Les femmes sont stéréotypée connus pour trois choses: pleurer, faire du shopping et ayant une mauvaise image corporelle. Selon un sondage effectué par le magazine Glamour, 97% des femmes ont une pensée négative à propos de leur corps chaque jour. Avec les attentes de la société, la façon dont les femmes sont représentées dans les médias et la façon dont nous jugeons les uns des autres, il est pas surprenant que la majorité des femmes ont des pensées négatives!

Alors que nous jugeons les hommes en fonction de leur apparence, il ne se fait pas dans la mesure où nous jugeons les femmes. Afin d'être un membre précieux de la société, les femmes doivent être éduqués, bien habillé, avoir un travail incroyable, être marié ou dans une relation avec un partenaire à succès, produire des enfants parfaitement sages et être mince, tonique et magnifique. Ai-je mentionné aussi qu'elle doit être toutes ces choses à tout moment? Les femmes ne reçoivent pas un jour de congé, suffit de scanner les magazines prochaine fois que vous êtes dans la ligne de caisse; Je parie que la moitié des couvertures aura célébrités qui ont été pris sans maquillage ou qui ressemblent un peu bedonnant dans leur maillot de bain. Même si nous travaillons à changer la façon dont les médias présentent les femmes, le changement ne se fait pas assez vite. Vous devez prendre le contrôle de votre propre image corporelle.

Décembre dernier, Victoria Secret ont eu leur défilé de mode annuel. Glamour, les modèles minces se pavanaient sur la piste, à la grande horreur et la fascination des femmes partout. Je souvent entendu mes collègues féminines font des déclarations telles que: "Oh mon dieu le défilé de mode VS est ce soir, il est temps pour moi de déteste mes cuisses!» Ou «Je vais regarder le spectacle et puis aller pleurer plus tard, parce que je 'll ne jamais regarder comme ça! "Je devais rappeler à mes collègues qu'ils laissaient ces modèles, qui sont de parfaits inconnus, contrôler leurs émotions et les faire se détestent.

Au lieu de laisser un modèle ou un étranger vous font ressentir de l'insécurité, vous devez prendre la responsabilité de vos propres émotions. Si le défilé de mode vous dérange, puis éteignez le téléviseur. Si le modèle dans Vogue fait que vous détestez vos poignées d'amour, puis fermez le magazine. Aller à l'extérieur et prendre l'air, faire attention aux gens autour de vous ou de faire quelque chose de gentil pour vous-même. Les gens ne peuvent vous faire sentir une certaine façon, si vous les laissez. Même si je suis d'accord que les pressions des médias et de la société filles et des femmes à regarder d'une certaine façon, vous ne devez pas céder à cette pression. La prochaine fois que vous avez un de ces pensées négatives, le remplacer par un bilan positif. Changez de canal ou de paysages et rappelez-vous que votre corps vous permet de faire des choses étonnantes comme ça! L'amour-propre est pas facile, mais haïr votre corps et attendre que ça ressemble à quelqu'un d'autre ne sera pas y parvenir.

Vous pensez probablement ce que je dis est tout plus facile à dire qu'à faire, ou je ne sais pas ce qu'il est vraiment comme à lutter image négative du corps avec. Il ya un an, je détestais la façon dont je regardais tous les jours parce qu'un homme dans ma vie a été de me dire que je suis pas assez bon et je le laisse contrôler comment je me sentais sur moi-même. Après avoir entendu de nombreuses fois que je ne devrais pas être manger ce bol de crème glacée ou de porter des jeans skinny, je commençais à le croire. Je étais joufflu, je mangeais malsaine tout le temps, je devais séance d'entraînement; si il l'a dit, il a dû être vrai.

Après quelques mois de cela, je me suis finalement repris le contrôle de mes émotions et l'image de soi en une nuit. Je suis au travail et sur ma pause, je essayé sur une nouvelle robe que nous avions juste pris. Je me regardais dans le miroir et quelques-uns de mes collègues féminines me complimente. En mode féminine typique, je brossé les compliments et mentionné tous mes défauts. Ils ont insisté pour que je regardais beaucoup et que je devais d'écouter et de les croire. En tant que femmes, nous devons soutenir les uns les autres comme mes collègues l'ont fait pour prouver à chaque femme, elle est une précieuse, belle personne. Cette nuit-là je réalisais quelque chose: si je pouvais croire la critique, pourquoi ne pourrais-je croire les compliments? Et si plusieurs personnes pourraient dire plusieurs choses différentes, alors pourquoi ne pourrais-je décider comment je me sentais et regardé pour moi-même?

Je me levai pour que l'homme et il ne me reproche. Il se trouve qu'il était aux prises avec ses propres problèmes et trouvé plus facile de prendre sur moi que de traiter avec elle. Maintenant, je regarde dans le miroir tous les jours et de trouver quelque chose à aimer mon corps. Si un pops de pensées négatives dans ma tête, je me demande où est la pensée en provenance et à le remplacer par un bilan positif. Mon corps va changer si je avoir des enfants et que je vieillis, je dois donc vivre dans l'instant et l'aime à l'heure actuelle. Ne demandez pas pourquoi vous ne regardez pas comme un mannequin ou votre meilleur ami. Demandez-vous pourquoi vous êtes incroyable que vous êtes et pourquoi vous méritez l'amour de vous-même, parce que vous faites, peu importe à quoi vous ressemblez.

Ashley est un marketing 20-quelque chose et vêtements Merchandising collège étudiant. Elle espère être un spécialiste du marketing numérique dans le monde de la mode et un jour posséder éventuellement une boutique. Pour l'instant, elle est occupée à étudier, travailler, stage, écrire et rêver de dormir un peu! Vous pouvez lire plus de ses articles en visitant son LinkedIn ici .

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