La plage de puissance et ses propriétés - une brève introduction

La plage de puissance et ses propriétés - une brève introduction


Mettez le powerband une à différentes formations.


Pour la formation à presque tous les endroits de la bande de puissance est un compagnon inévitable. Parce que vous pouvez l'utiliser polyvalent et il ya encore de la place pour lui dans un sac.

La bande de puissance - les caractéristiques

  • Le Powerband ou Thera Band est une bande flexible en latex ou sans latex plastique (polyisoprène), qui est disponible en différentes épaisseurs et longueurs.
  • Afin de distinguer les différentes forces, obtenir les rubans de différentes couleurs.
  • Selon que vous avez un synthétique ou une bande de latex, les caractéristiques diffèrent quelque peu. Ainsi, les rubans synthétiques sont plus résistants aux intempéries et de stockage influences et adapté aux personnes souffrant d'allergies.
  • Les différents dosages, vous pouvez effectuer différentes formations pour les groupes musculaires et les conditions de formation.


  • Utilisez des bandes de caoutchouc pour la formation - comment cela fonctionne:

    bandes de caoutchouc avec des noms différents comme Theraband ou Flexiband sont souvent utilisés pour ...

Quel ruban est ce que

  • La force de la bande dépend de votre niveau de condition physique ou en rééducation après vos symptômes.
  • Des bandes lumineuses avec peu de résistance, vous pouvez utiliser après l'opération parce que les résistances sont très faibles. Vous pouvez utiliser ludique chez les jeunes enfants même, les bandes lumineuses déjà.
  • Le plus grand groupe de muscles que vous voulez travailler, plus la résistance de la bande devrait être.
  • L'effet d'entraînement, cependant, vous pouvez obtenir dans toutes les bandes non par la force de la bande de puissance, mais par le nombre de répétitions.
  • Pour les clubs ou groupes sportifs, vous pouvez également acheter souvent la bande par le compteur et donc équiper moins cher.

Même si la bande de puissance est très pratique et vous pouvez l'emmener partout, vous ne devriez pas oublier de le maintenir. Notes sur les soins peuvent être trouvés la plupart du temps sur le paquet, car cela diffère selon le matériau.

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