Jogging sous la pluie - de sorte que vous pouvez gérer à se maintenir dans le mauvais temps sur le plan de formation

Jogging sous la pluie - de sorte que vous pouvez gérer à se maintenir dans le mauvais temps sur le plan de formation


Catch tout le plaisir de faire du jogging pas gâché la météo!
Jog avec l'équipement en cas de pluie

  • Dehors, il ne cesse de pleuvoir, mais se dresse effectivement jogging sur votre horaire quotidien? Ce qui est clair, parce que la tentation de sauter juste la session de formation et d'attendre de meilleures conditions météorologiques. Cela est une possibilité, l'autre serait: mordre les dents, les yeux et aller. Vous verrez que ce ne sont pas aussi mauvais que vous avez pensé.
  • Cependant, pour aller faire du jogging par temps pluvieux n'a de sens que si vous êtes techniquement bien équipés pour les vêtements. Commencer à bouger dans Bauwollshirt serait évidemment pas très recommandé, après quelques mètres, vous êtes trempé jusqu'aux os. Ensuite, la course à pied non seulement ne fait pas plus amusant, il est pas très bon pour votre santé: le froid augmente de risque communs avec chaque mile vous exécutez.
  • Par conséquent: obtenir des vêtements de jogging appropriées. Dans sportive magasin d'articles ou même dans les grands magasins comme H & M ou C & A peut être trouvé une large gamme de vêtements de sport résistant à l'eau. En particulier, la partie supérieure doit être absolument étanche. Que vous préfériez aller courir avec un pantalon court ou long, est à vous, de la pluie sur les jambes est certains coureurs parfois pas désagréable.
  • Ne manquez pas la protection contre la pluie pour le visage. Vous devez voir où vous exécutez oui, il est aussi gênant si vous avez besoin pour essuyer votre visage constamment sec. Le classique parmi les joggeurs parce certainement un Cappy. Il protège d'une part la tête et les cheveux de l'eau de pluie, d'autre part, il maintient votre vue à travers l'écran librement.

Motivation de se conformer au calendrier de formation dans le mauvais temps

  • Avec l'équipement adéquat, les obstacles externes sont donc éliminés à l'avance. Maintenant que le jogging pourrait échouer seulement à votre motivation quand il pleut. Essayez d'imaginer comment vous vous sentirez bien plus tard, quand vous avez fait malgré les mauvaises sports de temps! Ils étaient alors non seulement sportive mais aussi discipliné et cohérent! Gardez cela à l'esprit.


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  • Si vous avez un plan de formation claire, de sorte que vous respectez-le. Pensez à ce que vous voulez atteindre et vous demander si vous voulez permettre même suspendre le jogging. En raison de la pluie? Ils ne sont pas faites de sucre. Alors, allons-y, chaussures, Cappy sur et sortir sous la pluie!
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