. Vous avez un nouveau barème pour la valorisation du temps une fois que vous sortez des limites de votre routine bien-bande de roulement et la définition de «normal».

Alors qu'est-ce que cela signifie pour vous maintenant, la lecture de ce? Essayez-le pendant une journée. Step up à la plaque dans un grand chemin que vous le faites normalement. Aller au-delà et écouter le petit coup de pouce qui chuchote quelque chose de merveilleux que vous devriez faire, si vous aviez plus de temps ou si elle n'a pas coûté de l'argent. Décidez vous aller pour elle dans tous ces cas 's. Juste engager à dire «oui» à cette voix, comme une règle.

Parce que si vous vivez en tant que personne, toujours, vous devenez extraordinaire. Vous affecte sur les autres sont profonds et vous poussent considérablement plus profond. Vous toucherez les niveaux plus profonds de cette existence que vous ne pourriez atteindre si vous aviez l'avantage de contraste organique.

Alors, pour conclure, je vous invite à être tout simplement ultime. Soyez profonde. Soit brave. Soyez désintéressé. Soyez au-delà de ce qui est demandé ou attendu de vous de toutes les façons. Choisissez d'agir gentil et affectueux envers les autres en tout temps. Soyez encore plus généreux et travailler encore plus dur sans rien attendre en retour. Allez grand démontrer votre amour pour les autres et en leur montrant leur valeur pour vous. Présentez-vous et apporter des fleurs. Surprise personnes atteintes réelle, véritable examen. Donner aux gens que vous vous souciez de votre temps indivise - en raison de l'immense valeur d'être ensemble en ce moment. Soyez humble et accepter la bonté des autres, peu importe qui ils sont. Pratique incarnant la grandeur de caractère à chaque instant de votre vie, et vous ferez l'expérience des échos dans la forme des cadeaux inattendus qu'ils portent. Tout cela commence par une décision de le faire; pour créer cette moitié de contraste positif, sans la nécessité d'un mouvement alternatif ou réaction.

Voilà mon invitation à vous, aujourd'hui. Comme vous allez sur votre journée, demander une invitation de votre entourage pour être plus et décider maintenant - avant temporelles qui ne vous écouter cette petite voix à l'intérieur de vous qui dit: «Ce serait génial si ..." Écoutez attentivement et poussoir vous pour apparaître comme votre plus grande autonomie. Voyez combien de temps vous pouvez coller à cette habitude. Je crois que vous verrez que vous êtes non seulement plus heureux, vous êtes plus.

Sourire belle amis! Et si vous ne l'avez pas encore - s'il vous plaît entrer dans le concours de Headspace de gagner un an de la méditation gratuit! xo

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