Je suis une diététiste, et Mon enfant est obèse

Je suis une diététiste, et Mon enfant est obèse
Je suis sorti du bureau du pédiatre de la preuve dans ma main. Je savais déjà qu'il était vrai, mais ce que je souhaitais pour refuser au bilan de santé annuel de mon 2-year-old fils n'a été que confirmée. Mon fils est obèse.

Il est difficile de croire que mon petit -weeker 36 , qui fait à peine sur le graphique une grande partie de sa première année de croissance, était en fait au-dessus du 95e percentile pour le poids. Il est officiellement un bébé en surpoids. Maintenant, les courbes de croissance ne sont pas tout, mais on ne peut nier mon bébé est joufflu, et ses demandes constantes de «eeaaaaat" confirmer.

Je savais déjà qu'il était un problème, mais bien sûr, je me tourne vers le Dr Google avant que nous avons même laissé l'immeuble de bureaux. Les solutions aux "bambins en surpoids" m'a donné envie de rire et pleurer en même temps. Ils étaient tous des solutions faciles. Le genre de solutions ne serait en fait à la recherche d'parce qu'ils sont juste un poil au dessus de bon sens. Ne pas donner à votre enfant trop de sucre. Ne pas le nourrir trop. Assurez-vous qu'il tourne autour. Donnez-lui des aliments sains à manger. Ne pas le récompenser avec des friandises. Qu'il se nourrir.

Merci, Doc G.

Mais je voulais pleurer parce que je suis ici en tant que parent et non un diététicien, et je ne peux pas faire droit par mon fils et sa santé. Je ne le sers des aliments sains. Il n'a pas eu un cookie jusqu'à ce que la plupart du temps par le biais de sa deuxième année - et même alors qu'il était de la maison, la variété faible teneur en sucre. Il ne buvait pas une boîte de jus jusqu'à ce qu'il était assez vieux pour voler un de sa propre à une fête d'anniversaire. Il était le genre de légumes édulcorée. Il mange chaque fruit unique dans le monde. Il va tout faire pour une "nana". Il obtient excité quand je dis "brocoli" et chows vers le bas sur une carotte comme il est l'affaire de personne. Et toujours assis? Voilà une drôle de plaisanterie. Je ne suis pas honte d'admettre que à 5 heures, je le force pratiquement à s'asseoir sur mes genoux et regarder Henry ou Mickey pendant que je attends au moins la moitié de ma tasse de café à faire de mon ventre à mon cerveau que je lentement debout. En outre, ses mots préférés (et activitites) sont en cours d'exécution et en sautant.

Je reconnais pleinement que je donne probablement aux demandes de mon 2 ans pour les collations trop souvent, et je l'ai laissé manger quand il ne assis à la table. Il mange un deux de nombreux bols de riz Chex plupart des matins, et je suis pleinement conscient que les fruits compte que le sucre. Mais c'mon. Ce qui donne?

Je sais que je ne suis pas le seul. En fait, un tiers des enfants de moins de 4 ans sont en surpoids , un sur 10 d'entre eux étant obèses. Bien que ma recherche Google était relativement inutile dans ma chasse aux réponses faciles, je ne tombe sur un bijou potentiel. Il est non seulement pour les tout-petits, ce qui rend encore plus effrayant et applicable. Il est la qualité de notre alimentation qui est nous affecte beaucoup. Oui, vous pouvez blâmer manger trop et ne bouge pas assez pour certains des problèmes de poids de notre pays, mais je vais oser dire qu'il n'y a pas trop de tout-petits qui sont assis immobile et se livrant à des Oreos frits toute la journée.

Que ce soit la réponse au problème de l'obésité de notre pays dans son ensemble ou non, il est assez pour me faire réfléchir à deux fois ce qui est sur plaques, enfant en bas âge et les parents de ma famille semblables. Il est difficile de trouver un équilibre entre les aliments de haute qualité et de la budgétisation. Il est facile de passer sur le 2,99 $ par livre patates douces organiques et d'opter pour ceux dans le bac marqué 89 cents la livre. Il est une réflexion claire sur mon budget hebdomadaire et la réception le caissier mains pour moi à la fin du voyage. Il est plus difficile de voir que ce que vous mettez dans votre bouche une journée est affecte vos années de la santé sur la route, mais il est. Il est temps de recentrer et de prêter plus d'attention non seulement à ce que nous allons manger (ce que nous faisons), mais où il vient et la vérité derrière les étiquettes.

Par exemple, il ya la recherche qui indique que les produits chimiques et les résidus dans les aliments contenant des OGM (organismes génétiquement modifiés) peuvent perturber votre flore intestinale et les fonctions normales de l'organisme, comme un métabolisme. Le projet scientifique de cette jeune fille montre l'inhibition de la croissance de la pomme de terre grâce aux produits chimiques, il a été traité avec. On ne sait pas quel effet ces produits chimiques ont dans notre corps et comment ils affectent notre poids, entre autres choses. Cela peut sembler comme un étirement qu'il est quelque chose d'aussi simple que la qualité des aliments qui affecte notre santé, mais il a également été montré que de nombreuses personnes obèses sont aussi « l'insécurité alimentaire », ce qui signifie qu'ils ne ont pas accès constant à des aliments, et je ' D imaginer quand ils le font, il est pas bio, la qualité sans cage-GMO-antibiotique).

Donc pour l'instant, l'accent est mis sur la source et la qualité des aliments entrant dans notre maison, pas ce qui est plus facile ou moins cher.

Crédit photo: Heather Neal

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